Obsah:
- Zdravé výhody olivového oleja z pokrutín
- 1. Výhody pre pokožku
- 2. Prospešné pre vlasy
- 3. Znižuje hladinu cholesterolu
- 4. Najlepšie na varenie
Pozerajte sa na kuchársku šou a je dosť pravdepodobné, že kuchára nájdete pri príprave olivového oleja na všetko svoje varenie! Olivový olej je dnes všade! Obyvateľstvo zamerané na zdravie sa konečne prebúdza k mnohým výhodám používania olivového oleja. Predtým sa olivový olej používal iba ako zálievka do šalátu. Ale doba sa mení!
Olivový olej má skutočne rôzne formy, farbu, chuť a úroveň kyslosti. Olej z olivových výliskov je rafinovaný, hlavne jeho zvyšky, ktoré zostávajú po vylisovaní oleja z olív. Je porovnateľne nízky a je lacnejší ako ostatné odrody olivového oleja, to však neznamená, že nie je dobrý! Pomace olivový olej je rovnako dobrý ako téglik extra panenského olivového oleja, ktorý zdobí uličku v supermarkete. V skutočnosti má rovnaké zloženie ako extra panenský olivový olej.
Zdravé výhody olivového oleja z pokrutín
Pomace olivový olej je zdravší ako iné jedlé oleje, ktoré sú dnes dostupné na trhu. Je tiež zdravšou náhradou za rastlinné oleje. Niektoré zdravotné výhody olivových výliskov sú uvedené nižšie:
1. Výhody pre pokožku
Použitie oleja z výliskov ako masážneho oleja vám môže poskytnúť zdravú a hladkú pokožku. Pomatový olivový olej sa používa pri viacerých masážach ako náhrada extra panenského olivového oleja, pretože má takmer podobné zloženie, ale je oveľa lacnejšie. Olej z olivových výliskov je obzvlášť užitočný, ak máte suchú pokožku. Pomáha účinnejšie vyživovať a ošetrovať suchú pokožku. Použitie trochy olivových olejov z výliskov počas kúpeľa vám môže pomôcť omladiť pokožku.
2. Prospešné pre vlasy
Olivový olej z pokrutín možno použiť aj na liečbu vypadávania vlasov a suchej pokožky hlavy. Najlepším spôsobom použitia olivového oleja je jeho mierne zahriatie a priame nanesenie na pokožku hlavy. Takto vyživíte poškodenú pokožku hlavy a znížite padanie vlasov. Ponúka prirodzený lesk a lieči vypadávanie vlasov. Do svojho kondicionéra môžete dokonca pridať olivový olej z výliskov. Pridanie olivového oleja do vášho kondicionéra prispeje k zvýšeniu jeho dobroty a bude pôsobiť ako posilňujúci prostriedok na suchú pokožku hlavy.
3. Znižuje hladinu cholesterolu
Olej z olivových výliskov obsahuje takmer 80% mono-nenasýtených tukov, čo pomáha znižovať hladinu cholesterolu v tele. Mono-nenasýtené tuky vám pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu, čo ovplyvňuje činnosť srdca. Cholesterol blokuje hlavné tepny, ktoré prenášajú krv do a zo srdca, čím zvyšujú záťaž pre srdce. Pravidelná konzumácia oleja z výliskov môže udržiavať čisté tepny a umožniť správny tok krvi.
4. Najlepšie na varenie
Pomace olivový olej je ľahký a neutrálny v porovnaní s rôznymi rastlinnými olejmi dostupnými na trhu. Varenie na olivovom oleji z výliskov je zdravou alternatívou. Olej z olivových výliskov potrebuje na spálenie vysokú teplotu, čo z neho robí najlepšiu voľbu, pokiaľ ide o vyprážanie. Ďalšou úžasnou vlastnosťou tohto olivového oleja, vlastne všetkých druhov olivového oleja, je to, že sa šíri. Na varenie stačí trochu olivového oleja z výliskov.
Pomace olivový olej je veľmi efektívna a lacnejšia alternatíva k extra panenskému olivovému oleju. Olej sa skladá z rôznych výživných látok, ktoré pomáhajú telu zostať zdravým a fit. Používanie olivového oleja na varenie neznamená, že človek má chuť; robí to jedným praktickým a inteligentným. Je pravda, že premrštené ceny olivového oleja môžu mnohým zabrániť v tomto očividne zdravom spôsobe varenia, ale pri olivových olejoch z výliskov nie je cena problémom! Môžete získať dobrotu extra panenského olivového oleja za oveľa rozumnú cenu! Až teda nabudúce pôjdete na nákup potravín, urobte skok viery a chyťte plechovku olivového oleja z výliskov - je to už dávno oneskorené rozhodnutie o zdraví!
Používate vo svojej kuchyni olivový olej? Aký olivový olej používate? Podeľte sa s nami v sekcii komentárov nižšie.