9 Najlepšie výhody a použitie kapustovej šťavy pre pokožku, vlasy a zdravie

Kale, keď to na začiatku uvidíte, sa nemusí zdať veľmi chutné. Je to vlastne druh kapusty. Môžete to v skutočnosti nazvať potomkom rodiny divokej kapusty. Kel je často známy ako sila živín. Jeho šťava je rovnako zdravá a má veľa zdravotných výhod, rovnako ako iná zelená listová zelenina. Šťava z kelu je vynikajúci spôsob, ako vstrebať všetky výživné látky a výhody, ktoré z nej kapusta obsahuje, ktoré by sa inak pri varení stratili. Tu sú hlavné výhody šťavy z kapusty Kale pre pokožku, vlasy a zdravie.

Výhody šťavy z kapusty pre pokožku

V skutočnosti sa predpokladá, že šťava z kelu má viac výhod ako brokolica. Tu sú hlavné výhody šťavy z kapusty pre pokožku:

1. Redukuje vrásky: Šťava z kelu má oveľa viac antioxidantov ako väčšina ostatnej zelenej listovej zeleniny (1). Antioxidanty sú skvelým prostriedkom na redukciu vrások, pretože spomaľujú proces starnutia a skutočne pomáhajú predchádzať poškodeniu buniek voľnými radikálmi.

2. Zdravie pokožky: Šťava z kelu obsahuje vitamín A, ktorý je nevyhnutný pre zdravie pokožky (2). Ukázalo sa, že je užitočný aj pri prevencii mnohých kožných chorôb. Pohár šťavy z kelu každý deň v noci udrží na uzde všetky kožné choroby.

3. Dobrý čistiaci prostriedok: Šťava z kelu je veľmi dobrý čistiaci prostriedok na pokožku. Detoxikuje vaše telo zvnútra, a tým sa premieňa na zdravú žiariacu pokožku vonku (3).

Výhody džúsu kale z vlasov

Šťava z kelu je balená s Omega-3 a Omega-6 mastnými kyselinami, čo je vzácna kombinácia. Tu sú výhody šťavy z kapusty pre vlasy:

4. Elasticita vlasov: Ak dôjde k lámaniu vlasov, určite ste ešte neskúšali džús z kelu. Šťava z kelu zvyšuje vaše vlasy pružnosťou. Pomáha dokonca zvyšovať pevnosť vašich vlasov a robí vašu hrivu hustejšou.

5. Rast vlasov: Šťavy z kelu prispievajú k zvýšeniu cirkulácie v pokožke hlavy. Týmto spôsobom prispieva k rýchlejšiemu zvýšeniu rastu vlasov.

6. Bojuje proti vločkám: Šťava z kelu pomáha bojovať s vločkami vo vlasoch. Tiež veľmi pomáha pri zlepšovaní suchej pokožky hlavy tým, že ju dobre zvlhčuje.

Zdravie Výhody Kale Juice

Kale je ľudovo známa ako kráľovná zelených. Je to kvôli jeho neprekonateľnej kombinácii živín, vitamínov, minerálov a fyto-živín. Tu je niekoľko z výhod džúsu Kale pre zdravie:

7. Bojuje a lieči rakovinu: áno, počuli ste to dobre! Šťava z kelu pomáha v boji proti rakovine. Glukozinolát, ktorý sa nachádza v šťave z kelu, je skutočne dobrý na liečbu rakoviny a jej prevenciu. Je špeciálne nájdený ako užitočný pri liečbe rakoviny prsníka, rakoviny prostaty, močového mechúra a hrubého čreva.

8. Zdravšie kosti: Šťava z kelu je bohatá na vitamín K, ktorý je zodpovedný za zdravšie kosti. Ľudia s nedostatkom vitamínu K sú vystavení väčšiemu riziku zlomenín a iných problémov súvisiacich s kosťami. Je tiež bohatý na vápnik, ktorý pomáha udržiavať celkové zdravie kostí.

9. Kardiovaskulárne podpory: Šťava z kelu pomáha znižovať hladinu cholesterolu, a tým podporuje kardiovaskulárne systémy. Udržuje hladinu cholesterolu pod kontrolou, čo je hlavný dôvod problémov s kardiom.

Sprievodca tým, ako zvoliť Kale a ako ho zachovať

• Ak môžete, vyskúšajte organický kel.
• Vždy si musíte kúpiť chladený kel. Teplá teplota môže skutočne ovplyvniť príchuť kelu.
• Kel musí byť tmavozelenej farby a mal by mať pevnú stopku.
• Vyhýbajte sa listom, ktoré majú otvory a sú mierne zafarbené.
• Menšie listy často chutia lepšie.
• Ak chcete Kale uložiť na neskoršie použitie, vložte ho do vzduchotesnej nádoby alebo do plastového vrecka. Ideou je držať ho mimo dosahu vzduchu. Použite ho do 5 dní po skladovaní.
• Kale listy pred použitím vždy poriadne dobre opláchnite.

Dúfam, že sa vám tento článok páčil a našli ste užitočné informácie. Boli by sme radi, keby sme si prečítali vaše komentáre a poznali vaše názory na zdieľané informácie. Vďaka!

Obrázky: shutterstock