21 Účinné domáce lieky na zápal žalúdka, ktoré poskytujú okamžitú úľavu

Trpíte zápalom žalúdka? Je to bežný problém, ktorý vás môže zasiahnuť kedykoľvek - vo dne aj v noci. Nevoľnosť, bolesť brucha a pocit pálenia na hrudníku a hrdle určite nie sú príjemné. Týmto ochorením nemusíte trpieť. Pomôžeme vám pochopiť, čo táto podmienka obnáša a ako sa dá liečiť prostriedkami, ktoré si môžete pripraviť doma v tomto článku.

Ale predtým, ako ideme hľadať dokonalý domáci liek na zápal žalúdka, pochopme, čo je to zápal žalúdka!

Čo je to zápal žalúdka?

Gastritída je v podstate zápal vnútornej výstelky žalúdka. Táto vnútorná výstelka sa môže erodovať a viesť k vredu. Žalúdočná výstelka je zodpovedná za produkciu žalúdočných kyselín a rôznych enzýmov na trávenie. V zapálenom stave produkuje menšie množstvo týchto chemikálií, a tým spôsobuje rôzne príznaky (1, 2).

Typy gastritídy

Gastritída je hlavne dvoch druhov. To sú -

i) Akútna gastritída - Začína sa náhle a trvá len krátko.

ii) Chronická gastritída - Ak sa problém nebude liečiť, stane sa z neho pretrvávajúci problém, ktorý môže trvať roky (1, 2).

Pozrime sa teraz na príčiny tohto ochorenia tráviaceho systému.

Príčiny zápalu žalúdka

Primárnou príčinou gastritídy je poškodenie žalúdočnej sliznice. Môže sa to stať z rôznych dôvodov -

• Nezdravé stravovanie
• Nadmerné fajčenie a pitie
• Nekontrolované praskanie liekov proti bolesti ako ibuprofén a aspirín
• Infekcia Helicobacter pylori (bakteriálna infekcia)
• Autoimunitné poruchy
• Extrémny stres
• Vírusové infekcie ako vírus herpes simplex (pozorované u ľudí s nízkou úrovňou imunity) (1, 2)

Ďalej sú uvedené príznaky a príznaky gastritídy.

Príznaky a príznaky gastritídy

Príznaky môžu siahať od mierneho podráždenia brucha, ktoré môžeme ľahko ignorovať, až po silnú bolesť, ktorá by mohla naznačovať perforáciu výstelky. Medzi ďalšie bežné príznaky gastritídy patria -

• Nevoľnosť
• Zvracanie
• Strata chuti do jedla
• Bolesť brucha a nadúvanie
• Neustále čkanie
• Dechtová stolica
• Zvracanie krvi

Posledné dva znaky sa môžu ukázať ako nebezpečné a vyžadujú okamžitú lekársku pomoc (1, 2). Nie je to také pochmúrne, ako to znie! Ak aktívne ignorujete príznaky, ktoré vám dáva vaše telo o otlčenej žalúdočnej výstelke, mali by ste byť schopní s týmto problémom celkom dobre bojovať. Namiesto toho, aby ste sa uchýlili k voľnopredajným liekom, keď gastritída vyrastie zo škaredej hlavy, vyskúšajte tieto rokmi preverené domáce lieky, ktoré dokážu účinne bojovať proti gastritíde.

Domáce lieky na zápal žalúdka

1. Jablčného octu
2. Aloe Vera
3. Prášok na pečenie
4. Kokosové mlieko
5. Šťava z kapusty
6. Kokosový olej
7. Zelený čaj
8. Ďumbier
9. Jogurt
10. Med
11. Voda Jeera
12. Kefír
13. Ovsené vločky
14. Ananás
15. Klzký brest
16. Kurkuma
17. Koreň marshmallow / koreň sladkého drievka
18. Mastic Gum
19. Zemiaková šťava
20. Rozmarín
21. Vitamín C

Pomocou týchto liekov získate úľavu od zápalu žalúdka

1. Jablčný ocot na zápal žalúdka

Obrázok: iStock

Budete potrebovať

• 1 polievková lyžica jablčného octu
• 1 lyžička medu
• Pohár vody

Čo musíte urobiť

1. Pridajte med a ocot do vody a dobre premiešajte.
2. Toto vypite.

Ako často by ste to mali robiť

Dajte si to raz alebo dvakrát denne.

Prečo to funguje

Jablčný ocot znižuje nadmernú tvorbu kyselín v žalúdku a obnovuje rovnováhu. To tiež zabíja mikroorganizmy, ktoré spôsobujú poškodenie žalúdočnej sliznice (3). Med v tomto nápoji pomáha upokojiť poškodenú sliznicu žalúdka.

