7 najlepších éterických olejov na strie

Strie zvyčajne časom vyblednú, aj keď tie závažné nie. Nijaké ošetrenie ich nemôže nechať úplne zmiznúť, ale môže vylepšiť ich textúru a vzhľad. Esenciálne oleje sú populárnymi domácimi prostriedkami na mnohé kožné problémy vrátane strií. Neexistuje však žiadny vedecký dôkaz podporujúci účinnosť éterických olejov na strie. Väčšina liekov obsahujúcich éterické oleje sa zameriava na doplnenie a zvlhčenie pokožky. Takto sa o nich hovorí, že znižujú výskyt strií. V tomto článku sme diskutovali o najlepších éterických olejoch, ktoré môžete použiť na ošetrenie svojich strií.

Môžu éterické oleje znížiť strie?

Odpoveď je možná.

Nie je dostatok vedeckých dôkazov podporujúcich účinnosť éterických olejov ako možnosti liečby natiahnutia. Existujú iba anekdotické dôkazy, ktoré tvrdia o pozitívnych účinkoch rôznych éterických olejov na znižovanie výskytu strií. Rôzne éterické oleje majú rôzne účinky na zlepšenie pokožky. Ak sa zmiešajú s inými prísadami, najmä s olejmi, môžu mať pozitívny vplyv na vaše strie.

Štúdia uskutočnená na tehotných ženách zistila, že lokálna aplikácia zmäkčovadiel a zvlhčovačov môže zlepšiť vzhľad strií (1). Okrem toho topické použitie rastlinných olejov (fixované oleje) udržuje vašu pokožku zdravú a zvlhčenú (2). To môžu byť dôvody pozitívneho účinku éterických olejov na strie.

Výsledky však závisia aj od typu vašej pokožky, takže nie každý môže mať rovnaké účinky. Ak chcete vyskúšať éterické oleje na strie, pozrite si zoznam uvedený nižšie.

Najlepšie éterické oleje pre strie

1. Bitter Mandľový olej
2. Čajovníkový olej
3. Bitter Orange Oil
4. Levanduľový olej
5. Neroli olej
6. Pačuli olej
7. Kadidlový olej

Poznámka: Tieto éterické oleje majú rôzne výhody pre pokožku a nemusia mať priamy vplyv na strie .

1. Bitter Mandľový olej

Neexistuje štúdia podporujúca účinnosť horkého mandľového oleja na redukciu strií. Jedna štúdia zistila, že nemá priamy účinok na zníženie výskytu skorých strií u tehotných žien. Avšak masírovanie postihnutej oblasti akýmkoľvek olejom po dobu 15 minút denne môže pomôcť znížiť strie (3).

2. Olej z čajovníkového oleja

O účinku oleja z čajovníkového oleja na strie sa neuskutočnil žiadny vedecký výskum. Ale tento éterický olej má viac výhod pre pokožku. Má antimikrobiálne a protizápalové vlastnosti, ktoré udržujú vašu pokožku zdravú a zabraňujú vzniku viacerých kožných problémov. Môže však tiež podráždiť pokožku a spôsobiť alergické reakcie, takže pri používaní oleja z čajovníkového oleja (4) buďte opatrní. Vykonajte test náplasti, aby ste zistili, či to vaša pokožka znesie.

3. Bitter Orange Oil

Horká oranžová sa bežne používa v tradičnej čínskej medicíne. Je účinný pri liečbe viacerých zdravotných problémov. Ak sa na pokožku nanesie horký pomarančový olej, môže pomôcť zlepšiť kožné problémy, ako sú svrbenie, kožné ochorenia a nohy športovca (5). Neoficiálne dôkazy naznačujú, že by tiež mohol pomôcť pri liečbe strií.

4. Levanduľový olej

Levanduľový olej sa často používa na aromaterapiu na zmiernenie stresu, úzkosti a bolesti. Štúdia vykonaná na potkanoch zistila, že levanduľový olej podporuje syntézu kolagénu k hojeniu rán (6). Môže teda tiež spustiť syntézu kolagénu u ľudí, čo by mohlo pomôcť znížiť strie. Je však potrebný ďalší výskum, aby sa dokázalo to isté aj u ľudských subjektov.

