Nikto sa jedného dňa nechce zobudiť a všimnúť si vranové nohy okolo očí. Bolo obdobie, keď sa vrásky považovali za známku starnutia. Ale v dnešnej dobe už nie je prekvapením, ak sa začnú objavovať, aj keď ste už v polovici 20. rokov. Hektický životný štýl, stres, nedostatok spánku a nesprávna strava často vedú k poškodeniu pokožky, čo má za následok hlavne vrásky.

V okamihu, keď si začnete všímať vrásky a jemné vrásky, hľadáte spôsoby, ako sa ich zbaviť. Nechcete ísť pod nôž a nechať si urobiť vynikajúce botoxové procedúry. K dispozícii je veľa prírodných a domácich riešení. Použitím týchto metód môže nielen mladšia generácia, ale aj starší ľudia, dosiahnuť, aby pokožka vyzerala zdravšie a mladšie.

Riešenia sú lacné a je ľahké ich sledovať. Najlepšie na tom je, že tieto domáce lieky na vrásky majú minimálne až nulové vedľajšie účinky. Avšak predtým, ako diskutujeme o riešeniach, najskôr pochopíme, čo sú vrásky a čo ich spôsobuje. Čítajte ďalej a dozviete sa viac.

Čo sú vrásky?

Vrásky sú tiež známe ako rhytidy. Sú to záhyby pokožky, ktoré sa zvýrazňujú starnutím, pretože pokožka stráca svoju prirodzenú pružnosť.

Známky a príznaky

• Jemné línie okolo očí, úst a na krku
• Pokles kože v rôznych oblastiach, najmä na tvári a krku
• Uvoľnená pokožka na rukách
• Hlboké vrásky alebo brázdy okolo pier a očí

Čo spôsobuje vrásky na pokožke?

Ako starnete, vaša pokožka má tendenciu strácať svoju pružnosť a vlhkosť. Tieto vrásky sa zvyčajne objavujú kolmo na podkladové svaly. Napríklad zamračené čiary čela sú vodorovné a podkladový frontálny sval je vertikálne orientovaný sval. Elastínové a kolagénové vlákna sa začnú degradovať a s pribúdajúcim vekom strácame schopnosť kolagénové vlákna opravovať. Nedostatok týchto dvoch faktorov je hlavným dôvodom zrodu vrások. Existuje mnoho ďalších dôvodov, pre ktoré sa tieto vrásky vyskytujú skôr alebo sú výraznejšie. Sú uvedené nižšie:

• Znečistenie
• Intenzívne vystavenie slnku
• Nedostatok vitamínu D3
• Nadmerné používanie kozmetiky
• Neustále obmieňanie krémov a kozmetiky
• Fajčenie (1, 2)

Oblasti pokožky náchylné na tvorbu vrások

Pokožka na tvári je v porovnaní so zvyškom tela najcitlivejšia a najtenšia. Preto sú vrásky na tvári úplne bežné. Vrásky okolo očí, na čele a vrásky okolo úst alebo vrásky okolo úst sú veľmi časté. Vidno aj vrásky na krku, kde má pokožka tiež tendenciu starnúť sa s vekom. Vrásky na hrudníku, rukách a nohách sa tiež časom vyvíjajú.

Domáce lieky na ošetrenie vrások na pokožke

1. Kokosový olej
2. Ricínový olej
3. Extrakt z hroznových jadier
4. Vitamín E.
5. Argánový olej
6. Jablčného octu
7. Vazelína
8. Bielok
9. Avokádo
10. Aloe Vera
11. Maska z uhorky
12. Med
13. Šípkový olej
14. Citrónová šťava
15. Bambucké maslo
16. Jojobový olej
17. Maska z kurkumy
18. Kalonji Oil
19. Maska na pečenie sódy
20. Škoricová maska
21. Zelený čaj
22. Maska z papáje a banánu
23. Jogurtová maska
24. Aspirínová maska
25. Paradajková maska
26. Maska zo semien reďkovky
27. Mandľová maska
28. Zelerová maska
29. Maska pískavice
30. Kiwi

Ďalej uvádzame niekoľko základných domácich liekov na pleť bez vrások

1. Kokosový olej na vrásky

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

Organický kokosový olej

Čo musíte urobiť

1. Masírujte kokosový olej pod očami a inými postihnutými oblasťami niekoľko minút. Používajte jemné krúživé pohyby.
2. Olej nechajte pôsobiť cez noc.

Ako často by ste to mali robiť

Toto opakujte každý večer pred spaním.

Prečo to funguje

Kokosový olej dodá vašej pokožke prirodzený lesk a žiarivosť. Jeho časté použitie pomôže vyblednúť vrásky a linky, pretože kokosový olej je pre pokožku zvlhčujúci a hydratačný. Do veľkej miery obnovuje pružnosť pokožky (3).