Späť na obsah

2. Aloe Vera na zápal žalúdka

Budete potrebovať

• 2 čajové lyžičky čerstvého gélu z aloe vera
• Pohár vody

Čo musíte urobiť

Zmiešajte aloe gél s vodou a vypite ho.

Ako často by ste to mali robiť

Z toho môžete mať každý deň 1 - 2 poháre.

Prečo to funguje

Šťava z aloe vera je mimoriadne upokojujúca pre podráždený žalúdok. Svojou protizápalovou aktivitou tiež zmierňuje zápal sliznice žalúdka. Ako antiseptikum môže tiež inhibovať baktérie spôsobujúce infekciu (4).

Späť na obsah

3. Sóda bikarbóna

Obrázok: iStock

Budete potrebovať

• 1 lyžička sódy bikarbóny
• Pohár vody

Čo musíte urobiť

1. Miešajte sódu bikarbónu vo vode, kým zmes už nebude zakalená.
2. Toto vypite.

Ako často by ste to mali robiť

Tento prostriedok použite podľa potreby.

Prečo to funguje

Týmto liekom sa dá zbaviť pálenia v žalúdku, ktoré môže spôsobovať zápal žalúdka. Sóda bikarbóna pôsobí ako antacidum a znižuje hladinu kyselín v žalúdku (5).

Späť na obsah

4. Kokosová voda na zápal žalúdka

Budete potrebovať

Kokosové mlieko

Čo musíte urobiť

Pite z toho pohár medzi jedlami.

Ako často by ste to mali robiť

Pite 3-4 poháre jemnej kokosovej vody denne.

Prečo to funguje

Mladá aj zrelá kokosová voda má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu byť užitočné pri upokojení vašej zapálenej žalúdočnej výstelky (6).

Pozor

Uistite sa, že kokosová voda nie je špinavá, pretože by to mohlo spôsobiť reflux kyseliny.

Späť na obsah

5. Zelná šťava na zápal žalúdka

Obrázok: iStock

Budete potrebovať

Zelená kapusta

Čo musíte urobiť

1. Nakrájajte kapustu na kúsky dostatočne veľké na to, aby sa prepiekla cez váš odšťavovač.
2. Extrahujte šálku čerstvej kapustovej šťavy a vypite ju.

Pridajte niekoľko mrkvy a stonky zeleru, aby bola táto šťava zdravšia a chutnejšia.

Ako často by ste to mali robiť

Pite kapustovú šťavu 3-4 krát denne.

Prečo to funguje

Kapusta obsahuje vred hojivý faktor známy ako vitamín U, ktorý dokáže vyliečiť žalúdočnú výstelku a zbaviť sa gastritídy v priebehu niekoľkých dní (7). Táto šťava má tiež čistiaci účinok na žalúdok a črevá (8).

Späť na obsah

6. Kokosový olej na zápal žalúdka

Budete potrebovať

Panenský kokosový olej

Čo musíte urobiť

Olej podľa vášho výberu konzumujte samostatne alebo ako súčasť jedál.

Ako často by ste to mali robiť

Dajte si za deň 2 - 3 čajové lyžičky týchto olejov.

Prečo to funguje

Kokosový olej obsahuje antioxidanty, ktoré môžu pomôcť znížiť oxidačný stres vyvíjaný na sliznicu žalúdka v dôsledku gastritídy. Má tiež protizápalové vlastnosti, ktoré môžu poskytnúť úľavu od príznakov gastritídy (9).

Pozor

Olej z borovíc nepite, pokiaľ si nie ste istí, že na ne nemáte alergiu.

Späť na obsah

7. Zelený čaj na zápal žalúdka

Obrázok: iStock

Budete potrebovať

• 1 lyžička byliny zeleného čaju
• 1 lyžička medu
• Šálka ​​horúcej vody

Čo musíte urobiť

1. Bylinu zeleného čaju ponorte na pár minút do horúcej vody.
2. Toto preceďte a pridajte k tomu med. Dobre premiešajte.
3. Popíjajte tento čaj.

Ako často by ste to mali robiť

Dajte si dve šálky zeleného čaju za deň.

Prečo to funguje

Zelený čaj obsahuje veľa antioxidantov, ktoré pôsobia ochranne na sliznicu žalúdka a zmierňujú príznaky gastritídy. Pravidelné pitie tohto čaju môže tiež pomôcť pri liečbe chronickej formy gastritídy (10).

