Pokus o rýchle chudnutie má svoje klady aj zápory. Spoločnosť Herbalife vyrába veľa produktov na rýchle chudnutie, ktoré si v poslednom čase získali vážnu slávu. Táto viacúrovňová marketingová spoločnosť vyrába koktaily na výmenu jedla, ktoré údajne pomáhajú ľuďom pri chudnutí a pomáhajú im vyzerať a cítiť sa dobre. Tento článok pojednáva o výhodách a nevýhodách nápojov na výmenu jedla Herbalife. Pokračujte v rolovaní a dozviete sa viac.

Výhody produktov Herbalife na chudnutie

• Produkty spoločnosti Herbalife na chudnutie majú ponúkať zdravší životný štýl. Ich programy na chudnutie sú veľmi jednoduché na sledovanie a ponúkajú rôzne náhrady jedla a koktaily, ktoré poskytnú každému vkus.
• Ľahko sa dajú doplnky, koktaily, občerstvenie a bielkovinové tyčinky.
• Dôkladné sledovanie príjmu tukov a kalórií vám pomáha jesť a zdravo žiť.
• Výrobky Herbalife sú na báze sóje. Zistilo sa, že produkty na náhradu sóje na báze potravy v kombinácii so zmenami životného štýlu pomáhajú pri chudnutí a ukazujú zlepšenie parametrov zloženia tela jedincov s obezitou (1, 2).
• Sójový proteín je jednou z hlavných zložiek koktailov na nahradenie jedla Herbalife (3). Hovorí sa o ňom, že zlepšuje kardiovaskulárne zdravie, aj keď je potrebných viac štúdií, ktoré to dokazujú (4).

Nevýhody produktov Herbalife na chudnutie

Výrobky Herbalife majú pomerne veľa nevýhod.

• Výrobky môžu byť v porovnaní s inými produktmi na chudnutie dostupnými na trhu s rovnakým účinkom pomerne drahé.
• Podľa odporúčaní WHO by iba 5% celkových kalórií, ktoré konzumujete, by malo pochádzať z cukru (5). Avšak náhradné koktaily Herbalife majú vysoký obsah cukru a túto hranicu prekračujú.
• Herbalife vyrába zdravé proteínové koktaily a tyčinky, špeciálne doplnky a občerstvenie, ktoré menia vaše nezdravé stravovacie návyky. Zatiaľ však neexistujú dôkazy o tom, že by tieto výrobky mali pozitívny vplyv na vaše zdravie.
• V minulosti sa tiež preukázalo, že doplnky na chudnutie vyrobené spoločnosťou Herbalife obsahujú niektoré nebezpečné zložky.
• Väčšina produktov Herbalife obsahuje tieto tri zložky, ktoré predstavujú určité riziká pre vaše zdravie:
• Kofeín: Niektoré produkty na chudnutie Herbalife obsahujú kofeín, pretože zvyšuje metabolizmus (3). Kofeín má ale množstvo škodlivých účinkov. Výrazne zvyšuje krvný tlak (6). Tekutá unca kávy obsahuje asi 63 mg kofeínu (7). Na druhej strane čaje, tablety a doplnky Herbalife obsahujú viac kofeínu na jednu porciu. Tieto výrobky môžu byť tiež nebezpečné pre každého, kto je alergický na kofeín. Preto je vhodné skontrolovať etiketu výrobku na zloženie.
• Bielkoviny alebo sója: Pri chudnutí sú dôležité proteínové koktaily a bielkovinové nápoje. Výrobky Herbalife obsahujú fytoestrogén (estrogén pochádzajúci z rastlín), ktorý má vplyv na sexuálne zdravie a správanie (8). Niektorí ľudia sú navyše alergickí na vysoké dávky bielkovinových koncentrátov.
• Mäkkýše: Podľa spoločnosti Herbalife obsahujú mnohé z ich produktov na chudnutie mäkkýše. Mäkkýše zahŕňajú ustrice, mušle, kraby a morské raky. Ak ste alergický na niektorý z nich, pred objednaním ktoréhokoľvek produktu si pozrite zoznam zložiek.
• Mnoho prípadových štúdií uvádza, že užívanie doplnkov Herbalife môže byť nebezpečné pre pečeň (9, 10)
• Správy o kontaminácii produktov Herbalife baktériou Bacillus subtilis, pri ktorej pacienti utrpeli poranenie pečene (11).
• Tieto produkty pôsobia ako látky potlačujúce chuť do jedla tým, že zabíjajú váš hlad a brzdia váš prirodzený cyklus hladu a sýtosti. To môže viesť k nedostatkom výživy.