Späť na obsah

2. Ricínový olej na vrásky

Budete potrebovať

• Ricínový olej
• Bavlnená guľa

Čo musíte urobiť

1. Pomocou vatovej tyčinky naneste na postihnuté miesta ricínový olej.
2. Olej neoplachujte. Nechajte to pôsobiť cez noc.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to každú noc.

Prečo to funguje

Okrem toho, že ricínový olej zvláčňuje, zvyšuje produkciu elastínu a kolagénu v pokožke. V dôsledku toho sa vrásky a jemné vrásky časom začnú zmenšovať a dokonca zmiznúť (4).

Späť na obsah

3. Extrakt z hroznových jadierok pre vrásky

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

Niekoľko kvapiek extraktu z hroznových jadier alebo oleja z hroznových jadier

Čo musíte urobiť

1. Vmasírujte olej do postihnutej oblasti.
2. Nechajte pôsobiť čo najdlhšie a potom zmyte.

Ako často by ste to mali robiť

Niekoľko opakovaní počas nasledujúcich niekoľkých týždňov a vaša pokožka bude pružná a bez vrások.

Prečo to funguje

Hrozno by vám mohlo zakryť vrásky! Semienko tohto malého ovocia pomôže napnúť vašu pokožku a dodať jej zdravý lesk. Robí to tak, že dodáva pokožke mastné kyseliny, polyfenoly a vitamín E (5).

Späť na obsah

4. Zabráňte vráskam pomocou vitamínu E.

Budete potrebovať

Kapsuly vitamínu E.

Čo musíte urobiť

1. Prepichnite kapsulu a nalejte do nej prítomný olej do malej misky. Otvorte toľko kapsúl, koľko je potrebné na pokrytie postihnutej oblasti.
2. Naneste tento olej a masírujte oblasť niekoľko minút.
3. Nechajte to pôsobiť niekoľko hodín.

Ako často by ste to mali robiť

Najlepšie je to urobiť každý večer pred spaním.

Prečo to funguje

Je známe, že vitamín E zvlhčuje a osviežuje pokožku vďaka jej hydratačným vlastnostiam a antioxidantom. Má tiež protizápalové a fotoprotektívne účinky na pokožku. To obnovuje vitalitu pokožky a zmierňuje vrásky (6, 7).

Späť na obsah

5. Arganový olej na vrásky

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

Niekoľko kvapiek arganového oleja

Čo musíte urobiť

Masírujte postihnuté miesto arganovým olejom. Nechajte to zapnuté.

Ako často by ste to mali robiť

Toto opakujte raz alebo dvakrát denne.

Prečo to funguje

Arganový olej sa ľahko vstrebáva do pokožky. Obsahuje vysoké množstvo esenciálnych mastných kyselín a vitamínu E, ktoré doplňujú pokožku. Jeho pravidelné používanie redukuje vrásky a jemné linky (8).

Späť na obsah

6. Jablčný ocot na vrásky

Budete potrebovať

• 1 polievková lyžica jablčného octu
• 1 polievková lyžica medu

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte ocot a med a naneste si túto zmes na tvár a krk.
2. Nechajte pôsobiť 15-20 minút.
3. Opláchnite vlažnou vodou a osušte.
4. Naneste hydratačný krém vhodný pre váš typ pleti.

Ako často by ste to mali robiť

Aplikujte to dvakrát týždenne.

Prečo to funguje

Vďaka vlastnosti jablčného octu vyvážiť pH spolu s liečivými účinkami medu rozžiari vašu pokožku mladistvým vzhľadom (9).

Späť na obsah

7. Vazelína na vrásky

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

Vazelína alebo vazelína

Čo musíte urobiť

1. Na postihnuté miesto naneste tenkú vrstvu vazelíny.
2. Masírujte niekoľko minút, aby sa ľahko vstrebal.
3. Nechajte pôsobiť cez noc.

Ako často by ste to mali robiť

Urobte to každý večer pred spaním a čoskoro si začnete všímať výsledky.

Prečo to funguje

Používanie vazelíny na vrásky je liek, ktorý milujú aj známe osobnosti. Je to okluzívny prostriedok, čo znamená, že zadržiava vlhkosť v pokožke (10). Presný mechanizmus, ako vazelína zmenšuje a predchádza vráskam, je stále nejasný, ale pokus o tento prostriedok nie je na škodu, pretože vazelína je lokálne bezpečná.

Pozor

Nepoužívajte tento liek, ak máte pokožku náchylnú na akné.

Späť na obsah

8. Vaječný bielok na vrásky

Budete potrebovať

1 vaječný bielok

Čo musíte urobiť

1. Jemne rozšľahajte vaječný bielok a naneste ho na pokožku.
2. Nechajte ju úplne vyschnúť. Opláchnite ju vlažnou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Túto pleťovú masku používajte raz alebo dvakrát týždenne.

