15 najlepších rotopedov z roku 2020 pre indoor cyklistiku

Nie vždy je možné ísť do posilňovne alebo si ísť trochu zacvičiť. Investícia do vnútorného cvičebného zariadenia, ako sú rotopedy, vyzerá ako komplexné riešenie.

Stacionárne bicykle alebo rotopedy sú skvelým spôsobom, ako vykonávať kardiovaskulárne tréningy v pohodlí domova. Či už ste niekým, kto nemôže preskočiť svoju cvičebnú rutinu, alebo niekým, kto miluje cvičiť kdekoľvek okrem telocvične, je rotoped vo vnútri nepochybne vynikajúcou voľbou. Ak si plánujete kúpiť jeden, tu sme zhrnuli najlepšie a najlepšie rotopedy s úplnými podrobnosťami. Pozri sa.

Top 15 rotopedov roku 2020

1. Exerpeutický skladací magnetický rotoped s impulzom

KÚPIŤ NA AMAZONE

Tento rotoped môže uniesť až 300 libier váhy, čo je viac ako akékoľvek iné bežné rotopedy dostupné na trhu. Má veľké sedadlo, takže tento bicykel môžu ľudia s akýmkoľvek tvarom a veľkosťou tela ľahko používať. Počas používania nevydáva žiadny hluk. Má LCD displej, na ktorom vidíte čas, rýchlosť, spálené kalórie a prejdenú vzdialenosť.

Pros

• Skladací
• 8-úrovňové riadenie magnetického napätia
• Ručný snímač pulzu
• Úspora miesta

Zápory

• Popruhy na pedále nie sú odolné.
• Kilometre sa resetujú po 999,9 kilometroch.

2. Ležiaci rotoped Marcy s odporom

KÚPIŤ NA AMAZONE

Tento ležiaci stacionárny bicykel má kompaktný dizajn, ktorý sa ľahko hodí do malých priestorov. Má nastaviteľné polstrované sedadlo, takže ho môžu pohodlne používať ľudia akejkoľvek výšky. Dodáva sa s LCD displejom, ktorý zobrazuje čas, rýchlosť, vzdialenosť a kalórie. Má tiež nastaviteľný odpor s ôsmimi úrovňami odporu. Peny pokryté rukoväte ponúkajú ďalšiu podporu chrbta a paží pri cvičení. Pedále sú navrhnuté tak, aby poskytovali maximálnu oporu pre chodidlá.

Pros

• Pedále majú bezpečnostné remene
• Ležiace riadidlá
• Transportné kolieska pre ľahký pohyb.
• Robustný

Zápory

• Zostavenie bicykla môže byť trochu nepríjemné.

3. EXERPEUTICKÝ Ľahký rotoped s ľahkou váhou

KÚPIŤ NA AMAZONE

Tento stacionárny rotoped má konštrukciu z odolného oceľového rámu, ktorá unesie váhu až 300 libier. Tento bicykel je vybavený technológiou Bluetooth Smart Cloud Fitness. Môžete ho pripojiť k aplikácii MyCloudFitness, aby ste mohli spravovať čítanie a sledovať svoje tréningové ciele. Má systém plynulého pretáčania krútiaceho momentu, ktorý pomáha udržiavať plynulý a konzistentný pohyb šliapania. Vďaka veľkému sedadlu a operadlu sú pohodlné pre používateľov všetkých veľkostí.

Pros

• Veľké sedadlá a operadlo
• Ručný pulz na sledovanie srdcového rytmu
• Stabilizátory nôh bránia pohybu pri cvičení.
• Má držiak na telefón

Zápory

• Jeho zostavenie je namáhavé.

4. Skladací rotoped XTERRA Fitness FB150

KÚPIŤ NA AMAZONE

Tento rotoped má dizajn v tvare X, ktorý sa ľahko skladá a nezaberie veľa miesta. Sedadlo je veľké a anatomicky tvarované. Má multi-grip riadidlá, ktoré vás podporia pri používaní bicykla. Má osem úrovní manuálneho odporu, ktoré môžete ľahko ovládať pomocou otočného gombíka. Je to skvelá možnosť rozpočtu pre malé priestory.

Pros

• 3-dielna kľuka pedálu ponúka zvýšenú odolnosť.
• Nastaviteľné nožné pedále
• Konzola napájaná z 2AA batérií

Zápory

• Žiadne tlačidlo na vypnutie konzoly.

5. Chromovaný zotrvačník Sunny Health & Fitness 49 Lb

KÚPIŤ NA AMAZONE

Tento bicykel je podporený odolným zotrvačníkom, oceľovým rámom a kľukou, vďaka ktorým je skutočne odolný. Jeho odporový systém vám poskytne realistický pocit z jazdy. Má nastaviteľné sedadlo pripevnené k gombíku, ktorý pomáha posúvať ho ľubovoľným smerom, kam chcete. To pomáha udržiavať pohodlnú pozíciu pri cvičení.

