7 Sľubné výhody marulového oleja pre pokožku a vlasy

Marula olej je známy ako „elixír mladosti“. Je to úžasný olej získaný zo stromu marula ( Sclerocarya birrea ) pôvodom z južnej Afriky (1). Po stáročia sa používal ako prírodný liek na liečbu rôznych zdravotných stavov.

Tento olej sa extrahuje z orechov ovocia marula a má orechovú a kvetinovú vôňu. Okrem oleja sa mnoho ďalších častí marula stromu používa v ľudovom liečiteľstve a na varenie v Afrike (2).

O marulovom oleji sa hovorí, že má antioxidačné, anti-agingové, zvlhčovacie a zvláčňujúce vlastnosti. Môže pomôcť pri predchádzaní prejavom predčasného starnutia, redukcii jaziev a škvŕn, liečbe lámavých nechtov a zlepšovaní zdravia vlasov.

V tomto článku hovoríme o možných výhodách marulového oleja pre vlasy, pokožku a nechty, jeho použití, bezpečnostných opatreniach a možných vedľajších účinkoch.

Pokračujte v čítaní a dozviete sa viac!

Čo je olej Marula?

Olej Marula je svetlo žltý olej, ktorý je známy svojimi rýchlo sa vstrebávajúcimi a ľahkými vlastnosťami. Používa sa tiež ako prísada do mnohých kozmetických výrobkov, ako sú mydlá a parfumy. Ďalej sa používa ako konzervačný prostriedok na mäso, kuchynský olej a masážny olej na ošetrenie kože.

Marula olej obsahuje monosaturované mastné kyseliny, tokoferoly a aminokyseliny (2). Preto sa hovorí, že ponúka veľa výhod pre pokožku, vlasy a zdravie.

Viac informácií o týchto výhodách sa dozviete v nasledujúcej časti.

Aké sú výhody oleja Marula?

1. Marula olej na tvár

Marula olej môže pôsobiť ako účinný zvlhčovač pre suchú alebo starnúcu pokožku, pretože sa rýchlo vstrebáva. Hovorí sa o ňom, že je prospešný pri liečbe akné, vyhladzovaní a zjemňovaní jemných vrások a pri predchádzaní striám.

• Môže bojovať proti akné

Nemastná vlastnosť marula oleja môže pomôcť pri liečbe rôznych druhov akné a pôsobiť ako dobrý zvlhčovač mastnej pokožky. Má tiež antimikrobiálne vlastnosti (2). Môže byť teda účinný proti baktériám, ktoré prispievajú k tvorbe pupienkov a čiernych bodiek.

Marula olej má tiež protizápalové a analgetické vlastnosti (2). Preto môže pomôcť znížiť zápal, začervenanie, svrbenie a suchosť spojenú s akné. K dispozícii je však obmedzený výskum účinku marula oleja na akné.

• Bojuje proti známkam starnutia

Marula olej má prirodzenú schopnosť bojovať proti rôznym známkam starnutia. Pomáha pri prevencii a liečbe škôd spôsobených starnutím pokožky (3).

Enzýmy ako elastáza a kolagenáza urýchľujú príznaky starnutia. Marula olej zabraňuje tomu, aby vaša pokožka stratila pružnosť tým, že inhibuje ich aktivitu (3). Preto môže pomôcť v boji proti prejavom starnutia, ako sú jemné vrásky, vrásky, suchosť a tuposť. Môže tiež zvýšiť prirodzenú schopnosť vašej pokožky regenerovať sa a opraviť sa sama.

• Môže vyhladiť pokožku

Marula olej môže preniknúť hlboko do pokožky, a to aj v miestach, kde je najhrubšia. Mastné kyseliny a polyfenoly v ňom zlepšujú pružnosť vašej pokožky pravidelným nanášaním (3). Môže teda pomôcť zvýšiť pevnosť vašej pokožky, aby bola hladšia.

Existuje tiež niekoľko vedeckých dôkazov, že marulínový olej (v kombinácii s inými zložkami) môže pomôcť pri liečbe rán a jaziev a pri prevencii tvorby jaziev (3). Preto má potenciál poskytnúť vám bezchybne hladkú pokožku.

• Môže chrániť pred poškodením životného prostredia

Marula olej môže chrániť vašu pokožku pred škodlivými účinkami environmentálnych prvkov, ako sú prudké slnečné lúče, studený vietor a znečistenie. Počas spánku sa hovorí, že pomáha procesu prirodzenej obnovy pokožky, aby zvrátila poškodenie. Tiež posilňuje pokožku zvnútra zmesou zvlhčujúcich a výživných výživných látok (4).

