19 Najlepšie výhody džúsu noni pre pokožku, vlasy a zdravie

Noni (Morinda citrifolia) je starodávna liečivá rastlina pôvodná v juhovýchodnej Ázii a Austrálii. Teraz sa bežne používa ako doplnok výživy pre rôzne zdravotné výhody.

Väčšina častí stromu noni sa používa na liečbu dlhého zoznamu chorôb, ako sú zápaly, dyslipidémia, cukrovka a kardiovaskulárne a gastrointestinálne ochorenia. Predpokladá sa, že Noni pomáha aj pri liečbe rakoviny a obezity.

Antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti noni sa používajú na liečbu rôznych infekcií. Uvádza sa, že pomáha pri oprave buniek, pretože má vlastnosti proti starnutiu. Je známe, že šťava Noni Juice zlepšuje vytrvalosť a zmierňuje únavu.

V tomto príspevku diskutujeme o všetkom, čo potrebujete vedieť o džúse noni. Čítajte ďalej.

Aké sú výhody džúsu Noni?

Šťava noni alebo tahitská šťava noni dostala svoje meno podľa mesta Tahiti, ktoré je najväčším ostrovom vo Francúzskej Polynézii. Nazýva sa tiež havajská šťava noni. Je plný antioxidantov, ktoré sú hlavným dôvodom jeho výhod. Šťava bojuje proti voľným radikálom a zápalovým ochoreniam, ako je rakovina, cukrovka a bolesti kĺbov. Tieto antioxidanty tiež poskytujú pokožke a vlasom výhody proti starnutiu.

1. Môže pomôcť pri prevencii rakoviny

Niekoľko laboratórnych štúdií preukázalo, že šťava noni môže mať protirakovinové účinky a dokonca môže pomôcť pri chemoterapii. Zistilo sa, že neidentifikovaná látka v nepasterizovanom noni má protirakovinové vlastnosti (1). Je však potrebný ďalší výskum u ľudí.

Užívanie 1 - 4 oz džúsu noni môže tiež znížiť riziko rakoviny u fajčiarov. Dosahuje to blokovaním DNA karcinogénu z genómovej (kompletnej sady génov v organizme) DNA (2). Štúdie tiež preukázali, že šťava noni môže pomôcť predchádzať rakovine prsníka u myší (3).

2. Môže bojovať proti zápalu

Zistilo sa, že fermentovaná šťava noni obsahuje chinón reduktázu. Jedná sa o enzým, ktorý má veľké protizápalové vlastnosti (4). Ďalšia nemecká štúdia uvádza, že prípravky noni môžu zmierniť zápal a dokonca znížiť artritické bolesti (5). Ovocie Noni je skvelým zdrojom niektorých veľmi dôležitých protizápalových molekúl, ktoré môžu spomaliť progresiu zápalových ochorení vrátane zápalových ochorení čriev. Zistilo sa tiež, že šťava má terapeutické účinky na dnu (6).

3. Môže podporovať zdravie srdca

Zistilo sa, že šťava noni znižuje hladinu cholesterolu. Fajčiari, ktorí užívali šťavu, zaznamenali podstatné zníženie ich hladiny cholesterolu (7). Bylinná medicína v skutočnosti používa noni už niekoľko rokov na liečbu srdcovo-cievnych chorôb vrátane vysokého krvného tlaku a aterosklerózy (8).

4. Môže pomôcť pri liečbe cukrovky

Štúdie ukazujú, že šťava noni môže zlepšiť pôsobenie inzulínu počas cukrovky. Živiny v šťave pôsobia synergicky s inzulínom na podporu liečby cukrovky (9). Ďalšie štúdie naznačujú, že šťavu noni je možné zahrnúť ako funkčnú zdravú výživu do jedálnička ľudí s cukrovkou (10).

5. Môže pomôcť pri chudnutí

Existujú dôkazy, že šťava noni môže pomôcť pri chudnutí (11). Šťava je tiež bohatá na rôzne ďalšie živiny. Môže sa postarať o vaše výživové potreby, ak z jedálnička vylúčite iné vysokokalorické jedlá.

6. Môže zlepšiť zdravie mozgu

Je známe, že šťava noni zabraňuje degenerácii mozgových buniek v dôsledku prítomnosti antioxidantov, ktoré bojujú proti oxidačnému stresu. Šťava môže tiež chrániť neuróny pred poškodením.

Japonská štúdia uvádza, že šťava noni môže chrániť mozog pred stresom vyvolaným poklesom kognitívnych funkcií (12).