Prečo to funguje

Namiesto toho, aby ste vyskúšali tie krémy proti vráskam, siahnite po vaječných bielkovách. Vrásky a ochabnutá pokožka budú s týmto jednoduchým domácim liekom čoskoro minulosťou. Vaječný bielok prirodzene napína vašu pokožku, zmierňuje jemné linky a linky smiechu. Tento liek je vhodný najmä pre ľudí s mastnou pokožkou, pretože vaječný bielok tiež upcháva póry a absorbuje nadbytočný kožný maz (11).

Späť na obsah

9. Avokádo na vrásky

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

Avokádo

Čo musíte urobiť

1. Olúpte ovocie a zbavte ho kôry.
2. Dužinu roztlačte, aby ste získali hladkú kašu.
3. Naneste ho na pokožku 20-30 minút, než vstúpite do sprchy.

Ako často by ste to mali robiť

Toto opakujte raz alebo dvakrát týždenne.

Prečo to funguje

Už ste niekedy vyskúšali zložky vášho obľúbeného prírodného krému proti vráskam? Určite v ňom uvidíte avokádo. Toto ovocie je požehnaním pre tých, ktorí majú predčasné vrásky. Spolu s zastavením predčasného starnutia redukuje vrásky a rozmaznáva vašu pokožku späť k zdraviu. Vaša pokožka bude žiariť žiarením a vitalitou (12).

Späť na obsah

10. Aloe Vera na vrásky

Budete potrebovať

• 1 polievková lyžica gélu z aloe vera
• 1 vaječný bielok

Čo musíte urobiť

1. Vytvorte pastu z týchto dvoch ingrediencií a jemne si ju vmasírujte na tvár.
2. Nechajte pôsobiť pol hodiny a umyte.

Môžete tiež použiť gél z aloe vera samotný.

Ako často by ste to mali robiť

Aplikujte tento pleťový krém dvakrát týždenne.

Prečo to funguje

Gél z aloe vera je obohateným zdrojom vitamínu E, ktorý posilňuje pokožku a vynikajúco funguje v kombinácii s vaječnými bielkami. Aloe vera tiež lieči matnú pokožku vďaka svojim antioxidantom a protizápalovým látkam (13).

Späť na obsah

11. Maska z uhoriek na vrásky

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

Uhorková šťava

Čo musíte urobiť

1. Z uhorky vydlabte semiačka a zvyšok nastrúhajte.
2. Nastrúhanú uhorku stlačte, aby ste extrahovali šťavu.
3. Jemne očistite pokožku a naneste ju na celú tvár.
4. Nechajte prirodzene zaschnúť a potom opláchnite vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Toto opakujte každý deň.

Prečo to funguje

Tento je ďalším domácim liekom na pleť bez vrások, ktorý je jednoducho odolný voči zlyhaniu. Uhorka obsahuje 95% vody a veľa minerálov a vitamínov. Počas niekoľkých aplikácií uvidíte, že vrásky a tmavé kruhy sa viditeľne zmenšili (14).

Späť na obsah

12. Med na vrásky

Budete potrebovať

Prírodný med

Čo musíte urobiť

1. Naneste med na pokožku a masírujte asi tak minútu.
2. Nechajte pôsobiť pol hodiny a potom opláchnite vlažnou vodou.

Môžete tiež nastrúhať malý kúsok zázvoru a pridať ho do medu pre ďalšie výhody.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to každý deň pre zdravú a mladistvú pokožku.

Prečo to funguje

Ťažká práca skutočne hovorí vašim očiam a s pribúdajúcim vekom vám robia vrásky a vyzerajú veľmi unavene. Proti tomu vyraďte najkvalitnejší včelí med okolo pokožky očí. Vyrovnáva pH pokožky a upravuje ju tak, aby znižovala výskyt vrások a jemných vrások (15).

Späť na obsah

13. Šípkový olej na vrásky

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

3-4 kvapky šípkového oleja

Čo musíte urobiť

1. Naneste si olej na tvár a masírujte, kým sa nevstrebe.
2. Nechajte pôsobiť cez noc.

Ako často by ste to mali robiť

Používajte to každú noc.

Prečo to funguje

Tento éterický olej je vynikajúci na hlboké vrásky a ďalšie príznaky predčasného starnutia. Vojvodkyňa z Cambridge prisahá na účinky tohto oleja proti starnutiu. Vitamín A, vitamín E a mastné kyseliny v ňom obsiahnuté prenikajú do hlbších vrstiev kože a zosvetľujú jazvy a vyhadzujú vrásky (16).

Späť na obsah

14. Citrónová šťava na vrásky

Budete potrebovať

• Citrónová šťava
• Med

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte rovnaké množstvo citrónovej šťavy a medu.
2. Aplikujte zmes na tvár a krk. Necháme 10 minút zaschnúť.
3. Opláchnite vlažnou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to opakovať dvakrát týždenne.