2. Môže zabrániť striám

Ako už bolo spomenuté, marula olej má prospešné živiny, ktoré pomáhajú udržiavať pružnosť a pružnosť pokožky (3). Aplikácia dvakrát denne môže pomôcť zabrániť hyperpigmentácii a striám, ktoré sa často vyskytujú u mnohých žien. Na preukázanie tohto tvrdenia je však k dispozícii obmedzený výskum.

3. Môže predchádzať a liečiť kožné ochorenia

Marula olej má vysoký obsah linolovej (esenciálna mastná kyselina omega-6) a kyseliny olejovej. Preto má zvlhčujúci a hydratačný účinok na pokožku (4). To znamená, že by mohol pomôcť pri prevencii a liečbe rôznych kožných porúch, ako je psoriáza, ekzémy a akné. Neexistujú však priame dôkazy, ktoré by to dokazovali.

4. Môže vyhovovať všetkým typom pleti

Kyselina olejová je skvelým komponentom na opravu pokožky (5). Množstvo kyseliny olejovej v marula oleji je vraj preto vhodné pre všetky typy pleti. Je super absorbent a nezanáša póry pokožky. Okrem suchého, mastného a normálneho typu pokožky sa o nej tvrdí, že je vhodná aj pre citlivú pokožku. Muži ho môžu použiť na zjemnenie svojej drsnej pokožky, pretože je veľmi zvlhčujúca (4).

5. Môže udržiavať vaše vlasy a pokožku hlavy zdravé

Marula olej je bohatý na živiny, antioxidanty a mastné kyseliny (2). Má tiež bunkové regeneračné, hydratačné, okluzívne, antimikrobiálne a protizápalové vlastnosti (2, 4). Môže teda hrať úlohu pri udržiavaní zdravej pokožky hlavy a pri podpore zdravého rastu vlasov. Marula olej môže pomôcť vyživovať vaše vlasy od korienkov po končeky bez toho, aby boli nadmerne mastné, takže sú prospešné pre suché, kučeravé alebo lámavé vlasy. Neexistujú však žiadne vedecké dôkazy, ktoré by to dokazovali.

6. Môže liečiť krehké nechty

Marula olej má zvlhčovacie a vyživujúce vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri liečbe poškodených alebo lámavých nechtov (6). Môže tiež pomôcť znížiť výskyt bolestivej a popraskanej pokožky v okolí nechtov. Pravidelné nanášanie tohto oleja na ruky ich môže udržiavať hebké.

7. Môže liečiť popraskané pery

Marula olej je tiež známy pre svoju schopnosť liečiť suchú a popraskanú pokožku (4). Môže preniknúť pokožkou na perách a ošetriť suchosť zvnútra. Použitím tohto prospešného oleja môžete mať jemné, ružové pery, ktoré nikdy neprasknú ani nekrvácajú. Namiesto použitia balzamov na pery a iných produktov na pery, ktoré skutočne nepomáhajú, použite na ošetrenie popraskaných pier olej z marula.

Po prečítaní týchto sľubných výhod marulového oleja si musíte položiť otázku, ako ho používať. V ďalšej časti nájdete ďalšie informácie.

Ako používate marula olej na tvár?

• Zvlhčovač tváre

Marula olej sa dá použiť ako denný a nočný zvlhčovač, bez ohľadu na váš typ pleti. Na prsty si naliať pár kvapiek za studena lisovaného čistého marula oleja a naniesť si ho na tvár. Nestriekajte si ho drsne po tvári. Môže sa použiť pred nanesením make-upu, pretože sa rýchlo vstrebáva.

• Telový krém

Marula olej je svojou vlastnosťou oxidačnej stability ideálnou prísadou pre mnohé kozmetické prípravky, ako sú pleťové vody, kondicionéry na pokožku hlavy a očné tiene. Môže sa použiť ako celkové telové mlieko. Skúste ho použiť po kúpaní, aby ste dosiahli lepšie výsledky.

Existuje niekoľko spôsobov, ako sa marula olej používa na zlepšenie vášho zdravia vlasov. Skontrolujte ich v nasledujúcej časti.

Ako nanášate marula olej na vlasy?

Neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by dokazovali, že marula olej môže liečiť vaše problémy s vlasmi. Neoficiálne dôkazy však naznačujú, že tento olej môže pomôcť pri liečbe problémov súvisiacich s vlasmi. Antimikrobiálna aktivita marula oleja môže bojovať proti baktériám pri liečbe problémov s pokožkou hlavy. Marula olej je možné na vlasy nanášať vo forme šampónu alebo vlasového kondicionéra.