Šťava noni má terapeutický účinok na ďalšie súvisiace problémy, ako je stres, úzkosť a depresia (13).

7. Môže zlepšiť zdravie pokožky

Šťava Noni má analgetické, antioxidačné a protizápalové vlastnosti. Tieto látky hrajú veľkú úlohu pri zlepšovaní zdravia pokožky. Hovorí sa tiež, že šťava obsahuje esenciálne mastné kyseliny, ktoré sú stavebnými kameňmi tukov a olejov v tele. Tieto esenciálne mastné kyseliny zlepšujú fungovanie bunkových membrán a zlepšujú zdravie pokožky. Kožné bunky začnú ľahko absorbovať živiny a tiež vyplavujú toxíny, ktoré môžu interferovať s funkciou buniek (14).

Niektoré zdroje tvrdia, že šťava noni obsahuje proxeronín, ktorý pomáha pri výrobe ďalšej zlúčeniny nazývanej xeronín. Xeronín udržuje bunky zdravé a vracia abnormálne bunky do normálu. Šťava z noni sa tiež považovala za používanú na liečbu akné v polynézskom ľudovom liečiteľstve. V tejto súvislosti je však potrebný ďalší výskum.

8. Môže zlepšiť tráviace zdravie

Šťava noni je obzvlášť bohatá na vitamín A (15). Existuje názor, že táto živina môže podporovať tráviaci systém, je však potrebný ďalší výskum. Podľa anekdotických dôkazov môže šťava stimulovať pohyby čriev.

Šťava môže pomôcť pri liečbe iných žalúdočných problémov, ako je zápcha, plynatosť a nadúvanie. Podporuje tiež celistvosť črevnej sliznice a pomáha pri liečbe zápalových ochorení čriev (16). Šťava môže tiež pomôcť pri liečbe iných žalúdočných problémov, ako je zápcha, plynatosť a nadúvanie.

9. Môže vylepšiť víziu

Aj keď je výskum obmedzený, niektoré zdroje uvádzajú, že antioxidanty v noni môžu zlepšovať videnie. Môžu tiež pomôcť zabrániť makulárnej degenerácii a šedému zákalu (17). Pred použitím džúsu noni je však dôležité konzultovať s lekárom zlepšenie zraku.

10. Môže posilniť vlasy

Niektoré zlúčeniny v noni, ako je glycerol a maslové kyseliny, môžu hrať úlohu v zdraví vlasov. Výskum je však obmedzený. Predpokladá sa tiež, že mastné kyseliny v šťave posilňujú vlasové folikuly a pomáhajú liečiť akékoľvek súvisiace problémy (ako je vypadávanie vlasov). Pitie džúsu noni môže tiež zlepšiť kvalitu vlasov. Šťavu Noni je možné nanášať lokálne na ošetrenie pokožky hlavy, ako sú lupiny.

11. Môže pomôcť bunkovej oprave

Noni obsahuje bezfarebné alkaloidy, ktoré napomáhajú bunkovej oprave a pomáhajú telu udržiavať zdravú rýchlosť výmeny buniek. Xeronín v šťave by mohol ďalej pomôcť pri zdraví a fungovaní buniek. V tejto súvislosti je však potrebný ďalší výskum.

Je tiež známe, že šťava noni pomáha pri oprave spojivových tkanív (18).

12. Môže pomôcť predchádzať parazitickým chorobám

Šťava noni preukázala účinnosť pri liečbe leishmaniózy. Leishmanióza je parazitárne ochorenie spôsobené pieskomilami, ktoré môžu mať vplyv na vnútorné orgány (19).

13. Môže pomôcť zmierniť poškodenie chrbtice súvisiace s vekom

Niektoré zdroje uvádzajú, že noni môže pomôcť zlepšiť degeneráciu miechy. Poruchu môže spôsobiť závažný nedostatok vitamínu B12 (20). Medzi príznaky patrí slabosť a nepríjemné pocity v tele a ťažkosti so zrakom a myslením. Noni je bohatý na niekoľko živín a môže pomôcť pri liečbe väčšiny z týchto príznakov. V tejto súvislosti je však potrebný ďalší výskum.

14. Môže znižovať svalové kŕče

Predpokladá sa, že šťava noni obsahuje ióny K +. Tieto ióny indukujú svalové kontrakcie a stimulujú blokovanie vápnikových kanálov. To môže pomôcť pri liečbe svalových kŕčov (21). V tejto súvislosti však chýba dostatok informácií. Poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať šťavu noni na liečbu svalových kŕčov.