Prečo to funguje

Citrónová šťava je nielen užitočná na uhasenie smädu počas leta, ale môžete ju použiť aj ako súčasť svojej skrášľovacej kúry. Jeho obsah vitamínu C pomáha pri opätovnom vytváraní kolagénu v pokožke, čo následne odstraňuje vrásky a jemné linky (17).

Späť na obsah

15. Bambucké maslo na vrásky

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

Organické bambucké maslo

Čo musíte urobiť

Jemným krúživými pohybmi masírujte postihnuté miesto bambuckým maslom.

Ako často by ste to mali robiť

Najlepšie je to urobiť každý deň po sprchovaní.

Prečo to funguje

Bambucké maslo je pre pokožku mimoriadne hydratačné. Zlepšuje pružnosť pokožky a tiež podporuje syntézu kolagénu (18).

Späť na obsah

16. Jojobový olej na vrásky na tvári

Budete potrebovať

Jojobový olej

Čo musíte urobiť

1. Naneste niekoľko kvapiek jojobového oleja na tvár. Jemne masírujte.
2. Nechajte to pôsobiť niekoľko hodín.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to každý deň pre pokožku bez vrások.

Prečo to funguje

Jojobový olej je dosť podobný prírodnému oleju produkovanému pokožkou. Ľahko sa vstrebáva do pokožky a maže ju. Pri pravidelnom používaní sa redukujú jemné vrásky a vrásky (19).

Späť na obsah

17. Kurkumová maska ​​na vrásky

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 lyžica kurkumového prášku
• 1-2 lyžice šťavy z cukrovej trstiny

Čo musíte urobiť

1. Vytvorte pastu z kurkumového prášku a šťavy z cukrovej trstiny. Dobre premiešajte, aby neboli hrudky.
2. Naneste to a nechajte pôsobiť 10-12 minút.
3. Opláchnite vlažnou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Túto masku používajte dvakrát týždenne.

Prečo to funguje

Kurkuma a cukrová trstina synergicky spomalia uvoľnenie pokožky. Šťava z cukrovej trstiny obsahuje kyselinu glykolovú, ktorá odstraňuje odumreté bunky pokožky a kurkuma má liečivé vlastnosti, ktoré pokožku omladzujú (20).

Pozor

Používajte kurkumový prášok, ktorý sa má používať lokálne, pretože sa tak menej farbí. Kurkuma používaná na varenie zanechá na pokožke žlté škvrny, ktoré sa budú ťažko odstraňovať.

Späť na obsah

18. Kalonji olej na vrásky

Budete potrebovať

• 1 lyžica olivového oleja
• 1/2 čajovej lyžičky kalonji oleja (olej z čiernych semien)

Čo musíte urobiť

1. Vytvorte zmes oboch olejov a naneste ju na postihnuté miesto.
2. Neoplachujte ho aspoň niekoľko hodín.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť pred spaním každú noc.

Prečo to funguje

Čierny olej alebo kalonji olej, ktorý sa pre svoje liečivé vlastnosti široko používa na Blízkom východe a v juhovýchodnej Ázii, obsahuje bohatú škálu fytochemikálií, ktoré sú prospešné pre telo a pokožku. Jeho nenasýtené mastné kyseliny, ako je kyselina linolová a kyselina olejová, zvlhčujú pokožku. Antioxidanty v ňom obsiahnuté zvrátia poškodenie spôsobené oxidačným stresom (21).

Späť na obsah

19. Pečúca sódová maska ​​na vrásky

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 lyžica sódy bikarbóny
• 1 polievková lyžica vody

Čo musíte urobiť

1. Vytvorte pastu zo sódy bikarbóny a pomocou nej jemne vydrhnite postihnuté miesta.
2. Vydrhnite niekoľko minút krúživými pohybmi.
3. Opláchnite vodou, osušte a zvlhčite.

Môžete tiež použiť sódu na pečenie ako masku a pred opláchnutím ju nechať asi 10 minút zaschnúť.

Ako často by ste to mali robiť

Masku alebo pílingovú sódu je možné používať dvakrát týždenne.

Prečo to funguje

Sóda bikarbóna je peelingový produkt, ktorý odstraňuje odumreté bunky a tiež všetky nečistoty, ktoré sa vám hromadili v póroch. Zlepšuje premenu buniek a krvný obeh, čo pomáha pri redukcii vrások (22).

Pozor

Tento domáci liek môže vašu pokožku trochu vysušiť. Potom nezabudnite pokožku zvlhčiť.

Späť na obsah

20. Škoricová maska ​​na vrásky

Budete potrebovať

• 1/2 lyžičky škoricového prášku
• 1 polievková lyžica medu

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte med a škoricu a túto zmes naneste ako masku.
2. Nechajte pôsobiť 5-10 minút.
3. Opláchnite vlažnou vodou a osušte.

Ako často by ste to mali robiť

Túto pleťovú masku používajte dvakrát týždenne.