5. Neroli olej

Neroli olej sa bežne používa pri mnohých dermatologických problémoch, ako je suchá pokožka, vrásky, akné, dermatitída, ekzémy, psoriáza a jazvy. Používa sa na ošetrenie strií a na udržanie celkového zdravia pokožky (7).

6. Pačuli olej

Pri štúdiu na myšiach sa zistilo, že pačuli olej je účinný v prevencii fotostarnutia. Zabraňoval tvorbe vrások a znižovaniu elasticity a zlepšoval tvorbu kolagénu (8). Táto vlastnosť pačuliho oleja zvyšujúca kolagén môže pomôcť pri liečbe strií.

7. Kadidlový olej

Kadidlový olej je široko používaný v ajurvédskej a tradičnej čínskej medicíne na udržanie celkového zdravia pokožky. Pomáha pri hojení rán a stimuluje fibroblasty (bunky produkujúce kolagén) (9). Preto môže pomôcť pri liečbe natiahnutia, hoci neexistujú vedecké dôkazy, ktoré by to dokazovali.

Všetky tieto éterické oleje majú špecifické výhody pre pokožku. Ak ich zmiešate s inými olejmi, môžu pomôcť pri znižovaní výskytu strií.

Ako používať éterické oleje na strie?

Najlepším spôsobom použitia éterických olejov je ich zmiešanie s nosnými olejmi. Je to spôsobené tým, že éterické oleje sú veľmi koncentrované a ak nie sú zriedené, môžu dráždiť vašu pokožku. Niektoré nosné oleje, ktoré môžete použiť, sú:

• Arganový olej: Zlepšuje pružnosť pokožky a jej hydratáciu a opravuje bariéru pokožky (10)
• Šípkový olej: Chráni pokožku pred zápalmi a oxidačným stresom (10)
• Olej zo semien granátového jablka: Má antioxidačné vlastnosti (10)
• Kokosový olej: Zmäkčovadlo, ktoré udržuje vašu pokožku hydratovanú (11)
• Hroznový olej: Má antibakteriálne vlastnosti a vlastnosti hojenia rán (10)
• Jojobový olej: Zabraňuje kožným infekciám a starnutiu pokožky a podporuje hojenie rán (10)
• Olivový olej: Podporuje hojenie rán stimuláciou dermálnej rekonštrukcie (10)
• Olej zo sladkých mandlí: Môže zabrániť svrbeniu strií a zabrániť ich rozšíreniu (10)
• Marhuľový olej: Zmäkčovadlo, ktoré udržuje pokožku zdravú (12)
• Olej z pšeničných klíčkov: Obsahuje vitamíny A, D a E, ktoré podporujú prirodzený proces regenerácie pokožky (13).

Národná asociácia pre holistickú aromaterapiu navrhuje štandardnú rýchlosť riedenia pre éterické oleje (14).

V 1 nosnom oleji s tekutými uncami v USA (2 lyžice) môžete použiť:

• 15 kvapiek éterického oleja na 2,5% zriedenie
• 20 kvapiek éterického oleja na 3% zriedenie
• 30 kvapiek éterického oleja na 5% zriedenie
• 60 kvapiek éterického oleja na 10% zriedenie

Najlepšie je začať s nižšou rýchlosťou riedenia. Začnite teda pridaním 2–3 kvapiek éterického oleja do lyžice nosného oleja a potom zvýšte riedenie podľa úrovne znášanlivosti pokožky.

O používaní éterických olejov počas tehotenstva sa vedú živé diskusie a stále sa o nich diskutuje. Jednou z hlavných obáv je, že éterické oleje môžu preniknúť do pokožky a dostať sa do placenty. Viac sa o tom dozviete nižšie.

Je bezpečné používať éterické oleje počas tehotenstva?

Medzinárodná federácia profesionálnych aromaterapeutov má osobitné pokyny pre používanie éterických olejov u tehotných žien (pri masáži aj aromaterapii). Hlavnými obavami sú kvalita použitého oleja a riziko jeho prechodu cez placentárnu bariéru. Ak sú však použité v správnom zriedení, šanca, že tieto oleje poškodia plod, je nízka (15).

Odporúčané riedenie éterických olejov pre tehotné ženy nie je väčšie ako 1% pre miestnu aplikáciu.

Pretože tehotné ženy sú citlivé na vôňu, zriedenie 1% je dobre tolerované. Pretože pokožka tehotných žien je citlivá, je to tak