15. Môže pomôcť zmierniť únavu

Šťava noni môže pomôcť v boji proti únave, pretože jej výživné látky môžu pomôcť zvýšiť hladinu energie v tele. Predpokladá sa tiež, že príjem šťavy noni zvyšuje vytrvalosť, pružnosť a rovnováhu.

Dokonca aj jedinci s rakovinou po požití džúsu noni hlásili menšiu únavu (22). Výskum naznačuje, že noni môže mať ergogénny potenciál (zvyšujúci výkon). Šťava môže tiež zlepšiť celkový fyzický výkon a udržať únavu na uzde (23).

16. Môže zlepšiť zdravie pečene

Štúdie preukázali, že šťava noni môže chrániť pečeň pred vystavením vonkajším toxínom. Šťava tlmí zápalovú reakciu a potláča zvýšené aktivity pečeňových enzýmov. V skutočnosti sa zistilo, že vysoká dávka predbežnej úpravy džúsu noni nespôsobuje žiadne poškodenie pečene (24).

Niektoré zdroje zdôrazňujú hepatotoxicitu džúsu noni, ale štúdie potvrdili opak (25). Šťava noni tiež chránila pred indukovaným poškodením pečene u samíc potkanov (26).

Je však dôležité postupovať opatrne. Noni obsahuje antrachinóny, o ktorých sa predpokladá, že spôsobujú toxicitu pre pečeň. Výskum je obmedzený. Pred užitím sa poraďte s lekárom.

17. Môže mať antipsychotické vlastnosti

Malajzijská štúdia uvádza, že noni môže mať antipsychotické vlastnosti a môže pomôcť pri liečbe psychiatrických porúch. Stereotypné správanie u myší (vyvolané apomorfínom a metamfetamínom) sa zlepšilo požitím džúsu noni (27).

18. Môže pomôcť pri liečbe bakteriálnych infekcií

Šťava noni sa mohla používať tisíce rokov na liečbu bakteriálnych infekcií. Obsahuje dôležité fytochemikálie (28).

Je tiež známe, že extrakty z noni inhibujú rast určitých baktérií, vrátane Staphylococcus aureus a Pseudomonas aeruginoasa. Tento účinok šťavy noni možno pripísať prítomnosti fenolových zlúčenín, ako je akubín, alizarín a ďalšie antrachinóny (29).

Etanolový a hexánový extrakt z noni (rovnako ako džús z noni) majú tiež antituberkulózny účinok, pretože inhibujú baktérie, ktoré spôsobujú tuberkulózu (30).

Noni môže tiež pomáhať pri liečbe kožných infekcií (ako je kandida). V tejto súvislosti je však potrebný ďalší výskum.

19. Môže zvýšiť imunitu

Zistilo sa, že šťava noni zvyšuje produkciu IFN-gama cytokínov. Jedná sa o zlúčeniny, ktoré zlepšujú imunitu (31). Vlastnosti noni môžu tiež urýchliť hojenie rán.

Toto sú zdravotné výhody džúsu noni. V nasledujúcej časti si ďalej rozoberieme šťavu.

Noni je v podstate ovocie, ktoré existuje už 3 000 rokov. Ovocie sa nazýva aj moruša indická. Predpokladá sa, že pochádza z juhovýchodnej Ázie alebo z francúzskych polynézskych ostrovov. Ranní Polynézania v skutočnosti pochopili jeho hodnotu a v dobách hladu ho dokonca konzumovali. Táto šťava je získaná z ovocia Morinda citrifolia, stromu pochádzajúceho z juhovýchodnej Ázie. Strom noni často rastie medzi lávovými prúdmi. Používa sa ako na farbenie odevov, tak aj ako ľudový liek na početné ošetrenia. Šťava sa predtým predávala vo forme kapsúl. Buničina v prášku z ovocia noni bola prvým komerčným produktom, ktorý na havajský trh priniesol Herbert Moniz z Herb's Herbs v roku 1992.

Noni sa tiež nazýva „Dog knedlík“ na Barbadose, „Mengkudu“ v Indonézii a Malajzii, „Pace“ na ostrovoch Jáva, „Kumudu“ na Bali a „Apatot“ na Filipínach. Je to zelené ovocie, ktoré dozrievaním žltne (a vydáva štipľavý zápach).

Dnes sa noni vyskytuje aj v Indii, Austrálii, Karibiku, na Havaji a v Južnej Amerike. Ale ten z Tahiti sa považuje za najkvalitnejší. Ďalším ovocím, ktoré sa z hľadiska výhod považuje za podobné ako noni, je bobule acai, ktoré pochádza z Južnej Ameriky (Brazília). Existujú protichodné správy o tom, ktorá z nich je lepšia.