Prečo to funguje

Kombinácia škoricovej pasty a medu je skvelá maska ​​proti starnutiu. Činnosť pohlcovania voľných radikálov škorice je ďalej posilnená medom. Oba majú protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti (23). Med je tiež zmäkčovač (15).

Pozor

Škorica môže byť pre niektoré typy pleti dráždivá. Pred použitím urobte test náplasti.

Späť na obsah

21. Zelený čaj na vrásky

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 vrecúško zeleného čaju
• Šálka ​​horúcej vody
• Med (voliteľné)

Čo musíte urobiť

1. Pripravte čerstvý zelený čaj ponorením čajového vrecka na pár minút do horúcej vody.
2. Podľa chuti pridajte med. Pite, kým je čaj teplý.

Ako často by ste to mali robiť

Popíjajte 2-3 šálky zeleného čaju za deň.

Prečo to funguje

Zasmiali ste sa niekedy na tých niekoľkých desiatkach ľudí, ktorí popíjali zelený čaj, keď ste si pochutnávali na horúcej šálke Joea? Nabudúce budete v pokušení zasmiať sa niekomu, kto má hrnček so zeleným čajom, pozastaviť sa a pozrieť sa na jeho pokožku. Budete ohromení, ako žiarivo a žiarivo vyzerajú. Zelený čaj je nabitý antioxidantmi, ktoré pomáhajú pri čistení tela, znižovaní vrások a ochabovaní pokožky (24).

Späť na obsah

22. Maska z papáje a banánu

Budete potrebovať

• Malý kúsok papáje
• 1/2 banánu

Čo musíte urobiť

1. Čistite obidve ovocie dokopy a aplikujte si pastu na tie jemné linky na čele.
2. Nechajte pôsobiť 15-20 minút a potom opláchnite vlažnou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Túto ovocnú masku používajte raz alebo dvakrát týždenne.

Prečo to funguje

Papája je nabitá enzýmami, ako je papaín, zatiaľ čo banán je bohatý na vitamíny, ktoré pomáhajú pri revitalizácii pokožky. Táto buničina je dobrým antidotom pre príznaky predčasného starnutia (25, 26).

Späť na obsah

23. Jogurtová maska ​​na vrásky

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 3-4 lyžice jogurtu
• 1 lyžica olivového oleja

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte olivový olej a jogurt. Zmes jemne zašľahajte, aby bol olej úplne zmiešaný s jogurtom.
2. Naneste si ho na tvár a krk. Nechajte pôsobiť 20 minút.
3. Opláchnite vlažnou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Aplikáciu tejto masky opakujte dvakrát týždenne.

Prečo to funguje

Kyselina mliečna a ďalšie prírodné enzýmy prítomné v jogurte čistia póry a sťahujú ich. Takto pôsobí na pokožku sprísňujúco, čím sa znižuje výskyt jemných vrások a vrások. Jogurt tiež zmierňuje jazvy a pokožku vyhladzuje (27).

Späť na obsah

24. Aspirínová maska ​​na vrásky

Budete potrebovať

• 8-10 tabliet aspirínu
• Voda

Čo musíte urobiť

1. Rozdrvte tablety aspirínu a pridajte toľko vody, aby ste vytvorili pastu.

2. Naneste si ho na tvár a nechajte ho 15 minút odstáť.

3. Opláchnite vodou a jemne osušte.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to dvakrát týždenne.

Prečo to funguje

Aspirín je zložený z kyseliny acetylsalicylovej, ktorá upcháva póry a tiež ich zmenšuje. Táto chemikália má tiež exfoliačné vlastnosti. Pri pravidelnej aplikácii pôsobí proti starnutiu pokožky redukciou jemných vrások a vrások (28).

Pozor

Späť na obsah

25. Paradajková maska ​​na vrásky

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 malá, zrelá paradajka
• 2 lyžice morskej soli

Čo musíte urobiť

1. Paradajku rozkrojíme na polovicu a vnútornú polovicu ponoríme do morskej soli.
2. Týmto si vydrhnite tvár asi tak minútu.
3. Rajčiakovú dužinu, ktorá vytiekla, nechajte na pokožke pôsobiť 5 minút.
4. Opláchnite vodou.

Pre lepšie výsledky môžete do svojej stravy zahrnúť aj paradajkovú pastu.

Ako často by ste to mali robiť

Toto opakujte dvakrát každý týždeň.

Prečo to funguje

Paradajka je bohatá na betakarotén a lykopén, ktoré zvrátia škody spôsobené škodlivými slnečnými lúčmi. Jemné vrásky, vrásky, starecké škvrny a jazvy sa dajú pomocou tejto paradajkovej masky redukovať a zosvetliť (29).

Späť na obsah

26. Maska na semená reďkovky na vrásky

Budete potrebovať

• Hrsť semien reďkovky
• Voda

Čo musíte urobiť

1. Semená reďkovky zomelieme pomocou mažiara alebo mlynčeka na sucho.
2. Pridajte toľko vody, aby ste vytvorili pastu.
3. Naneste pastu zo semien reďkovky na postihnuté miesto a nechajte pôsobiť 20 minút.
4. Masku jemne odstráňte vlažnou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Túto masku môžete nanášať dvakrát týždenne.