Pros

• Nastaviteľné multi-grip riadidlá
• Má držiak na fľašu
• Nerobí žiadny hluk
• Prepravné kolesá

Zápory

• Vzdialenosť medzi sedadlom a riadidlami nie je pre krátkych ľudí pohodlná.

6. Marcy vzpriamený rotoped s odporom

KÚPIŤ NA AMAZONE

Jedná sa o stacionárny vzpriamený bicykel, ktorý má rám z oceľovej trubice s rozchodom 14, čo ho robí mimoriadne robustným. Jeho magnetický odpor má osem úrovní obtiažnosti, ktoré je možné nastaviť pomocou gombíka napnutia tak, aby vyhovovali vašim úrovniam fyzickej zdatnosti. Nastaviteľné sedadlo pojme osoby akejkoľvek výšky a rámu. Pedále sú ergonomicky tvarované tak, aby podporovali vaše pohyby.

Pros

• Ergonomický dizajn
• Má transportné kolieska
• Má pedále vyváženia, ktoré zaisťujú oporu a kontrolu nohy
• Nepretržitý manuálny odpor

Zápory

• Sedadlo sa nemusí cítiť pohodlne.

7. Sunny Health & Fitness Halové stacionárne bicykle

KÚPIŤ NA AMAZONE

Tento bicykel má pohodlne polstrované sedadlo, ktoré je možné nastaviť štyrmi spôsobmi. Má zotrvačník 22 lb s vysokou zotrvačnosťou a odporom, ktorý vám pomôže ľahko ovládať vaše jazdné tempo. Jeho reťazový pohon zaisťuje hladkú jazdu. Môže uniesť až 220 libier hmotnosti. Riadidlá z gumovej peny vám pomôžu predĺžiť tréning. Pedále so sponou na nohách a remienkami zabraňujú pošmyknutiu chodidiel.

Pros

• Digitálny monitor
• Prepravné kolesá
• Odpor plstenej podložky

Zápory

• Riadidlá sa nastavujú trochu ťažko.
• Rýchlomer sa často automaticky resetuje.
• Hlučné

8. Schwinn Vzpriamený bicykel

KÚPIŤ NA AMAZONE

Tento stacionárny rotoped má tvarované sedadlo s opierkami o predlaktie. Riadidlá sú ergonomicky tvarované a sú vybavené snímačmi úchopu srdcovej frekvencie. Má 3-dielnu kľuku a držiak na fľašu s vodou a tiež 25 úrovní počítačom podporovaného odporu. Tento bicykel má rýchle klávesy pre 12 profilov a 9 programov srdcového rytmu a podporuje až štyri užívateľské profily. Má robustný rám, ktorý unesie váhu do 300 libier.

Pros

• Dvojstopová obrazovka LCD
• Vstavaný reproduktor s USB portom
• Pripojenie Bluetooth

Zápory

• Hlučné
• Žiadna číselná hodnota pre tep
• Ťažké na inštaláciu

9. Vnútorný cyklistický bicykel PYHIGH

KÚPIŤ NA AMAZONE

Toto je bicykel s certifikátom SGS a má obojsmerný zotrvačník s hmotnosťou 35 libier s plstenými podložkami, ktoré bicyklu dodávajú stabilitu. Má celokožený prenosový pás s ložiskom TPI. Vďaka tomu je bicykel oveľa robustnejší. Bicykel má počítadlo monitora, kde môžete skontrolovať svoju rýchlosť, vzdialenosť, kalórie atď. Nožný pedál v klietke má nastaviteľný kryt, ktorý zabraňuje skĺznutiu.

Pros

• Prepravné kolesá
• Protišmykové riadidlá
• Horizontálne nastavenie
• Nastaviteľné sedadlo v 4 smeroch

Zápory

• Hlučné

10. Skladací magnetický rotoped ProGear 225

KÚPIŤ NA AMAZONE

Tento bicykel má váhu 220 libier. Má snímač srdcového pulzu, ktorý vám pomáha sledovať váš srdcový rytmus. Má kompaktný dizajn, ktorý sa dá ľahko zložiť a je pre vás to najlepšie, ak máte malý priestor. Tento bicykel má osem úrovní magnetického ovládania napätia a je ergonomicky navrhnutý. Má nastaviteľné polstrované sedadlo.

Pros

• Prepravné koleso
• 3-dielny kľukový systém
• Tichá prevádzka
• 1-ročná záruka

Zápory

• Sedadlo nemusí byť pre dlhé jazdy pohodlné.