Pozrime sa teraz na výživový profil šťavy noni.

Aký je výživový profil šťavy Noni?

Skutočné ovocie noni nie je vhodné na konzumáciu kvôli horkej chuti. Ovocie je navyše vysoko sladené a spracované tak, aby vytvorilo požadovanú chuť. To ďalej znižuje výživovú hodnotu ovocnej šťavy. Ak vezmete do úvahy šťavu noni v najčistejšej podobe, obsahuje nasledujúce živiny.

DOPLNKOVÉ FAKTY VEĽKOSŤ ZARIADENIA: 1 TBSP (15 ML.) DÁVKY V KONTEJNERE: 35

SUMA ZA SLUŽBU	% DALY HODNOTA
Kalórie	3,5 kcal
Bielkoviny	nula
Celkový obsah sacharidov	0,9 g <1%
Cukry	0,9 g
Sodík	1 mg <1%
Vitamín C	1,5 mg 2%
Niacín	170 mcg <1%
Folát	12 mcg <1%
Vápnik	2 mg <1%
Horčík	800 mcg <1%
Žehliť	35 mcg <1%
Draslík	0 mg <1%
Zinok	300 mcg 2%

PURE NONI FRUIT JUICE 15 000MG (15ML) ***

** PERCENTNÉ DENNÉ HODNOTY (DV) ZALOŽIA NA 2 000 KALÓRNYCH DIÉTOCH. *** DENNÁ HODNOTA NIE JE ZALOŽENÁ.

• 5 kalórií
• 9 gramov sacharidov (asi 1% dennej hodnoty)
• 5 miligramov vitamínu C (2% dennej hodnoty)
• 170 mikrogramov niacínu (asi 1% dennej hodnoty)
• 12 mikrogramov folátu (asi 1% dennej hodnoty)
• 2 miligramy vápnika (asi 1% dennej hodnoty)
• 800 mikrogramov horčíka (asi 1% dennej hodnoty)
• 35 mikrogramov železa (asi 1% dennej hodnoty)
• 10 miligramov draslíka (asi 1% dennej hodnoty)
• 300 mikrogramov zinku (2% dennej hodnoty)

* hodnoty pochádzajú z USDA, čisto noni

Niektoré z hlavných skupín živín džúsu noni zahŕňajú:

Makronutrienty: Ovocie Noni (vo forme prášku) je vynikajúcim zdrojom sacharidov a vlákniny. 100 gramová porcia poskytuje 55% a 100% referenčného príjmu potravy (DRI). Je tiež dobrým zdrojom bielkovín a poskytuje asi 12% DRI tejto živiny. Buničina Noni má nízky obsah celkových tukov a poskytuje iba 4% DRI. Šťava noni má relatívne nižšie množstvo makroživín.

Mikroživiny: Hlavnými mikroživinami prášku z buničiny noni sú vitamín C, ktorý ponúka 42% DRI a značné množstvo niacínu (vitamín B3), železa a draslíka. V miernom množstve obsahuje aj vitamín A, vápnik a sodík.

Fytochemikálie: Ovocná šťava Noni obsahuje fytochemikálie, ale pre tú istú nie sú stanovené hodnoty DRI. Špeciálna fytochemikálie nazývaná xeronín prítomná v ovocnej šťave noni je známa svojou schopnosťou zmierňovať bolesť v tele. Šťava noni je tiež zabalená s proxeronínom, predchodcom xeronínu. Aktivuje sa v hrubom čreve, kde je absorbovaný bunkami tela.

Antrachinóny: Jedná sa o dôležité antiseptické a antibakteriálne rastlinné chemikálie nachádzajúce sa v šťave noni, ktoré sa osvedčili pri zabíjaní predrakovinových buniek. Stimulujú imunitnú odpoveď na rakovinu aktiváciou T-buniek tela (ktoré sú telu „zabijakmi rakoviny“).

Scopoletin: Toto je ďalšia dôležitá chemická zložka šťavy noni, ktorá má úžasné zdravotné výhody. Má protizápalové, antihistaminové, protiplesňové a antibakteriálne vlastnosti. Reguluje serotonín, ktorý je hormónom pre dobrý pocit v tele, a odstraňuje pocity úzkosti a depresie. Taktiež sa viaže na melatonín, aby reguloval spánok, hlad a telesnú teplotu.

Šťavu noni si môžete dať v pohodlí domova. Jeho príprava je jednoduchá.

