Najlepšie značky kanolového oleja dostupné v Indii - našich najlepších 8

Repkový olej sa extrahuje zo semien rastliny repky. To, čo ho robí lepším ako väčšina kuchynských olejov, je nízke množstvo nasýtených tukov. Diéty založené na kanolovom oleji preukázateľne znižujú hladinu zlého cholesterolu (1).

To iba ukazuje na rastúcu popularitu oleja. Niet divu, že regály supermarketov sú zásobené rôznymi fľašami oleja.

Ale je tu problém - značiek je príliš veľa. A nie všetky môžu byť spoľahlivé, že? Preto sme uviedli zoznam 8 najlepších značiek kanolového oleja na indickom trhu. Skontroluj ich!

Aká je top 8 značiek kanolového oleja v Indii?

1. Borges Canola Oil

Borges Canola Oil patrí medzi lídrov v tomto priestore. Je bohatý na omega-3 mastné kyseliny. Je to jedna zo značiek s najnižšou úrovňou nasýtených tukov.

Olej podporuje zdravie mozgu a dokonca znižuje hladinu zlého cholesterolu.

Pros

• Chutí dobre
• Konkurenčné ceny

Zápory

• Možné problémy s balením

2. Disano kanolový olej

Repkový repkový olej je plný omega-3 a omega-6 mastných kyselín. Obsahuje tiež dobrotu vitamínu E.

Má vysoký bod dymu a je preto ideálny na hlboké vyprážanie. Aj z tohto dôvodu je olej vhodný pre všetky druhy indickej kuchyne.

Olej má neutrálnu chuť - to znamená, že jeho chuť zostáva rovnaká aj po uvarení.

Pros

• Má vysoký bod dymu
• Má neutrálnu chuť
• Bohatý na omega-3 a omega-6 mastné kyseliny

Zápory

• Možné poškodenie obalu

3. Repkový olej Spectrum Naturals High Heat

Tento olej robí zázraky na pečenie a restovanie. Obsahuje zdravé poly a mononenasýtené tuky.

Má neutrálnu príchuť. Vďaka tomu je ideálny pre koláče, sušienky, koláče, omáčky, šalátové dresingy a dokonca aj marinády.

Pros

• Vysoký obsah zdravých tukov a nízky obsah nasýtených tukov
• Žiadna dochuť

Zápory

• Veľmi drahý

4. KTC repkový olej

KTC Canola Oil má vysoký obsah nenasýtených tukov a nízky obsah nasýtených tukov. Je tiež bohatý na omega-3 mastné kyseliny a vitamín E.

Olej je vhodný na pečenie, vyprážanie a je možné ho pridať do šalátov.

Pros

• Vysoký obsah zdravých nenasýtených tukov
• Obsahuje vitamín E a omega-3 mastné kyseliny
• Bez GMO

Zápory

• Žiadne

5. North Prairie Gold Extra Virgin Canola Oil

Olej z North Prairie Canola je získavaný z geneticky nemodifikovaných repiek. Repka je drvená za studena a filtrovaná bez zahriatia, bielenia alebo rafinácie.

Olej je ideálny na pečenie, restovanie a prípravu obľúbeného šalátového dresingu. Olej môžete dokonca pokvapkať popcorn alebo parenou zeleninou.

Pros

• Má príjemnú chuť
• Svetlo na bruchu
• Minimálne spracované

Zápory

• Chuť môže byť pre niektorých ľudí príliš silná.

6. Kanolový olej Wesson

Wesson Canola Oil obsahuje vysoké množstvo zdravých poly a mononenasýtených tukov. Neobsahuje veľmi málo nasýtených tukov a neobsahuje vôbec žiadne tuky.

Značka má viac ako 100 rokov a je známa tým, že je olej číry a bez zápachu.

Spĺňa tiež certifikáciu Kosher Circle-K (označujúcu dôveru a kvalitu).

Pros

• Obsahuje nulové množstvo tukov
• Obsahuje zdravé tuky

Zápory

• Veľmi drahý

7. Esenciálny čistý kanolový olej Greenwood

Najdôležitejšou zložkou oleja je vitamín E. Pomáha hojiť rany a zmierňovať výskyt akné alebo strií.

Olej má vysoký obsah antioxidantov a nízky obsah cholesterolu - kombináciu, ktorá môže zvýšiť metabolizmus tela.

Pros

• K dispozícii vo viacerých množstvách, čo uľahčuje používanie
• Dôveryhodná značka (prítomná vo viac ako 100 krajinách)
• Rozumne ocenený

Zápory

Žiadne

8. Repkový olej veľkej hodnoty

Tento repkový olej neobsahuje žiadne umelé arómy. Je bez lepku, neobsahuje žiadny cholesterol a perfektne funguje na vyprážanie. Olej má vysoký bod dymu - takže je veľmi vhodný na pečenie, restovanie a grilovanie.

Fľaša má pre väčšie pohodlie viečko so skrutkovacím uzáverom a rukoväťou.

Pros

• Má vysoký bod dymu
• Bezlepkový
• Nemá žiadny cholesterol

Zápory

• Mierne drahé

Pred zakúpením repkového oleja zvážte niekoľko dôležitých bodov uvedených v nasledujúcej časti.

Čo treba brať do úvahy pri kúpe repkového oleja

• Účel

Repkový olej je jedným z najzdravších olejov bohatých na omega 3 a 6 mastné kyseliny s nízkou koncentráciou nasýtených tukov. Je najvhodnejšia na bežné varenie a pečenie, pretože má ľahkú chuť a vysoký bod fajčenia. Ujasnite si, aký je váš účel nákupu repkového oleja, a podľa toho si vyberte.

• Kvalita

Väčšina komerčných kanolových olejov obsahuje GMO. Preto sa rozhodnite pre organický repkový olej, ktorý neobsahuje GMO.

• cena

Cena repkového oleja sa líši od značky po značku, ale zvyčajne je dostupná. Kúpte si repkový olej od dôveryhodnej a spoľahlivej značky, ktorá ponúka maximálne zdravotné výhody.

• Balenie

Repkový olej sa dodáva v rôznych veľkostiach balenia. Pri prvom použití sa rozhodnite pre malú fľašu. Ak sa vám páči, môžete sa nabudúce rozhodnúť pre veľké balenie. Skontrolujte tiež užívateľské recenzie, aby ste získali nestranný názor na účinnosť a kvalitu oleja.

Referencie

1. „Dôkazy o zdravotných výhodách repkového oleja“ Nutrition Reviews, Americká národná knižnica medicíny.
2. „Účinky na bezpečnosť a zdravie potravín…“ vestník American College of Nutrition, Národná lekárska knižnica USA.