14 najlepších výhod a použitia čierneho kardamónu pre pokožku, vlasy a zdravie

Kardamón alebo elaiči je „kráľovná korenia“. Ale čo je to vlastne čierny kardamón? Povieme vám to skôr, ako sa pustíme do výhod.

Čierny kardamón je malá bylinka so silnými aromatickými vôňami a je možné ho využívať v dvoch odrodách - „čierny kardamón“ a „zelený kardamón“. Medzi týmito dvoma druhmi je najobľúbenejší druh kardamon čierny alebo kopcovitý. Pre svoju jedinečnú chuť a silnú chuť je široko používaný vo varení. Čierny kardamóm je tiež známy ako „Kali Elaichi“ v hindčine, „Nalla Elakulu“ v telugčine, „Karupu Elakkai“ v tamilčine, „Karutta Elakka“ v malajalamčine, „Kari Elakki“ v kannadčine, „Badi ilaychi“ v gudžarátčine, „masalyaci“ Velci 'v maráthčine a' Baro Elaca 'v bengálčine.

Olej extrahovaný zo semien byliny je známy ako jeden z najúčinnejších éterických olejov a je široko používaný v aromaterapii. Toto korenie je možné použiť od propagácie vášho zdravia až po lesklé vlasy. V tomto príspevku sa budeme zaoberať výhodami čierneho kardamónu pre zdravie, pokožku a vlasy.

Výhody čierneho kardamónu pre zdravie

Mnoho z nás stále nemá predstavu o tom, ako nám čierny kardamón pomáha pri udržiavaní zdravia. Korenie má množstvo liečivých účinkov a musíme sa o nich dozvedieť, aby sme ho mohli využiť ako prírodný liek.

1. Gastrointestinálne zdravie: Čierny kardamón má vysoký pozitívny vplyv na gastrointestinálny trakt. Môže stimulovať žalúdočné a črevné žľazy k vylučovaniu základných štiav pomocou svojich stimulačných vlastností. Pomáha tiež pri regulácii postupu vylučovania šťavy, aby bolo množstvo žalúdočných kyselín pod kontrolou. Vďaka tomu významne klesá šanca na vznik žalúdočných vredov alebo iných porúch trávenia. Korenie je tiež užitočné pri liečbe pálenia záhy a žalúdočných kŕčov, čo sú dva najbežnejšie príznaky gastrointestinálnych porúch. Tráviace vlastnosti látky sú tiež veľmi dôležité na liečenie chronickej zápchy a zlepšenie chuti do jedla. Okrem toho, čierny kardamón má karminatívnu povahu a môže vám poskytnúť úľavu od brušných plynov. Pomáha vám zbaviť sa zažívacích ťažkostí, ako aj plynov, ktoré sú nimi spôsobené.

2. Kardiovaskulárne zdravie: Čierny kardamóm tiež vo veľkej miere ovplyvňuje zdravie srdca. Kontrola srdcového rytmu je jednou z jeho najdôležitejších výhod, ktorá nakoniec udržuje váš krvný tlak pod kontrolou. Vaše srdce zostáva zdravé s pravidelným príjmom čierneho kardamónu. Znižuje pravdepodobnosť vzniku krvnej zrazeniny. Toto korenie je tiež veľmi účinné pri ochrane pred úpalom alebo slnečným žiarením počas horúceho leta.

3. Zdravie dýchacích ciest: Ak trpíte vážnymi dýchacími problémami, môže byť pre vás čierny kardamón skvelým liekom. Týmto malým korením sa dá úspešne liečiť rad respiračných porúch vrátane astmy, čierneho kašľa, kongescií pľúc, bronchitídy, tuberkulózy pľúc atď. Zahreje vaše dýchacie cesty, takže sa uľahčí cirkulácia vzduchu cez pľúca. Čierny kardamón navyše funguje ako expektorans a pomáha vám vyhnúť sa kašľu, nachladnutiu, angíne atď. Zmierňovaním sliznice a normalizáciou toku slizníc dýchacími cestami.

4. Zdravie ústnej dutiny: Niekoľko zubných porúch, ako napríklad infekcia zubov, infekcia ďasien atď., Sa dá liečiť čiernym kardamónom. Okrem toho jeho silná aróma môže pomôcť pri liečbe halitózy alebo zápachu z úst.

5. Zdravie moču: Čierny kardamóm, ktorý je účinným diuretikom, môže uľahčiť močenie a udržať váš obličkový systém zdravý.

6. Antikarcinogénne vlastnosti: Existujú dva antioxidanty pomenované 3'-diindolylmetán (DIM) a indol-3-karbinol (I3C) v čiernom kardamóme, ktoré bojujú proti rakovine prsníka, hrubého čreva, prostaty a vaječníkov. Antikarcinogénne vlastnosti korenia tiež zvyšujú množstvo glutatiónu (antioxidantu) v tele a zabraňujú tvorbe a množeniu rakovinových buniek.

7. Detoxikácia: Štúdie preukázali, že čierny kardamón je dobrým detoxikátorom pre vaše telo. Je schopný vylúčiť kofeín z krvi, takže môžete zostať v bezpečí pred nepriaznivými účinkami alkaloidu.

8. Anestetické vlastnosti: Olej extrahovaný z čierneho kardamónu je vysoko anestetický a sedatívny. Môže potlačiť akútnu bolesť ako bolesť hlavy a poskytnúť okamžitú úľavu. Esenciálny olej pripravený z korenia sa tiež používa na odstránenie stresu a únavy.

9. Antiseptické a antibakteriálne vlastnosti: Ukázalo sa, že čierny kardamón môže zničiť mikróby takmer 14 rôznych druhov. Jeho príjem teda zvyšuje vašu imunitu a poskytuje vám ochranu pred bakteriálnymi alebo vírusovými infekciami.

Výhody čierneho kardamónu pre pokožku

Môžete sa skvele starať o svoju pokožku používaním čierneho kardamónu zvonka aj zvnútra. Ak chcete vedieť, ako toto malé korenie môže vylepšiť váš vzhľad, prečítajte si nasledujúcu časť:

10. Čierny kardamón je plný antioxidantov, vitamínu C a nevyhnutnej minerálnej látky draslíka. Pravidelná konzumácia korenia teda môže udržať váš vnútorný systém zbavený toxických látok, a tým zlepšiť cirkuláciu krvi po povrchu pokožky a udržať ju zdravú. Ak teda chcete získať pevný, tónovaný a mladistvý vzhľad, začnite pravidelne konzumovať čierny kardamón.

11. Čierny kardamón nielenže udržuje vaše starnutie na uzde, ale pomáha vám aj pri vytváraní spravodlivejšej pleti.

12. Vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam sa čierny kardamón používa ako prírodný liek na „kontaktnú dermatitídu“ alebo kožnú alergiu.

Výhody čierneho kardamónu na vlasy

Či už použijete čierny kardamón na varenie alebo použijete kardamónový olej lokálne, svojim vlasom môžete prospieť oboma spôsobmi. Poznajte viac výhod čierneho kardamónu na vlasy:

13. Antioxidačné vlastnosti čierneho kardamónu sú užitočné pri poskytovaní výživy pokožke hlavy a vlasovým prameňom. Vďaka tomu získate silné, silné a lesklé vlasy.

14. Pretože je svojou povahou antiseptický a antibakteriálny, jeho spotreba je dobrá aj na prevenciu podráždenia a infekcie pokožky hlavy.