Chudnutie s Herbalife - aké efektívne je?

Najdôležitejším jedlom dňa sú raňajky. Naštartuje váš metabolizmus a udrží vás sýtu až do obeda. Ale veľa raňajkových jedál neobsahuje dostatok sacharidov a bielkovín.

Koktejl Herbalife Formula 1 obsahuje vyváženú kombináciu sacharidov, bielkovín a vitamínov, ktorá sa rovná zdravému jedlu. Naštartuje váš metabolizmus bez príjmu nepotrebných potravín. Kalórie na jednu porciu tohto kokteilu však nie sú dostatočné na splnenie dennej potreby. Tento nízkokalorický / vysokoproteínový kokteil vám pomôže zhodiť nejakú váhu a pitie litra vody spolu s ním pomôže uvoľniť toxíny zvýšením vášho močového výdaja. Nie ste však príliš závislí na bylinných doplnkoch, pretože akonáhle ich prestanete užívať, môžete získať späť všetku stratenú váhu.

Záver

Aj keď sú produkty Herbalife účinné na rýchle chudnutie, toto chudnutie nie je udržateľné. Jeho dlhodobé prínosy pre zdravie nie sú dokázané a mnoho prípadových štúdií naznačuje, že sú škodlivé pre pečeň. Pred začatím liečby týmito doplnkami na chudnutie je preto vhodné porozprávať sa so svojím lekárom.

často kladené otázky

Je Herbalife vegánsky?

To sa líši. Niektoré koktaily na výmenu jedla Herbalife obsahujú mlieko, zatiaľ čo iné nie.

Obsahujú výrobky Herbalife olovo?

Pokiaľ ide o výživové štítky na výrobkoch, výrobky Herbalife neobsahujú žiadne olovo.

Je Herbalife schválený FDA?

Pred predajom doplnky výživy nepotrebujú schválenie FDA. Spoločnosť Herbalife však pri výrobe svojich výrobkov dodržiava všetky pokyny FDA.

11 zdrojov

Stylecraze má prísne pokyny pre získavanie zdrojov a spolieha sa na odborne preskúmané štúdie, akademické výskumné inštitúcie a lekárske asociácie. Vyhýbame sa použitiu terciárnych odkazov. Ďalšie informácie o tom, ako zabezpečujeme presnosť a aktuálnosť nášho obsahu, sa dozviete v našich redakčných pravidlách.

• Dopad programu redukcie hmotnosti s náhradou jedla alebo bez náhrady jedla na kvalitu života obéznych žien stredného veku, BMC Womens Health, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24618460

• Účinky náhrady jedla na zloženie tela a metabolické parametre u osôb s nadváhou alebo obezitou, Journal of Obesity, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6327254/

• Herbalife, Livertox, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK548447/

• Za účinkom sójového proteínu na zníženie hladiny cholesterolu: Prehľad účinkov sóje v strave a jej zložiek na rizikové faktory srdcových a cievnych chorôb, živiny, Národná lekárska knižnica USA, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5409663/

• Usmernenie: Príjem cukrov pre dospelých a deti, Svetová zdravotnícka organizácia.

  apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/149782/9789241549028_eng.pdf;jsessionid=56490A316AB173A51907BD2BAE0FAC79?sequence=1

• Odpoveď na kofeín a krvný tlak: pohlavie, vek a hormonálny stav, Journal of Health Health, Národná lekárska knižnica USA, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2940460/

• Výživová hodnota nápojov, kávy, varených, expresných, pripravovaných reštaurácií, americké ministerstvo poľnohospodárstva.

  fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

• Sója a fytoestrogény: možné vedľajšie účinky, GMS German Medical Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4270274/

• Bylinné neznamená neškodné: desať prípadov závažnej hepatotoxicity spojenej s doplnkami výživy z produktov Herbalife, Journal of hepatology, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17692989

• Akútne poškodenie pečene vyvolané bylinnými doplnkami na chudnutie, World Journal of Hepatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3004035/

• Závažná hepatotoxicita po požití výživových doplnkov Herbalife kontaminovaných Bacillus subtilis, Journal of Hepatology, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19010564