Ako si pripraviť džús Noni doma

Príprava šťavy je jednoduchý proces. Potrebujete ovocie noni, mixér, sitko a 5 uncí studenej vody.

• Najskôr nechajte nezrelé ovocie niekoľko dní odpočívať. Ak je ovocie mäkké, znamená to, že je pripravené na použitie. Dajte pozor, aby ste ovocie použili úplne skôr, ako úplne zbelejú.
• Pridajte studenú vodu do mixéra a vložte do nej ovocie. Môžete ho tiež rozdrviť rukami pre prípad, že ovocie bude pre mixér príliš veľké.
• Po zmiešaní šťavu preceďte a vyberte semienka.
• Šťava mohla byť stále hustá. Zmiešajte ju s trochou vody, aby sa dala ľahšie piť.
• Pretože má šťava nepríťažlivú chuť, mali by ste do nej pridať nejaké ovocie. Môžete do nej pridať niekoľko plátkov pomaranča alebo ananásu (alebo dokonca kokosového mlieka). Dobrou voľbou je aj med.

Ako pasterizovať džús Noni?

Môžete tiež použiť pasterizovaný džús, ktorý vydrží dlhšie. Takto môžete šťavu pasterizovať:

• Šťavu nalejte do nádoby a vložte ju do hrnca s vriacou vodou tak, aby hladina pokrývala šťavu, ale nedosahovala po ústa nádoby. Akonáhle je teplota 180 ° F, nechajte šťavu variť 30 minút.
• Skontrolujte pH šťavy pomocou lakmusového papierika. Správne kvasená šťava by nemala mať pH vyššie ako 3,5. Vysoká hodnota pH naznačuje kontamináciu.

Mala by byť šťava Noni chladená?

Táto fermentovaná šťava noni sa môže skladovať pri izbovej teplote na neurčitý čas, ale chladenie zaisťuje optimálnu sviežosť.

Ako piť džús Noni?

Šťava sa musí užiť na prázdny žalúdok najmenej pol hodiny pred jedlom. To mu umožňuje rýchlejšie sa vstrebávať. Šťavu môžete pridať aj do svojej obľúbenej šťavy.

Niekoľko ďalších tipov:

• Pred každým použitím fľašu jemne pretrepte.
• Je dôležité, aby ste ho vypili nalačno. Pred a po užití džúsu môžete vypiť trochu vody.
• Po otvorení fľašu dajte do chladničky.
• Ak nemáte čas na prípravu džúsu noni doma, môžete si ho kúpiť.

Ako si pripraviť čaj Noni?

Dokonca aj listy plodov noni majú výhody. Listy môžete použiť na prípravu čaju noni (jednoducho ich máčajte v horúcej vode a odtoku), ktorý pomáha liečiť zažívacie ťažkosti.

Ako používať džús Noni na pokožku?

Šťava noni môže pomôcť pri liečbe dermatitídy na tvári. Šťavu jednoducho naneste na postihnuté miesta a nechajte pôsobiť 15 minút. Opláchnite čerstvou vodou. Podobný liek môže tiež pomôcť liečiť príznaky starnutia, ako sú jemné vrásky a vrásky.

Ako používať extrakt Noni ako obklad?

Omotanie listov okolo boľavých kĺbov môže fungovať ako obklad na zmiernenie bolesti s artritídou.

Kde kúpiť džús Noni?

Šťavu si môžete kúpiť v najbližšom supermarkete alebo obchode s potravinami, ako je Walmart alebo Walgreens. Môžete si ho kúpiť aj online. Tahitian Noni Juice je jedna veľmi dobrá značka. Môžete skontrolovať recenzie na webovej stránke, aby ste pochopili, ako autentická je značka. Možno budete chcieť ísť aj na noni enzým alebo noni kapsuly. Zaistite, aby bola kúpená šťava stopercentne čistá a organická. Zaistite, aby neexistovali žiadne konzervačné látky.

Tu je niekoľko spôsobov, ako môžete skontrolovať, či je džús noni kvalitný:

• Fľašou zatraste. Ak sa bublinky rýchlo tvoria a rýchlo sa rozptýlia, znamená to, že je v nich viac vody ako v samotnej šťave.
• Ak je farba bublín hnedá, znamená to čistotu.
• Fľašu otočte hore dnom. Akýkoľvek zvyšok na dne vám povie, že šťava je dobrá.
• Čistá šťava noni má silnú vôňu.

Dávkovanie a bezpečnosť džúsu Noni

Koľko džúsu Noni mám piť?

