Obsah:
- Čo je prášok Moringa?
- Prínosy prášku Moringa pre zdravie
- Moringa Leaves Powder RDA
- 1. Zvyšuje výdrž:
- 2. Kontroluje cukrovku:
- 3. Antioxidant:
- 4. Znižuje hladinu cholesterolu:
- 5. Kontroluje krvný tlak:
- 6. Detoxikuje:
- 7. Lieči depresiu:
- 8. Organická podstata:
- 9. Dobré pre tehotné ženy a dojčiace matky:
- 10. Lieči drobné infekcie:
- 11. Zvyšuje imunitu:
- Výhody prášku Moringa pre pokožku
- 11. Pre žiariacu pokožku:
- 12. Oneskorenie procesu starnutia:
- 13. Uzdravuje rany:
- Výhody prášku Moringa pre vlasy
- 14. Pomôcky pri tvorbe keratínu:
- 15. Pomáha zlepšovať rast vlasov:
- 16. Stimuluje rast vlasov:
- 17. Poskytuje výživné látky vlasovým folikulom:
Čo je prášok Moringa?
Strom Moringa oleifera bol považovaný za jednu z najvýživnejších rastlín, aká bola kedy objavená, pričom väčšina jeho výhod je sústredená do malých zelených listov. Ako je zrejmé z jeho názvu, prášok moringy sa vyrába z čerstvo zozbieraných listov stromu moringa oleifera. Čerstvý prášok z listov moringy je sýtozelenej farby a má bohatú orieškovú vôňu. Tento prášok sa pripravuje sušením listov moringy pri nízkej teplote tak, aby rastlinné tkanivo dosiahlo jemnú práškovú konzistenciu. Prášok sa potom preoseje, aby sa odstránili nečistoty, a potom sa z neho urobia kapsuly a utesnia sa vo vreciach. Najúžasnejšie na tom je, že po zabalení zostáva tento prášok čerstvý niekoľko mesiacov a zachováva si výživovú hodnotu vitamínov, minerálov, antioxidantov, chlorofylu a kompletných aminokyselín.
Dôvod, prečo je sušený listový prášok uprednostňovaný pred čerstvými listami, je ten, že je výživnejší a v niektorých prípadoch obsahuje dokonca desaťkrát viac špecifických živín v porovnaní s čerstvými listami moringy. Z hľadiska výživovej hodnoty je navyše porovnateľný so všetkým bežným ovocím a zeleninou. Tento jemný a nadýchaný prášok, ktorý je čistý a organický, nemá žiadne vedľajšie účinky a ľahko sa skladuje a používa. Je ľahko rozpustný vo vode a môže sa použiť ako prísada do rôznych receptov.
Prínosy prášku Moringa pre zdravie
Keď hovoríme o zdravotných výhodách tohto všestranného doplnku, zoznam je jednoducho nekonečný. Obsahuje okolo 20 druhov aminokyselín, 46 antioxidantov, 36 protizápalových zlúčenín a viac ako 90 výživných látok, čo z neho robí jeden z najlepších doplnkov výživy. Je vynikajúcim zdrojom minerálov, ako je železo, vápnik a vitamíny A, B, B1, B2, B3, B6, C, E, ako aj makro minerály, stopové minerály a fytonutrienty. Okrem toho je dobrým zdrojom kvalitných bielkovín a vlákniny.
Moringa Leaves Powder RDA
| Živina | % RDA v 25 g prášku pre deti | % RDA v 50 g prášku pre tehotné ženy |
| Bielkoviny | 42% | 21% |
| Vápnik | 125% | 84% |
| Horčík | 61% | 54% |
| Draslík | 41% | 22% |
| Žehliť | 71% | 94% |
| Vitamín A | 310% | 162% |
| Vitamín C | 22% | 9% |
Niektoré z mnohých zdravotných výhod prášku moringa sú nasledujúce.
1. Zvyšuje výdrž:
Tento doplnok, ktorý je kompletným balíkom vitamínov, minerálov, antioxidantov a fytonutrientov, je vynikajúci na zvýšenie vašej energie a vytrvalosti, ako aj na zvýšenie koncentrácie. Študenti ho môžu využiť na zlepšenie koncentrácie, zatiaľ čo športovci môžu mať úžitok vo forme zvýšenej vytrvalosti počas cvičenia. Okrem toho pomáha pri chudnutí, pretože poskytuje dostatok energie a vitality na zníženie potreby stravovania na zvýšenie energetickej hladiny (1).
2. Kontroluje cukrovku:
Je mimoriadne prospešný pre diabetických pacientov. Na udržanie normálnej hladiny cukru je možné konzumovať kapsuly Moringa Oliefera alebo nápoj vyrobený z prášku moringy. Ide teda o nákladovo efektívny domáci liek pre pacientov s diabetom (2).
3. Antioxidant:
Prášok moringy je bohatý na katechín polyfenoly, najmä epigalokatechín galát (EGCG), ktorý je silným antioxidantom na potlačenie rastu rakovinových buniek (3).
4. Znižuje hladinu cholesterolu:
Je tiež účinný pri znižovaní hladín LDL cholesterolu (4) a pri potláčaní abnormálnej tvorby krvných zrazenín.
