Aloe vera na akné: 9 spôsobov, ako používať aloe vera na pupienky

Asi 9,4% populácie na celom svete je postihnutých akné, čo z neho robí ôsme najrozšírenejšie ochorenie na svete (1). Znepokojujúce, že? Takmer každý z nás má niekedy v živote akné a mnohí z nás skúšajú náhodné domáce lieky na zvládnutie zápalu. Aloe vera je populárny domáci liek, ktorý sa používa na upokojenie pokožky. Extrakt z aloe vera sa bežne používa na hojenie menších vyrážok, porezania a spálenia od slnka - a je rovnako účinný aj pri akné. V tomto článku sme diskutovali o tom, prečo je aloe vera dobrá na akné a ako ju môžete použiť. Posunúť nadol.

Je Aloe Vera dobrá na akné? Čo hovorí veda?

Áno. Aloe vera môže predchádzať akné, pretože má protizápalové vlastnosti vďaka prítomným cukrom a mastným kyselinám (2). Má niekoľko ďalších vlastností, vďaka ktorým je bezpečnou voľbou na ochranu pokožky a prevenciu zápalov:

• Čistý gél z aloe vera obsahuje asi 75 aktívnych zložiek, ktoré zahŕňajú aminokyseliny, kyselinu salicylovú, ligníny, vitamíny, minerály, saponíny a enzýmy (2).
• Aloe vera tiež podporuje syntézu kolagénu a pomáha pri rýchlom hojení rán a jaziev (2). Táto vlastnosť je prospešná pri hojení jaziev po akné.
• Chráni pokožku pred zápalmi, poškodením a precitlivenosťou pokožky spôsobenou vystavením UV žiareniu (2).
• Tiež zvlhčuje vašu pokožku, podporuje produkciu elastínu a kolagénu a zabraňuje tvorbe vrások (2).
• Aminokyseliny a zinok v aloe vera zjemňujú pokožku a zužujú póry pokožky (2).

Štúdia zverejnená v roku 2014 skúmala účinok kombinácie gélu z aloe vera a liečby akné na 60 subjektoch. Vedci dospeli k záveru, že kombinácia gélu z aloe vera (50%) a topických retinoidov (0,5%) bola pri liečbe akné oveľa účinnejšia ako placebo (3). Subjekty to tiež dobre tolerovali.

Ďalšia štúdia hodnotila účinnosť kombinácie propolisu, oleja z čajovníkového oleja a aloe vera pri hojení lézií na akné. Porovnávalo výsledky s inou skupinou, ktorá bola liečená erytromycínovým krémom. Dospel k záveru, že kombinácia gélu z aloe vera (10%), čajovníkového oleja (3%) a propolisu (20%) bola účinnejšia pri znižovaní závažnosti akné, celkového počtu lézií a jaziev po erytémoch (4).

Môžete dokonca použiť aloe vera na ošetrenie pupienkov a zápalov. Ak ste však alergický na aloe vera, jeho použitie na pokožke môže spôsobiť vyrážky a alergické reakcie. Aj keď je topický gél z aloe vera (čistý) pre pokožku bezpečný, vykonajte test náplasti, aby ste zistili, či ste na ňu alergický. Prejdite nadol pre niekoľko jednoduchých receptov na použitie aloe vera na akné.

Ako používať Aloe Vera na akné

1. Čistý gél z aloe vera na akné

Čo robiť: Odrežte list aloe a lyžičkou vydlabte priehľadnú mäsitú časť. Naneste si na tvár gél z aloe vera so zameraním na postihnuté miesto. Nechajte pôsobiť cez noc. Ráno ho opláchnite a opakujte každý deň, kým sa lézie nezahoja.

2. Aloe Vera, med a škorica

Podľa štúdie in vitro má med inhibičný účinok na Propionibacterium acnes a Staphylococcus aureus , baktérie spôsobujúce akné (5). Škorica má protizápalové vlastnosti. Štúdia, ktorej sa zúčastnilo 20 pacientov s miernym až stredne ťažkým akné, zistila, že škoricový gél pomohol redukovať akné (6).

Čo robiť: Zmiešajte dve polievkové lyžice čistého gélu z aloe vera so štyrmi polievkovými lyžicami medu a pol lyžičky škoricového prášku alebo oleja. Zmes naneste na postihnuté miesto a po 10 minútach ju umyte. Toto opakujte každý druhý deň.

Poznámka: Škoricový prášok môže štípať, takže môžete upraviť množstvo podľa úrovne tolerancie pokožky.

3. Aloe Vera a citrónová šťava

Citrónová šťava je bežným liekom používaným pri mnohých kožných problémoch vrátane akné. Má sťahujúce (sušiace) vlastnosti (7). Môže teda pomôcť vysušiť pupienky a znížiť výskyt akné.

Upozornenie: Nepoužívajte tento liek, ak máte citlivú pokožku, pretože citrónová šťava môže spôsobiť začervenanie a podráždenie. Prebytočná citrónová šťava môže tiež pokožku vysušiť.