Prečo to funguje

Semená reďkovky sa bežne používajú na zbavenie sa čiernych bodiek a pieh. Zatiaľ čo ich použitie v kozmetickej oblasti je už dobre známe, len málokto vie, že tieto semená sa dajú použiť aj na ošetrenie proti vráskam. Obsahujú saponíny, triesloviny a fenoly, ktoré majú liečivé vlastnosti (30).

Späť na obsah

27. Mandľová maska ​​na vrásky

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 5-6 mandlí
• 1/4 šálky mlieka

Čo musíte urobiť

1. Mandle namočíme na noc do mlieka.

2. Mandľové šupky ráno odstráňte a rozomlejte spolu s mliekom, do ktorého boli napustené, aby ste vytvorili pastu.

3. Toto naneste na tvár a nechajte 15 minút zaschnúť.

4. Opláchnite vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Urobte to dvakrát týždenne pre mladú a zdravú pokožku.

Prečo to funguje

Mandle obsahujú vitamín E, ktorý obnovuje prirodzenú pružnosť pokožky. Spolu s mliekom mandle zvlhčujú pokožku a robia ju jemnou a žiarivou (31).

Späť na obsah

28. Zelerová maska ​​na vrásky

Budete potrebovať

• 2 lyžice práškovej ovsenej vločky
• 2 lyžice zelerovej šťavy

Čo musíte urobiť

1. Odšťavte zelerovú tyčinku alebo dva a pridajte ju do ovsených vločiek. Dobre premiešajte.
2. Túto pastu nanášajte na tvár a krk.
3. Necháme 10 - 15 minút odležať.
4. Navlhčite si ruky a jemne krúživými pohybmi vydrhnite obal.
5. Tvár si dôkladne opláchnite vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Používajte ju ako pleťovú masku / píling až dvakrát týždenne.

Prečo to funguje

Zeler má veľmi vysoký obsah vody a je vynikajúci pri rehydratácii pokožky. Obsahuje tiež minerály ako horčík a draslík a vitamíny ako A, B1 a B6, ktoré pokožku vyživujú. Zjazvenie po akné je bežným ochorením, na ktoré sa používajú pleťové krémy zo zeleru. Rovnaké liečivé vlastnosti zeleru možno použiť aj na redukciu vrások (32).

Späť na obsah

29. Maska pískavice gréckej pre vrásky

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• Hrsť listov pískavice
• Voda

Čo musíte urobiť

1. Listy rozdrvte trochou vody, aby ste získali hladkú a rovnomernú pastu.
2. Naneste pastilku z pískavice gréckej ako pleťovú masku a nechajte ju 12 - 15 minút zaschnúť.
3. Opláchnite a osušte.

Ako často by ste to mali robiť

Túto pleťovú masku nanášajte raz alebo dvakrát týždenne.

Prečo to funguje

Listy senovky gréckej sa často používajú na liečbu kožných porúch. Obsahujú veľa minerálov a vitamínov, ktoré pomáhajú znižovať vrásky a jemné linky (33).

Späť na obsah

30. Kiwi ovocie na vrásky

Budete potrebovať

Stredne veľké kivi

Čo musíte urobiť

1. Olúpte ovocie a nakrájajte ho na malé kúsky. Rozdrvte v mixéri, aby ste získali pastu.
2. Naneste ho na tvár a nechajte ho 15 minút odstáť.
3. Opláchnite vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Používajte kivi ako pleťovú masku dvakrát týždenne.

Prečo to funguje

Kiwi omladzuje pokožku, pretože je bohatá na antioxidanty, ako je vitamín C, vitamín E a lykopén. Zvyšujú produkciu kolagénu a elastínu, ktoré sú potrebné pre pevnú a mladšie vyzerajúcu pokožku (34).

Späť na obsah

Domáce lieky uvedené v tomto článku vyskúšali a testovali ľudia na celom svete. Zložky každého prostriedku obsahujú účinné látky, ktoré redukujú vrásky a tiež robia vašu pokožku zdravou. Zahrňte tieto prostriedky do svojej pravidelnej starostlivosti o pleť, aby ste sa zbavili vrások a predchádzali im aj v budúcnosti.

Okrem týchto liekov je potrebné vykonať určité zmeny životného štýlu, aby sa zabránilo predčasnému starnutiu a vzniku vrások. Tu je niekoľko jednoduchých tipov, ktorými sa môžete riadiť.