11. DeskCycle Pod pracovným cyklom

KÚPIŤ NA AMAZONE

Tento stacionárny bicykel je vhodný pre tých, ktorí majú problémy s mobilitou, a pre starších ľudí. Pedále sú nastaviteľné, takže pri ich používaní nemusíte príliš dvíhať nohy. Tento stacionárny bicykel má osem kalibrovaných magnetických odporov, takže nerobí hluk. Tento prenosný cyklus pod stolom má 5-funkčný LCD displej, na ktorom môžete skontrolovať svoju rýchlosť, vzdialenosť, kalórie a čas.

Pros

• Patentovaný mechanizmus magnetického odporu
• Tichá prevádzka
• Hladký pohyb pedála

Zápory

• Môže dôjsť k poruche digitálneho LCD.

12. Marcy Cvičenie Kolmý ventilátor pre kardio tréning

KÚPIŤ NA AMAZONE

Tento multifunkčný rotoped má rám z prémiovej ocele a je vyrobený z oceľovej trubice s rozchodom 14, vďaka čomu je odolný. Ďalšou výhodou tohto rotopedu je, že má inovatívny systém odporu, ktorý namiesto zotrvačníka obsahuje ventilátor. Tento ventilátor pomáha zvyšovať odpor pri rýchlejšom šliapaní. Nastavením sedadla na tomto bicykli môžete udržiavať správne držanie tela pri šliapaní.

Pros

• Prepravné kolesá
• Nastaviteľné sedadlo
• Nastaviteľné nivelačné prístroje
• 2 roky záruka

Zápory

• Hlučné
• Niektoré časti nemusia byť odolné.

13. Balík vnútorného cyklu Keizer M3i

KÚPIŤ NA AMAZONE

Tento balíček obsahuje vnútorný cyklus, napínacie podložky, zásobník na médiá, podlahovú rohož a polárny monitor srdcového tepu. Tento cyklus má dizajn v tvare V, ktorý je blízko k rámu cestného bicykla. Jedná sa o zariadenie s podporou Bluetooth, ktoré vám umožní prepojiť ho s aplikáciou Keizer M Series, aby ste získali graf v reálnom čase a sledovali svoj srdcový rytmus a ďalšie parametre.

Pros

• Kompatibilné s viacerými aplikáciami
• Žiadny hluk
• Odolné
• Hladký chod

Zápory

• Sedadlo je trochu tvrdé.

14. JOROTO Stacionárny vnútorný cyklistický bicykel

KÚPIŤ NA AMAZONE

Jedná sa o profesionálny indoorový bicykel s rámom typu AV a zotrvačníkom 35 lbs. Môže uniesť váhu 20 libier. Má 2-smerne nastaviteľné riadidlá a 4-smerne nastaviteľné sedadlo, ktoré pojme používateľov rôznych výšok a hmotností. Má odporový gombík, ktorý umožňuje nastaviť intenzitu tréningu. Najlepšie na tom je, že je dodávaný s jednoročnou bezplatnou výmenou všetkých jeho častí.

Pros

• Digitálny monitor
• Zdvojené prepravné kolesá
• Dodáva sa s držiakom na tablet

Zápory

• Sedadlo je tvrdé (vyžaduje kryt sedadla).

15. Výdrž na bicykli Stamina Elite Total Body

KÚPIŤ NA AMAZONE

Tento magnetický odporový bicykel má zahnuté operadlo a odolný rám z ocele. Dodáva sa s multifunkčným elektronickým displejom a má pedále hornej aj dolnej časti chodidla. Vďaka tomu si môžete zacvičiť celé telo. Sedadlo je nastaviteľné a polstrované, vďaka čomu sú vaše tréningy pohodlné. Tento stacionárny cyklus je vynikajúci pre kardiovaskulárnu kondíciu a tónovanie hornej a dolnej časti tela.

Pros

• Nastaviteľný magnetický odpor
• Multifunkčný monitor
• Pulzný senzor
• Textúrované pedále s remienkami

Zápory

• Popruhy na pedále sa uvoľnia.

Stacionárny rotoped je vynikajúcou voľbou pre tých, ktorí radi cvičia doma. Stacionárny rotoped doma má niekoľko výhod. Skontroluj ich.