5. Kontroluje krvný tlak:
Ďalšou výhodou prášku moringa je jeho upokojujúca schopnosť, ktorá mu umožňuje znižovať krvný tlak a podporuje dobrý spánok. Je to prírodný liek na nespavosť, pretože má určité vlastnosti, ktoré môžu liečiť poruchy spánku (5).
6. Detoxikuje:
Pre svoje detoxikačné účinky sa často používa na čistenie vody. Keďže je koagulačným činidlom, môže sa pripojiť k nebezpečným baktériám a iným látkam. Podobným spôsobom, keď je konzumovaný, pomáha pri odstraňovaní toxínov z tela (6).
7. Lieči depresiu:
Moringa listový prášok je účinný aj pri liečbe depresie a úzkosti (7). Môžete si z neho urobiť súčasť svojej stravy a výsledky uvidíte do niekoľkých dní.
8. Organická podstata:
Keďže je stopercentne organický bez vedľajších účinkov, je bezpečný pre ľudí všetkých vekových skupín. V Afrike sa deti často podávajú na prekonanie podvýživy (8).
9. Dobré pre tehotné ženy a dojčiace matky:
Je zvlášť prospešný pre tehotné a dojčiace ženy, ktoré sú vystavené riziku nedostatku výživy. Asi 6 lyžíc prášku moringy uspokojí takmer všetky denné potreby železa a vápniku u ženy počas tehotenstva a dojčenia (9).
10. Lieči drobné infekcie:
Vďaka svojej liečivej hodnote sa tento doplnok používa na liečbu menších bakteriálnych a plesňových infekcií (10), znižujúcich hladinu cukru v krvi, anémiu a chudnutie.
11. Zvyšuje imunitu:
Okrem vyššie uvedených výhod zvyšuje imunitu (11), poskytuje výživu očiam a mozgu, podporuje metabolizmus a štruktúru buniek; a podporuje normálne fungovanie pečene a obličiek.
Výhody prášku Moringa pre pokožku
Moringa prášok hrá dôležitú úlohu aj v starostlivosti o pleť. Vďaka širokej škále výživných látok je produkt mimoriadne prospešný pre vašu pokožku.
11. Pre žiariacu pokožku:
Prášok Moringa sa môže použiť priamo ako pleťový krém alebo sa môže zmiešať s plnkou z hliny alebo santalového dreva a aplikovať na tvár pre hladkú, žiariacu a bezchybnú pokožku.
12. Oneskorenie procesu starnutia:
Je vynikajúcim zdrojom antioxidantov s vysokým obsahom vitamínu A, vitamínu C, vitamínu E a bioflavonoidov. Aktívne kyslíkové radikály spôsobujú kožné choroby kradnutím elektrónov z normálnych zdravých biologických molekúl. Tieto živiny pomáhajú blokovať oxidáciu zdravého tkaniva aktívnym kyslíkom, a tým oddialujú proces starnutia a znižujú výskyt jemných vrások a vrások.
13. Uzdravuje rany:
Tento prášok je možné nanášať aj na rezy a rany. Rýchlo hojí poranenia a rany a ponúka čistú pokožku bez stôp po poranení (12).
Výhody prášku Moringa pre vlasy
Zdravé telo je nevyhnutným predpokladom zdravých vlasov. Zdravotné problémy alebo nedostatok výživy môžu brániť rastu vlasov a spôsobiť niekoľko problémov s vlasmi, vďaka ktorým sú vaše vlasy poškodené a lámavé. Ako už bolo uvedené, prášok moringy obsahuje všetky základné výživné látky, vitamíny a minerály, ktoré napomáhajú zdravým vlasom.
14. Pomôcky pri tvorbe keratínu:
Niektoré vitamíny, minerály a aminokyseliny obsiahnuté v prášku moringy podporujú metabolické cesty spojené s tvorbou keratínového proteínu, ktorý je nevyhnutný pre zdravé vlasy. Obsahuje tiež aminokyselinu metionín, ktorá dodáva síru vašim vlasom, čím zabraňuje ich vypadávaniu.
15. Pomáha zlepšovať rast vlasov:
Pre rast vlasov je nevyhnutný optimálny prísun kyslíka a živín z obehového systému do vlasových folikulov. Prášok moringy s vysokým obsahom vitamínu A podporuje rast a údržbu vlasov. Pracuje tiež s oxidom kremičitým a zinkovým, aby sa zabránilo vysušeniu a upchatiu mazových žliaz, ktoré sa podieľajú na tvorbe kožného mazu. Nedostatok vitamínu A môže spôsobiť zhustenie pokožky hlavy, suchých vlasov a lupín.
16. Stimuluje rast vlasov:
Prášok z listov moringy tiež obsahuje zinok, ktorý stimuluje rast vlasov posilnením imunitného systému. Nedostatok zinku môže mať za následok atrofiu vlasových folikulov v dôsledku zhoršenia syntézy DNA a bielkovín.
17. Poskytuje výživné látky vlasovým folikulom:
Prášok moringy je bohatý na vitamíny. Nedostatok vitamínov B, najmä B6, biotínu, inozitolu a kyseliny listovej, spôsobuje vypadávanie vlasov. Na druhej strane vitamíny C a E zlepšujú cirkuláciu pokožky hlavy, čím vlasovým folikulom sprístupňujú viac výživných látok, aby im narástli silnejšie a zdravšie vlasy. Vitamín C je potrebný na udržanie kapilár, ktoré prenášajú krv do folikulov.