Ďalšie tipy na boj proti vráskam

1. Spať

Nič nemôže byť účinnejšie na zmiernenie tých jemných vrások, ktoré sa objavujú na pokožke. Počas spánku sa telo prepne do režimu obnovy a súčasne vylučuje ľudský rastový hormón (HGH). HGH hrá zásadnú úlohu pri udržiavaní vašej pokožky pružnejšej a menej náchylnej na vrásky. Ak je vaše telo zbavené odpočinku, vedie to k zvýšeniu produkcie kortizolu, ktorý štiepi kožné bunky a vyvoláva tvorbu vrások. Uistite sa, že spíte na chrbte. Spánok na bokoch môže spôsobiť zväčšenie vrások na tejto strane.

2. De-stres

Zosvetlite, pretože stres môže mať nepriaznivé účinky na vašu krásu. Stres spolu s úzkosťou a napätím môže spôsobiť, že vaša pokožka bude tenká a slabšia a náchylná na vrásky. Doprajte si rekreačné aktivity, aby sa k vám nedostal stres. Pomysli na všetky dobré veci vo svojom živote - a usmej sa. Úsmev vám pomôže prekonať stres a zažehnať tie vrásky.

Život vo vás často pramení z neočakávaných situácií. Musíte sa naučiť techniku ​​zachovania pokoja bez ohľadu na to, aká náročná alebo nepriaznivá môže byť situácia. Zostaňte stále v pokoji a udržiavajte zdravý životný štýl.

3. Pite a opláchnite

V priemere sa dospelému človeku odporúča vypiť najmenej 1 až 2 litre vody za deň. Štúdie však naznačujú, že by ste mali vypiť 5 až 6 litrov vody za deň, aby boli vaše orgány zdravé. Pitie dostatočného množstva vody pomáha telu vyplavovať toxický odpad. Čisté vnútro sa odráža na vonkajšom tele.

4. Strih tie rany

Zastrihávanie tých rias, ak máte viac ako 25 rokov, je istý spôsob, ako pomôcť znížiť výskyt vrások na čele. Rýchle zastrihnutie doplní vašu tvár, zvýrazní vaše rysy a zníži vrásky. Skús to! Nerobíme si srandu z tohto.

5. The Sun - The Ultimate Villain

Áno, slnko je najdôležitejším faktorom, ktorý prispieva k tvorbe vrások. Škodlivé UV lúče slnka sú pre pokožku mimoriadne škodlivé a vyčerpávajú jej prirodzenú vlhkosť. Oslabený kolagén nedokáže chrániť pokožku pred ďalším poškodením. Riziko rakoviny kože sa tiež zvyšuje, ak každý deň chodíte na slnko bez akejkoľvek ochrany. Pri ďalšom výstupe nezabudnite teda použiť dáždnik alebo čiapku.

6. Šál hore

Na vašu pokožku majú najväčší vplyv neradikálne problémy, ako napríklad znečistenie. Ak musíte vykročiť na dlhé hodiny, použite šatku, aby ste chránili svoju tvár pred prachom a znečistením. Očistite pokožku jemným umývaním tváre doplneným o antioxidanty na nečistoty, špinu a pokožku bez vrások.

7. Namočte do SPF

Ako už bolo spomenuté vyššie, rozsiahle vystavenie slnku poškodzuje pokožku nad úroveň, ktorú je možné opraviť. Štúdie naznačujú, že zatiaľ čo vitamín D je pre pokožku požehnaním, dlhodobé vystavenie slnečnému žiareniu bohatému na ultrafialové žiarenie narobí viac škody ako úžitku. Urýchľuje starnutie pokožky, čo má za následok skorý výskyt vrások.

Pri používaní opaľovacích krémov buďte liberálni. Rozhodnite sa pre opaľovací krém s vysokým SPF. Vyberte si tiež produkt, ktorý je založený na vode a neobsahuje škodlivé chemikálie. Aplikujte ho aj počas zamračených dní. Aplikujte ho najmenej 15 minút pred vašim pokusom na slnku a opakujte každé 4 až 6 hodín.

8. Prestaňte fajčiť a požívajte alkohol

Fajčenie môže spôsobiť vrásky okrem toho, že je zdraviu škodlivé. Karcinogény v cigaretách pôsobia ako toxické igelitové vrecko okolo vašej peknej tváre, blokujú ju a zbavujú ju kyslíka. To preháňa tempo, s akým sa vám na pokožke objavujú vrásky. Takže sa rozlúčte s fajčením.

Môže to znieť stereotypne, napriek tomu by ste mali čo najskôr skončiť s alkoholom. Ak nie ste schopní úplne odolať alkoholu, mali by ste stanoviť hranicu príjmu.

9. Niekedy to môžu byť gény

Zvláštne, ale pravdivé. Vrásky môžu byť výsledkom viacerých genetických faktorov. V niektorých rodinách vyzerajú ľudia staršie ako v 40. rokoch. Naopak, v inej rodine by členovia mohli vyzerať mlado aj v 70. rokoch. Preto by ste mali, pokiaľ ide o vrásky, brať do úvahy genetický faktor. To však nevyhnutne neznamená, že vrásky nie je možné odstrániť. Stále sa ich môžete zbaviť pri správnej starostlivosti o pleť.