Čo robiť: Zmiešajte ¼ lyžičky citrónovej šťavy s 2 lyžicami gélu z aloe vera. Aplikujte zmes na postihnuté miesto. Po zaschnutí ho zmyte. Ak idete von, použite aj opaľovací krém, pretože citrón robí vašu pokožku citlivou na svetlo.

4. Aloe Vera a čajovníkový olej

Miestna aplikácia 5% oleja z čajovníkového oleja je prospešná pri liečbe mierneho až stredne ťažkého akné a zmierňovaní zápalov (8).

Čo robiť: Zrieďte 2-3 kvapky oleja z čajovníkového oleja v akomkoľvek nosnom oleji (jojobový alebo sladký mandľový alebo olivový olej). Zmiešajte ho s lyžicou medu a priložte na postihnuté miesto. Pred zmytím ho nechajte pôsobiť 15 minút.

5. Aloe Vera sprej alebo pleťová hmla

Môžete si tiež vyrobiť pleťovú hmlu z aloe vera a používať ju po celý deň na upokojenie pokožky.

Čo robiť: Zmiešajte lyžicu gélu z aloe vera v 1 ½ šálke destilovanej vody. Pridajte 2 - 3 kvapky ľubovoľného éterického oleja podľa vášho výberu (pred použitím urobte test náplasti). Tento roztok uchovávajte v rozprašovači a v prípade potreby si ho rozstrekujte na tvár. Nezabudnite pred použitím fľašu vždy dobre pretrepať.

6. Aloe Vera, cukor a olejový peeling

Hromadenie odumretých buniek na pokožke je jedným z hlavných faktorov, ktoré spôsobujú akné (9). Drhnutie je efektívny spôsob odstránenia odumretých buniek pokožky.

Čo robiť: Zmiešajte ¼ šálky gélu z aloe vera s ½ šálky jojobového oleja a ½ šálky kryštálového cukru. Pred zmytím jemne vmasírujte píling na tvár.

7. Aloe Vera a jablčný ocot

Jablčný ocot má antimikrobiálne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri liečbe akné (10).

Čo robiť: Zmiešajte lyžičku šťavy z aloe vera s jednou lyžičkou ACV a lyžičkou čistenej vody. Zmes si naneste ako toner na tvár.

Poznámka: Jablčný ocot nemusí vyhovovať tým, ktorí majú citlivú pokožku. Nepoužívajte ho, ak je vaša pokožka citlivá.

8. Aloe Vera a mandľový olej

Oleje sú dokonalým základom pre akýkoľvek domáci liek.

Čo robiť: Zmiešajte jednu čajovú lyžičku gélu z aloe vera s 3-4 kvapkami sladkého mandľového oleja (alebo iného oleja podľa vášho výberu) a naneste si ho na tvár. Po niekoľkých minútach ju umyte.

9. Aloe Vera gél, uhorka a ružová voda

Ružová voda pôsobí ako sťahujúci prostriedok a tonizuje pokožku pri liečbe akné (11). Uhorka má upokojujúci účinok na pokožku, čo môže pomôcť pri zápaloch akné (12).

Čo robiť: Zmiešajte po lyžičkách šťavu z uhoriek, ružovú vodu a gél z aloe vera. Pomocou vaty naneste zmes na postihnuté miesto alebo na celú tvár. Po zaschnutí ho zmyte.

Aj keď je aloe vera účinnou liečbou akné, prináša so sebou aj potenciálne riziká. Skontrolujte ich nižšie.

Potenciálne riziká používania aloe vera na akné

Ľudia, ktorí sú alergickí na tulipány, cesnak a cibuľu, sú zvyčajne alergickí aj na aloe vera. Preto je lepšie urobiť si pred použitím aloe vera na pokožke test na alergiu.

Nepoužívajte aloe vera na hlboké rezy a silné popáleniny.

Lokálna aloe vera zvyčajne nie je škodlivá pre pokožku (pokiaľ na ňu nemáte alergiu) a alergická reakcia na topickú aloe vera je zriedkavá. Vyskytol sa však jeden prípad, keď sa u 72-ročnej ženy, ktorá používala na svoje nohy domácu šťavu z aloe vera, vyvinula alergická dermatitída na nohách a erytém na viečkach (13).

Vyvarujte sa požitiu aloe vera. Obsahuje latex, ktorý je preháňadlo. Môže spôsobiť hnačku, pseudomelanózu, zlyhanie obličiek, hypokaliémiu a ďalšie precitlivené reakcie (14). Okrem toho môže interagovať s inými liekmi, ktoré užívate, a znížiť ich absorpciu a účinnosť. Ak uvažujete o perorálnom užití aloe vera, poraďte sa s lekárom.

Aloe vera dokáže liečiť rany a je mimoriadne šetrná k vašej pokožke. Ak chcete vyskúšať niekoľko výrobkov z aloe vera na akné, pozrite si zoznam uvedený nižšie.