Späť na obsah

8. Ďumbier na zápal žalúdka

Budete potrebovať

• Palcový kúsok zázvoru
• Pohár vody

Čo musíte urobiť

1. Niekoľko minút žujte kúsok zázvoru.
2. Hltajte ho vodou.

Ďalším ajurvédskym liekom na gastritídu je kokteil zázvorového prášku, kamennej soli a asafoetidy - každý z nich je štipka v šálke teplej vody. Tento nápoj pite na okamžitú úľavu od zápalu žalúdka.

Ako často by ste to mali robiť

Pre najlepšie výsledky to opakujte každé ráno.

Prečo to funguje

Táto super bylina môže byť nesmierne prospešná pre pacientov trpiacich gastritídou (11). Má antibakteriálne a protizápalové vlastnosti, ktoré potláčajú zápal spôsobený Helicobacter pylori (12).

Späť na obsah

9. Jogurt na zápal žalúdka

Obrázok: iStock

Budete potrebovať

Čistý jogurt

Čo musíte urobiť

Dajte si k jedlu jogurt alebo ako občerstvenie.

Ako často by ste to mali robiť

Pri zápale žalúdka sa odporúča mať 1 - 2 šálky jogurtu.

Prečo to funguje

Jogurt je vynikajúce probiotikum. Je známe, že probiotiká urýchľujú hojenie žalúdočných vredov a zároveň pomáhajú pri eradikácii H.pylori , jednej z hlavných príčin gastritídy (13).

Späť na obsah

10. Med na zápal žalúdka

Budete potrebovať

• 2 lyžice medu
• Pohár teplej vody

Čo musíte urobiť

1. Pridajte med do vody a dobre premiešajte.
2. Toto pite nalačno.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to každý deň ráno.

Prečo to funguje

Med môže účinne ničiť škodlivé baktérie v žalúdku, pretože má baktericídnu povahu. Má tiež protizápalové vlastnosti a antioxidanty, ktoré môžu pomôcť pri hojení žalúdočnej sliznice (14).

Späť na obsah

11. Jeera voda na zápal žalúdka

Obrázok: iStock

Budete potrebovať

• 1 polievková lyžica kmínu (jeera)
• Pohár teplej vody

Čo musíte urobiť

1. Opečte kmín a rozdrvte ich, aby ste získali robustný prášok.
2. Toto zmiešajte s vodou a vypite.

Ako často by ste to mali robiť

Pite to pri jedle, dvakrát alebo trikrát denne.

Prečo to funguje

Antibakteriálne a protizápalové vlastnosti, ktoré kmín vykazuje, môžu pomôcť zmierniť príznaky gastritídy a tiež môžu urýchliť zotavenie z choroby (15, 16).

Späť na obsah

12. Kefír na zápal žalúdka

Obrázok: iStock

Tento fermentovaný mliečny nápoj obsahuje veľké množstvo mikroorganizmov, ktoré z neho robia prírodný probiotický nápoj. Konzumácia kefíru môže pomôcť zlepšiť proces trávenia a tiež navrátiť kyslú rovnováhu v žalúdku. Taktiež má v tele antimikrobiálne účinky. Táto vlastnosť sa ukazuje prospešná, ak je gastritída spôsobená bakteriálnou infekciou (17). Nakúpte organický kefír z trhu a vypite ho každý deň.

Späť na obsah

13. Ovsené vločky na zápal žalúdka

Budete potrebovať

• 1/2 šálky ovsených vločiek
• 1 / 2-1 šálka vody alebo mlieka

Čo musíte urobiť

Ovsené vločky uvarte buď s vodou alebo s mliekom (podľa vlastnej preferencie) a zjedzte ich. Môžete pridať čerstvé ovocie, ktoré nie je kyslé, ako sú banány, hrušky a jablká.

Ako často by ste to mali robiť

Každý deň si dajte šálku ovsených vločiek.

Prečo to funguje

Ovsené vločky sú bohaté na vlákninu a minerály, ktoré môžu regulovať tráviaci proces. Taktiež upokojuje žalúdočnú výstelku svojou zásaditosťou (18).

Späť na obsah

14. Ananás na zápal žalúdka

Obrázok: iStock

Budete potrebovať

1 šálka zrelého ananásu

Čo musíte urobiť

Jedzte to ako súčasť raňajok alebo ako občerstvenie.

Ako často by ste to mali robiť

Dajte si každý deň šálku ananásu na podporu procesu trávenia.