Poznámka: Ak chcete použiť marula olej ako súčasť svojej starostlivosti o vlasy, budete musieť vziať do úvahy štruktúru a hustotu vlasov.

• Šampón
• Marula olej sa môže použiť na ošetrenie suchých, poškodených a krehkých vlasov (3). Mnoho výrobkov na starostlivosť o vlasy, najmä šampóny, obsahuje marula olej. Pridajte do svojho šampónu niekoľko kvapiek za studena lisovaného čistého marula oleja, aby ste využili jeho výhody.
• Kondicionér na vlasy

Môžu existovať vlasové kondicionéry, ktoré obsahujú marula olej. Votrite pár kvapiek marula oleja do končekov vlasov, aby ste zabránili ich štiepeniu a suchu. Funguje dobre aj na suchú a podráždenú pokožku hlavy.

Skúste si pred tepelným tvarovaním naniesť na vlasy niekoľko kvapiek marula oleja, aby ste ich použili ako tepelnú ochranu.

Tu je niekoľko ďalších vecí o marulovom oleji, ktoré by vás mohli zaujímať.

Viac informácií o oleji Marula

Podľa historických zdrojov hral marula strom takmer 10 000 rokov. Je tiež známy ako „sobášny strom“ a verí sa, že symbolizuje čistotu a plodnosť. Preto sa používal pri očistení rituálov pred svadbou.

Marulový orech sa tiež označoval ako potrava kráľov a práve z neho sa ctený „zázračný olej“ (tj. Marula olej) lisuje za studena.

Predtým, ako začnete používať marula olej na pokožku a vlasy, skontrolujte bezpečnostné opatrenia, ktoré musíte mať na pamäti.

Bezpečnostné opatrenia

S marula olejom zatiaľ nie sú spojené žiadne špecifické a vedecky dokázané riziká. Ľudia, ktorí už sú alergickí na orechy, však môžu byť alergickí na marula olej.

Pred použitím marula oleja sa odporúča vykonať test náplasti. Musíte urobiť nasledovné:

• Naneste 3 alebo 4 kvapky marula oleja na vnútorné predlaktie.
• Počkajte 24 hodín.
• Ak nie sú žiadne stopy po žihľavke, začervenaní alebo podráždení, môžete použiť marula olej na iné časti tela.
• Zabráňte kontaktu s očami a v prípade podráždenia ich prestaňte používať.

Aj keď je marula olej na konzumáciu všeobecne bezpečný, má niekoľko vedľajších účinkov, na ktoré musíte pamätať. Skontrolujte ich v nasledujúcej časti.

Potenciálne vedľajšie účinky marula oleja

Nadmerné použitie marula oleja môže spôsobiť niektoré nepriaznivé účinky, ako je nízky krvný tlak, podráždenie pokožky, svrbenie, začervenanie a gastrointestinálne problémy. Existuje však obmedzený výskum vedľajších účinkov marula oleja.

Ľuďom, ktorí užívajú lieky na určité zdravotné problémy, ľuďom, ktorí majú väčšie riziko srdcových chorôb a mozgových príhod, pacientom, ktorí majú podstúpiť veľký chirurgický zákrok, a ľuďom s aterosklerózou sa odporúča, aby sa pred použitím marula oleja poradili so svojimi lekármi.

• Môže znížiť krvný tlak

Kyselina olejová je nenasýtená mastná kyselina, ktorá sa nachádza v hojnom množstve v marula oleji. V kombinácii s liekmi na zníženie krvného tlaku môže váš krvný tlak príliš poklesnúť. Pred použitím tohto oleja sa poraďte s lekárom, aby ste predišli jeho nepriaznivým účinkom.

• Môže spôsobiť zápal kože

Nadmerné použitie marula oleja môže viesť k alergickej reakcii. Ľudia s vysoko citlivou pokožkou môžu pociťovať zápal, začervenanie a svrbenie. Nepoužívajte tento olej, ak máte alergiu.

• Môže spôsobiť problémy so žalúdkom

Marula olej je známejší pre svoje použitie ako prísada do kozmetických výrobkov ako ako kuchynský olej. Používa sa iba v niektorých afrických krajinách na varenie. Ak začínate používať marula olej ako olej na varenie, môžu sa u vás vyskytnúť žalúdočné ťažkosti, nevoľnosť, zvracanie alebo zlé trávenie.

Záver

Marula olej je bohatý na základné živiny s mnohými potenciálnymi výhodami. Je to široko používaná prísada do viacerých kozmetických výrobkov. Pomáha oddialiť príznaky starnutia a chráni pokožku pred poškodením.

Použite marula olej v