Ideálne dávkovanie pre džús noni je 30 až 750 ml denne. Dvojito zaslepená štúdia klinickej bezpečnosti džúsu noni priniesla údaje, že pitie 750 ml šťavy Tahitian Noni Juice sa považuje za bezpečné (32).

Pamätajte, že džús noni by mal byť vyrobený iba z certifikovaného organického ovocia noni. Nemal by byť vyrobený z rekonštituovanej buničiny, pyré alebo koncentrátu. Zaistite, aby šťava neobsahovala ani prísady. Do svojich receptov na smoothie alebo ovocné džúsy môžete pridať džús noni. Iba im to pridáva na hodnote. Je tiež dôležité vedieť, že človek nemôže jednoducho piť džús noni, kedykoľvek chce.

Aká bezpečná je šťava Noni?

Účinnosť noni pri mnohých druhoch liečby bola preukázaná iba v určitých štúdiách. Vedci ale skúmajú jeho priaznivé účinky a obrovské množstvo dôkazov (neoficiálnych aj opodstatnených) určite podporuje priaznivé účinky noni.

Jednou konkrétnou odrodou džúsu noni, na ktorú sa musíme pozrieť, je tahitský džús noni. Po testoch bezpečnosti ju Európska únia schválila ako novú potravinu v roku 2002. Preto keď hovoríme o výhodách, máme na mysli túto odrodu. Rastúca popularita džúsu vyústila do preskúmania v časopise Journal of Food Science, kde údaje z klinických štúdií, testov toxicity a chemických testov preukázali jeho bezpečnú konzumáciu (32).

Šťava noni môže tiež spôsobiť určité vedľajšie účinky. Budeme o nich diskutovať v nasledujúcej časti.

Aké sú vedľajšie účinky džúsu Noni?

Šťava noni môže spôsobiť problémy ľuďom s obličkovými problémami a ochoreniami pečene. Aj počas tehotenstva to nemusí byť bezpečné.

Problémy počas tehotenstva a dojčenia

Obmedzený výskum je k dispozícii tu. Je známe, že Noni sa používal na potraty. Preto sa džúsu vyhnite, ak ste tehotná. Držte sa od toho ďalej, aj keď dojčíte, pretože o dôsledkoch sa nevie dosť.

Noni obsahuje vysoké hladiny draslíka. U osôb s ochorením obličiek sa po užití šťavy môže vyvinúť vysoká hladina draslíka v krvi. To môže viesť k komplikáciám (33).

Aj keď sme videli štúdie podporujúce použitie džúsu noni pre zdravie pečene, ďalšie rovnako autentické správy jeho použitie odradili (34). Predtým, ako v tomto aspekte použijete noni, poraďte sa so svojím lekárom.

Záver

Rastlina noni sa tradične používa na liečenie alebo prevenciu mnohých chorôb. Jeho rôzne biologické zlúčeniny vykazujú antimikrobiálne, analgetické a antiparazitárne účinky. Niektoré z týchto zlúčenín zvyšujú imunitný systém a zvyšujú vytrvalosť a zmierňujú únavu. Šťava z rastliny noni sa môže použiť na zlepšenie textúry pokožky a rastu vlasov.

Vykonáva sa ďalší výskum s cieľom lepšie pochopiť výhody šťavy. Šťava môže mať tiež určité nepriaznivé účinky. Preto ak máte nejaké zdravotné ťažkosti, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako ich skonzumujete.

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Aké sú výhody čaju noni?

Medzi výhody čaju patrí zlepšené trávenie a lepšie zdravie pokožky. Čaj je vyrobený z listov noni ponorených do teplej vody. V tejto súvislosti je však k dispozícii obmedzený výskum.

Na čo je vhodný olej zo semien noni?

Olej zo semien noni môže pomôcť pri riešení zápalových stavov pokožky a pri iných spoločných problémoch, ako je artritída a reumatizmus.

Platí šťava noni?

Áno. Ak ste si ho pripravili doma, šťava vydrží po otvorení 6 mesiacov (musí sa uchovávať v chladničke). Ak nie je otvorená, môže šťava vydržať až 2 roky.

Ako chutí šťava noni?

Šťava chutí štipľavo a silno, podobne ako červené víno alebo extra ostrý syr čedar.

34 zdrojov

Stylecraze má prísne pokyny pre získavanie zdrojov a spolieha sa na odborné štúdie, akademické výskumné inštitúcie a lekárske asociácie. Vyhýbame sa použitiu terciárnych odkazov. Ďalšie informácie o tom, ako zabezpečujeme presnosť a aktuálnosť nášho obsahu, sa dozviete v našich redakčných pravidlách.