Výhody cvičenia na stacionárnom bicykli

• Pomáha zvyšovať kardiovaskulárne zdravie: Aeróbne cvičenie je vynikajúce na podporu vášho kardiovaskulárneho zdravia. Pomáha zlepšovať krvný obeh a prietok kyslíka vo vašom tele.
• Môže pomôcť pri chudnutí: Aj keď chudnutie závisí od intenzity tréningu a ďalších faktorov, vnútorný cyklus môže pomôcť pri rýchlom spaľovaní kalórií.
• Dobré pre cvičenie s nízkym dopadom: Cvičenie s nízkym nárazom sa zameriava hlavne na posilnenie svalov bez poškodenia kĺbov a kostí. Stacionárny cyklus je najlepší spôsob, ako cvičiť s nízkym dopadom.
• Posilňuje vaše svaly: Šliapanie do pedálov pomáha posilňovať svaly nôh a dolnej časti tela. Môže tiež pomôcť pracovať s vašimi základnými svalmi.

Pri kúpe rotopedu by ste mali brať do úvahy niekoľko bodov.

Čo treba zvážiť pred výberom rotopedu

• Štýl: Rotopedy sú troch typov - ležiace, vzpriamené a točivé. Vyberte si štýl, ktorý je podľa vás dobrý a vyhovuje vašim očakávaniam.
• Hmotnosť zotrvačníka: Väčšia hmotnosť zotrvačníka znamená pohodlné a hladké jazdy. Bicykle s väčšou hmotnosťou zotrvačníka sú však zvyčajne drahé. Ak ste začiatočník, držte sa váhy medzi 15-22 kilogramami. Pokročilí jazdci sa môžu rozhodnúť pre väčšiu váhu.
• Programovanie bicykla: Skontrolujte možnosť zobrazenia spolu s možnosťami odporu a základnými meraniami. Skontrolujte tiež funkcie, ako sú kalórie, monitorovanie srdcového tepu atď.

V závislosti na vašej kondícii a cieľoch tréningu si môžete zvoliť bicykel, ktorý spĺňa všetky vaše potreby. Tu sú dostupné možnosti.

Rôzne typy rotopedov

1. Ležiaci bicykel: Tieto bicykle majú širšie sedadlo a umožňujú vám sedieť v ľahu. Ležiace bicykle podporujú vaše telo a menej ho zaťažujú. Sú ideálne pre menej intenzívne tréningy a pre tých, ktorí majú problémy s pohyblivosťou a kĺbmi.

1. Vzpriamené bicykle: Tieto bicykle sú podobné ako bežné bicykle a sú najbežnejším typom stacionárnych bicyklov. Sú vynikajúce pre kardio tréning a pomáhajú posilňovať vaše svaly jadra a nohy. Tieto bicykle je možné používať v sede aj v stoji. Menšie sedadlá však môžu byť nepríjemné pre dlhšie tréningy.

1. Rotujúce bicykle: Tieto bicykle sú určené na vysoko intenzívne tréningy. Majú nastaviteľné riadidlá, takže si môžete zacvičiť celé telo. Poloha tela na tomto bicykli napodobňuje vašu polohu tela na bežnom bicykli. Má ťažké zotrvačníky, takže intenzívnym tréningom spálite viac kalórií.

Pri používaní stacionárneho bicykla alebo pri cvičení musíte byť mimoriadne opatrní. Tu je niekoľko rád, ktoré môžete dodržiavať pri používaní stacionárneho bicykla.

Niekoľko rád, ktoré treba dodržiavať pri používaní rotopedu

• Udržujte rovnováhu, inak môžete spadnúť z bicykla a zraniť sa.
• Netlačte príliš silno, pretože by ste mohli spôsobiť únavu svalov alebo zranenie v dôsledku opakovaného pohybu.
• Udržujte správne držanie tela. Môžete tiež požiadať o pomoc profesionálneho trénera.
• Ak cvičíte v skupine, necítite tlak, aby ste držali krok s tempom ostatných ľudí. Udržujte si svoje vlastné tempo a nevypúšťajte svaly.
• Pred použitím rotopedu sa vždy poraďte s lekárom, najmä ak máte problémy so srdcom alebo krvným tlakom.

Rotopedy sú skvelým spôsobom, ako si doma udržať svoju fyzickú zdatnosť. Stacionárne bicykle okrem kardiovaskulárnych výhod pomáhajú tonizovať vaše svaly a posilňovať ich. Dbajte na dodržiavanie pravidiel cvičenia na bicykli, aby ste sa nezranili. Vyberte si ktorýkoľvek z vyššie uvedených rotopedov a choďte na bicykli!

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Dokážete schudnúť jazdením na stacionárnom bicykli?

Stacionárne bicykle vám môžu pomôcť zhodiť kalórie. Pri chudnutí však možno budete musieť dodržiavať pohybovú rutinu a správnu stravu.

Koľkokrát týždenne by som mal bicykel používať?

Môžete to robiť pravidelne podľa svojej úrovne výdrže alebo podľa pokynov profesionálneho trénera.