Najlepšie výrobky z aloe vera na akné

1. Luckyfine Aloe Vera

Obsahuje prírodné výťažky z aloe vera a kyselinu hyalurónovú. Upokojuje podráždenú pokožku a je vhodný na ošetrenie vyrážok, akné a úpalu. Je to najlepší gél z aloe vera na akné. Získajte ho tu!

2. Aloderma Pure Aloe Vera Gel

Tento produkt je vhodný na liečenie akné a ošetrenie kožných problémov, ako sú vyrážky, bodnutia hmyzom a popáleniny žiletkou. Môže sa použiť aj ako kondicionér na vlasy. Získajte ho tu!

3. Prírodný gél z aloe vera

Tento produkt je schválený organizáciou California Certified Organic Farmers (CCOF) a obsahuje 92% extraktu z aloe vera. Upokojuje a uvoľňuje vašu pokožku a nedráždi ju. Získajte ho tu!

Ľudia používajú aloe vera po celé storočia na ošetrenie kožných problémov. Preto je dobré začleniť aloe vera do svojej rutiny starostlivosti o pleť. Aj keď existuje veľmi zriedkavá šanca, že aloe vera spôsobí nejaké vážne vedľajšie účinky, je lepšie si uvedomiť súvisiace riziká.

Nespoliehajte sa na to, že vaše akné zmizne iba na aloe vera. Používajte ho na zmiernenie bolesti a podporu hojenia, ale pri riešení prvotnej príčiny problému sa obráťte na svojho lekára.

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Môžem použiť aloe vera na pupienky a tmavé škvrny?

Môžete ho použiť na pupienky. Môže to však pomôcť pri redukcii tmavých škvŕn.

Môžem použiť aloe vera na jazvy po akné?

Môžete ho použiť na upokojenie pokožky, ale na jazvy po akné nie je veľmi účinný. Na akné používajte aloe vera, aby ste zabránili zjazveniu.

Pomáha pitie gélu z aloe vera na akné?

Štúdia zistila, že orálne požitie čistého gélu z aloe vera pomohlo znížiť mierne akné (15). Avšak orálne aloe vera môže tiež spôsobiť toxicitu a kožné vyrážky (kvôli prítomnosti latexu). Pred požitím aloe vera sa poraďte s lekárom.

15 zdrojov

Stylecraze má prísne pokyny pre získavanie zdrojov a spolieha sa na odborné štúdie, akademické výskumné inštitúcie a lekárske asociácie. Vyhýbame sa použitiu terciárnych odkazov. Ďalšie informácie o tom, ako zabezpečujeme presnosť a aktuálnosť nášho obsahu, sa dozviete v našich redakčných pravidlách.

• Globálny pohľad na epidemiológiu akné, British Journal of Dermatology, Wiley Online Library.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/bjd.13462

• Aloe Vera: Krátky prehľad, Indian Journal of Dermatology, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Účinok topického gélu z Aloe vera v kombinácii s tretinoínom pri liečbe mierneho a stredne ťažkého akné vulgaris: randomizovaná, dvojito zaslepená, prospektívna štúdia, The Journal of Dermatological Treatment, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23336746

• Liečba akné kombináciou propolisu, oleja z čajovníkového oleja a Aloe vera v porovnaní s erytromycínovým krémom: dve dvojito zaslepené vyšetrenia, Clinical Pharmacology: Advances and Application, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6298394/

• Med: Terapeutické činidlo pre poruchy kože, Central Asian Journal of Global Health, Americká národná knižnica medicíny, Národné ústavy zdravia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• Účinnosť topického škoricového gélu na liečbu akné vulgaris na tvári: Predbežná štúdia, Biomedical Research and Therapy, BioMedPress.

  www.bmrat.org/index.php/BMRAT/article/view/515

• Vývoj stroja na rezanie citrónu, Journal of Food Science and Technology, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4252431/

• Účinnosť 5% topického gélového oleja z čajovníkového oleja pri miernom až stredne závažnom akné vulgaris: randomizovaná, dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia., Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17314442

• Akné: Prehľad, InformedHealth, Americká národná knižnica medicíny, Národné ústavy zdravia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279211/

• Antimikrobiálna aktivita jablčného octu proti Escherichia coli, Staphylococcus aureus a Candida albicans; znižovanie expresie cytokínov a mikrobiálnych proteínov, Scientific Reports, Americká národná knižnica medicíny, Národné ústavy zdravia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Možnosti liečby akné, molekuly, Národná lekárska knižnica USA, Národné ústavy zdravia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6273829/

• Fytochemický a terapeutický potenciál uhorky, Fitoterapia, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23098877

• Alergická kontaktná dermatitída na Aloe vera, Contact Dermatitis, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/5972908_Allergic_contact_dermatitis_to_Aloe_vera

• Aloe vera: Prehľad toxicity a nepriaznivých klinických účinkov, Journal of Environmental Science and Health Part C, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6349368/

• Šťava z aloe vera a akné vulgaris: placebom kontrolovaná štúdia, Asian Journal of Clinical Nutrition, Science Alert.

  scialert.net/abstract/?doi=ajcn.2014.29.34