Prečo to funguje

Ananás obsahuje tráviace enzýmy, ako je bromelaín, ktoré pomáhajú pri trávení bielkovín bez toho, aby spôsobovali podráždenie sliznice žalúdka. Ak trpíte gastritídou, vyskúšajte a konzumujte toto ovocie, pretože má zásaditú povahu a môže pôsobiť proti zvýšenej hladine kyselín v žalúdku (19).

Pozor

Nezabudnite jesť veľmi zrelé ananásy, pretože nezrelé ananásy niekedy zhoršujú problém s gastritídou.

Späť na obsah

15. Klzký brest na zápal žalúdka

Budete potrebovať

• 1 čajová lyžička klzkého brestového prášku
• Voda

Čo musíte urobiť

Bylinný prášok zapite vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to dvakrát denne, najlepšie raz ráno a potom znova popoludní.

Prečo to funguje

Kĺzavý brest je demulcentná bylina, čo znamená, že obsahuje vysoké množstvo slizu. Tento sliz je prospešný pri liečbe gastritídy, pretože upokojuje podráždenú a zapálenú sliznicu žalúdka (20).

Späť na obsah

16. Kurkuma na zápal žalúdka

Obrázok: iStock

Budete potrebovať

• 1 lyžička kurkumového prášku
• Voda
• Jogurt ALEBO banán

Čo musíte urobiť

Vytvorte pastu pridaním trochu vody do kurkumového prášku.

Ako často by ste to mali robiť

Toto opakujte každý deň.

Prečo to funguje

Kurkuma obsahuje kurkumín, protizápalový, protiplesňový a antibakteriálny polyfenol, ktorý upokojuje žalúdočnú sliznicu a zmierňuje podráždenie v zažívacom trakte (21).

Späť na obsah

17. Koreň marshmallow / koreň sladkého drievka

Obrázok: iStock

Budete potrebovať

• 1 čajová lyžička prášku z koreňa marshmallow ALEBO prášok z koreňa sladkého drievka DGL
• Pohár horúcej vody

Čo musíte urobiť

1. Pridajte niektorý z koreňových práškov do horúcej vody a nechajte 10 - 15 minút lúhovať.
2. Toto preceďte a vypite.

Ako často by ste to mali robiť

Majte to raz denne.

Prečo to funguje

Nie, pod marshmallow nemyslíme lepkavú sladkú pochúťku, ale bylinu Althaea officinalis . Marshmallow je prospešný na upokojenie vnútornej výstelky tráviaceho traktu a žalúdka. Táto bylina obsahuje veľa slizu, čo spôsobuje, že trakt je klzký a umožňuje ľahký prechod potravy. Lieči tiež reflux a pálenie záhy (22). Sladké drievko, najmä jeho koreň, tiež chráni vnútornú výstelku vášho žalúdka a stabilizuje žalúdočné kyseliny (23). Pre dosiahnutie najlepších výsledkov sa odporúča sladké drievko DGL.

Späť na obsah

18. Mastic Gum na zápal žalúdka

Budete potrebovať

Tmelová guma

Čo musíte urobiť

Kedykoľvek pocítite akékoľvek príznaky gastritídy, jednoducho si žujte kúsok ďasna.

Ako často by ste to mali robiť

Tento liek používajte podľa potreby a v priebehu dňa.

Prečo to funguje

Tento liek funguje dobre v prípade gastritídy inej povahy ako H.pylori . Tmelová guma sa často používa na liečbu žalúdočných vredov, pretože môže pomôcť stabilizovať žalúdočné kyseliny a tiež chrániť sliznicu žalúdka (24).

Späť na obsah

19. Zemiaková šťava na zápal žalúdka

Obrázok: iStock

Budete potrebovať

• 2-3 surové zemiaky
• Teplá voda

Čo musíte urobiť

1. Olúpte a nastrúhajte zemiaky.
2. Vytlačte šťavu a vypite ju pol pohára zmiešaného s trochou teplej vody pol hodiny pred jedlom.

Ako často by ste to mali robiť

Pohár tejto šťavy si môžete dať dvakrát denne.

Prečo to funguje

Zemiaková šťava je bohatým zdrojom alkalických solí, ktoré reagujú s nadmernou kyselinou prítomnou v žalúdku (25). Znižuje tiež zápal sliznice žalúdka (26).

Späť na obsah

20. Rosemary For Gastritis

Budete potrebovať

• 1 lyžička bylinky rozmarínu
• Šálka ​​vriacej vody

Čo musíte urobiť

1. Bylinu na pár minút ponorte do horúcej vody.
2. Odvar preceďte a tento bylinkový čaj vypite.

Ako často by ste to mali robiť

Dve šálky rozmarínového čaju denne