• Brown, Amy C. „Protirakovinová aktivita ovocia Morinda citrifolia (Noni): prehľad.“ Fytoterapia Research 26.10 (2012): 1427-1440.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.4595

• Wang, Mian-Ying a kol. „Morinda citrifolia (noni) znižuje riziko rakoviny u súčasných fajčiarov znížením aduktov aromatickej DNA.“ Výživa a rakovina 61,5 (2009): 634-639.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19838937

• Wang, Mian-Ying a kol. „Prevencia rakoviny prsníka pomocou Morinda citrifolia (noni) v počiatočnej fáze.“ Funkčné potraviny v zdraví a chorobe 3.6 (2013): 203-222.

  ffhdj.com/index.php/ffhd/article/view/53

• Youn, Ui Joung a kol. "Protizápalové látky a zlúčeniny indukujúce chinón reduktázu z fermentovaných exsudátov šťavy noni (morinda citrifolia)." Časopis prírodných produktov 79,6 (2016): 1508-1513.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27196335

• Basar, Simla a kol. „Analgetická a protizápalová aktivita ovocia Morinda citrifolia L. (Noni).“ Výskum fytoterapie: PTR zv. 24,1 (2010): 38-42.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19548275

• Palu, Afa a kol. „Xantínoxidáza inhibujúca účinky ovocnej šťavy Noni (Morinda Citrifolia).“ Wiley Online Library, John Wiley & Sons, Ltd, 12. mája 2009.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.2842

• Wang, Mian-Ying a kol. "Šťava Noni zlepšuje lipidové profily v sére a ďalšie markery rizika u fajčiarov cigariet." TheScientificWorldJournal zv. 2012 (2012): 594657. doi: 10.1100 / 2012/594657

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3477557/

• Nowak a kol. „Účinky akútnej spotreby džúsov Noni a Chokeberry vs. energetické nápoje na krvný tlak, srdcový rytmus a glukózu v krvi u mladých dospelých.“ Doplnková a alternatívna medicína založená na dôkazoch, Hindawi, 18. augusta 2019.

  www.hindawi.com/journals/ecam/2019/6076751/

• Horsfall, AU a kol. „Ovocná šťava Morinda citrifolia zvyšuje účinok inzulínu u potkanov Sprague-Dawley s experimentálne vyvolanou cukrovkou.“ Nigérijský štvrťročný žurnál nemocničnej medicíny zv. 18,3 (2008): 162-5.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19062482

• Lee, So-Young a kol. „Antidiabetický účinok Morinda citrifolia (Noni) fermentovaný Cheonggukjangom v KK-A (y) diabetických myšiach.“ Dôkazom podložená doplnková a alternatívna medicína: eCAM zv. 2012 (2012): 163280.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3434424/

• Inada AC a kol. „Morinda citrifolia Linn. (Noni) a jeho potenciál pri metabolickej dysfunkcii súvisiacej s obezitou “. Živiny. 2017; 9 (6): 540.

  www.mdpi.com/2072-6643/9/6/540

• Muto, Junko a kol. „Ovocie Morinda citrifolia znižuje stresom vyvolané poškodenie kognitívnych funkcií sprevádzané zlepšením vaskulatúry u myší.“ Fyziológia a správanie zv. 101,2 (2010): 211-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20416332

• Deng, S. a kol. "Noni ako anxiolytikum a sedatívum: mechanizmus zahrňujúci svoje gama-aminomaselné kyslé účinky." Phytomedicine, Urban & Fischer, 11. júna 2007.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S094471130700058X.

• Surette, Marc E. „Veda o stravovacích omega-3 mastných kyselinách.“ CMAJ: Časopis Canadian Medical Association = journal de l'Association medicale canadienne vol. 178,2 (2008): 177-80.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2174995/

• West, Brett J. a kol. „Nutričné ​​a fytochemické analýzy spracovaného pyré Noni.“ Food Research International, Elsevier, 7. októbra 2010.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0963996910003613

• Coutinho de Sousa, Beatriz a kol. „Ovocná šťava Morinda citrifolia (Noni) znižuje expresiu zápalových cytokínov a prispieva k udržaniu integrity črevnej sliznice pri experimentálnej kolitíde DSS.“ Mediátory zápalu zv. 2017 (2017): 6567432.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28194046

• „US20080213415A1 - Liečba glaukómu a diabetickej retinopatie formuláciami obohatenými o látku Morinda Citrifolia.“ Patenty Google, Google.