Akupunktúra, ako sa zbaviť vrások

Zdá sa, že táto starodávna čínska metóda liečenia a liečby viacerých chorôb má riešenie aj pre vrásky. Drobné akupunktúrne ihly sa vkladajú do rôznych miest, aby sa obnovil zdravý tok energií. To spôsobuje, že telesné tekutiny voľne prúdia a vykonávajú optimálne funkcie. Akupunktúra tváre tiež zvyšuje produkciu kolagénu. Viaceré sedenia môžu zlepšiť zdravie pokožky a znížiť jemné línie, vrásky a záhyby pokožky (35).

Nechajte hlavy zatočiť svojim mladým vzhľadom. Vyberte si z najlepších domácich liekov uvedených v tomto článku, aby ste vyhnali linky na tvári. Musíte tiež prejsť na zdravý životný štýl, čo znamená dobre sa stravovať, dobre spať, dodržiavať pravidelný pohybový režim a dávať pozor na svoje návyky. Ktorý z domácich liekov na pleť bez vrások vám teda vyhovuje? Dajte nám vedieť v sekcii komentárov nižšie.

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Potraviny, ktoré treba jesť, aby bojovali proti vráskam

Postupným starnutím sa zvyšuje potreba antioxidantov. Metabolizmus tela sa s vekom drasticky zhoršuje. Za oslabenie pokožky často stojí slabá kapacita trávenia a zlý metabolizmus. Preto kvôli lepším výsledkom do stravy pridajte veľa antioxidantov. To znamená veľa ovocia a zeleniny, ktoré sú bohaté na vitamíny a minerály.

• Konzumácia potravín bohatých na vitamín A vás môže posunúť o krok bližšie k vašej vysnívanej pokožke. Ovocie ako papája, zelenina ako špenát, korene ako mrkva, fazuľa ako sójové bôby a ryby sú skvelým zdrojom vitamínu A. Tento úžasný vitamín spomalí starnutie pokožky a udrží vás v mladosti po celé roky.
• Vitamín E je ďalšou zložkou, ktorá udržuje vašu pokožku pevnú a osvieženú. Jedzte špenát, okrúhlice, kel, švajčiarsky mangold, mandle, avokádo, mäkkýše, ryby a olivový olej.
• Zrná ako pohánka a pšeničné klíčky obsahujú zlúčeniny zvyšujúce kolagén.

Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť, aby sa zabránilo vráskam

Je potrebné vyhnúť sa prozápalovým potravinám, ako sú vyprážané jedlá, spracované potraviny, mliečne výrobky a cukor, alebo ich obmedziť na minimum, aby sa zabránilo vráskam.

V akom veku vám pribúdajú vrásky?

Pokožka zvyčajne začína vykazovať známky starnutia vo veku od 30 do 35 rokov. Ale pri súčasnom znečistení životného prostredia a stresových faktoroch je predčasné starnutie s jemnými vráskami a vráskami v 20. rokoch tiež bežné.

Aký je rozdiel medzi jemnými vráskami a vráskami?

Podľa dermatológov sú jemné čiary hlboké jeden až dva milimetre. Akákoľvek linka hlbšia ako dva milimetre na pokožke sa považuje za vrásku.

Mali by ste sa prestať usmievať, aby ste zabránili vráskam?

Ak uvažujete o tom, že sa prestanete usmievať, aby ste zabránili tvorbe vrások, pravdepodobne nebudete mať vôbec žiadny výraz tváre! Užívajte si život a usmievajte sa, koľko chcete. Stačí sa dobre starať o svoju pokožku a udržiavať zdravú výživu. Čiapky alebo vrásky okolo úst v starobe iba naznačujú šťastný život, ktorý ste prežili. Nedovoľte, aby vám vrásky bránili v užívaní si života.

Môže masáž pomôcť rozpustiť moje vrásky?

Pravidelná masáž, či už na tvári alebo na tele, zvyšuje krvný obeh a zmierňuje stres. To následne udržuje vašu pokožku žiarivú a pevnú. Na ešte väčšie zlepšenie masáže použite jednoduchý olej, napríklad olivový olej. Zároveň zároveň zvlhčíte svoju pokožku.

Zbavuje vás hydratačný krém vrásky?

U suchej a dehydratovanej pokožky sa môžu ľahko vytvárať jemné vrásky a vrásky. Denné používanie dobrého zvlhčovača alebo oleja (ktorý funguje ako zvlhčovač pokožky) zabezpečí, že bude vaša pokožka dobre hydratovaná a vyživená. Znižuje sa tak pravdepodobnosť vzniku vrások. Pravidelné používanie prírodných zvlhčovačov so silným obsahom proti starnutiu, ako je olivový olej, mandľový olej alebo kokosový olej, vám môže pomôcť zmierniť vzniknuté vrásky za pár týždňov.