  patents.google.com/patent/US20080213415A1/sk

• Hussain, Sharmila a kol. "Posúdenie úlohy šťavy Noni (Morinda citrifolia) na vyvolanie diferenciácie osteoblastov v izolovaných mezenchymálnych kmeňových bunkách získaných z kostnej drene potkana." Medzinárodný časopis kmeňových buniek zv. 9,2 (2016): 221-229.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5155718/

• Almeida-Souza, Fernando a kol. „Morinda citrifolia Linn. Znižuje zaťaženie parazitmi a moduluje cytokíny a proteíny extracelulárnej matrice v myšiach C57BL / 6 infikovaných vírusom Leishmania (Leishmania) amazonensis. “ PLoS zanedbával tropické choroby zv. 10,8 e0004900. 31. augusta 2016.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5006983/

• Gürsoy, Azize Esra a kol. „Subakútna kombinovaná degenerácia miechy v dôsledku odlišnej etiológie a zlepšenia nálezov MRI.“ Kazuistiky v neurologickej medicíne zv. 2013 (2013): 159649.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3623262/

• Kardalas, Efstratios a kol. "Hypokaliémia: klinická aktualizácia." Endokrinné spojenia zv. 7,4 (2018): R135-R146.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5881435/

• Inada, Aline Carla a kol. „Morinda citrifolia Linn. (Noni) a jeho potenciál pri metabolickej dysfunkcii súvisiacej s obezitou. “ Nutrients vol. 9,6 540. 25. mája. 2017.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5490519/

• Ma, De-lu a kol. "Vyhodnotenie ergogénneho potenciálu šťavy noni." Výskum fytoterapie: PTR zv. 21,11 (2007): 1100-1.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17604369

• Wang, Mian-Ying a kol. „Ochranné účinky Morinda citrifolia (Noni) na pečeň.“ Rastlinné potraviny na ľudskú výživu (Dordrecht, Holandsko), zv. 63,2 (2008): 59-63.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2413119/

• West, Brett-J a kol. "Šťava noni nie je hepatotoxická." Svetový časopis gastroenterológie zv. 12,22 (2006): 3616-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4087581/

• Wang, Mian-Ying a kol. "Ochrana pečene ovocnou šťavou noni pred chronickým poškodením pečene indukovaným CCl (4) u samíc potkanov SD." Rastlinné potraviny na ľudskú výživu (Dordrecht, Holandsko), zv. 63,3 (2008): 141-5.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18654853

• Pandy, Vijayapandi a kol. "Antipsychotická aktivita noni (Morinda citrifolia Linn.) U myší." BMC doplnková a alternatívna medicína zv. 12 186. 19. októbra 2012.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3487797/

• Pawlus, Alison D. a A. Douglas Kinghorn. „Recenzia o etnobotanike, chémii, biologickej aktivite a bezpečnosti botanického doplnku výživy Morinda Citrifolia (Noni) *.“ Online knižnica Wiley, John Wiley & Sons, Ltd, 18. februára 2010.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1211/jpp.59.12.0001

• Ulloa, José Armando a kol. "Účinok máčania v šťave noni (Morinda citrifolia) na mikrobiologické a farebné správanie Hadena s minimálnym obsahom spracovaného manga." Journal of food science and technology zv. 52,5 (2015): 3079-85.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4397312/

• Assi, Reem Abou a kol. „Morinda Citrifolia (Noni): Komplexný prehľad priemyselného použitia, farmakologických aktivít a klinických skúšok.“ Arabian Journal of Chemistry, Elsevier, 24. júna 2015.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878535215001902

• Palu, Afa K a kol. "Účinky Morinda citrifolia L. (noni) na imunitný systém: jeho molekulárne mechanizmy účinku." Journal of ethnopharmacology zv. 115,3 (2008): 502-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18063495

• West, Brett J a kol. "Dvojito zaslepená štúdia klinickej bezpečnosti ovocného džúsu noni." Tichomorský zdravotný dialóg, zv. 15,2 (2009): 21-32.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20443518

• Mueller, BA a kol. „Šťava noni (Morinda citrifolia): skrytý potenciál pre hyperkaliémiu?“ Americký časopis o chorobách obličiek: oficiálny časopis National Kidney Foundation zv. 35,2 (2000): 310-2.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10676732

• Stadlbauer, Vanessa a kol. „Hepatotoxicita šťavy NONI: správa o dvoch prípadoch.“ Svetový časopis gastroenterológie zv. 11,30 (2005): 4758-60.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16094725/