Obsah:
- Zdravie prospešné pre klíčky pískavice lekárskej:
- 1. Bohatý zdroj liečivých vlastností
- 2. Pískavica výhonková na kontrolu cukrovky
- 3. Pískavica výhonková na chudnutie
- 4. Pískavica výhonková pre zdravie srdca
- 5. Antivírusové vlastnosti klíčkov pískavice gréckej
- 6. Bohatý zdroj antioxidantov
- 7. Pískavica výhonková pre trávenie
- 8. Zmiernenie príznakov PMS a menopauzy
- 9. Indukcia a uľahčenie pôrodu
- 10. Pískavica výhonková pre kojace matky
- 11. Pískavica výhonková pre sexuálne zdravie
- Pískavica výhonková Výhody pre zdravú pokožku a vlasy
- 12. Boj proti známkam starnutia
- 13. Pískavica výhonková pre čistú pokožku bez akné
- 14. Boj proti vypadávaniu vlasov, lupinám a matným vlasom
Klíčky pískavice gréckej boli dlho oslavované ako jeden z malých gigantov zeleninového sveta. Pískavica grécka, ktorá sa pestuje predovšetkým v Ázii a na Blízkom východe, je dôležitou ingredienciou v indickej kuchyni. Pískavica grécka nachádza veľký význam v indickej ajurvédskej tradičnej medicíne a je bežnou ingredienciou v indických kuchyniach. Spravidla sa používa ako korenie (semená), byliny (sušené alebo čerstvé listy) a ako zelenina (klíčky a mikrozelenina). Klíčky pískavice gréckej sú veľmi cenené pre svoje chute a zdravotné výhody. Pri použití na ošetrenie pokožky a vlasov majú viditeľne vynikajúce výsledky. Poďme sa teda rýchlo a komplexne pozrieť na to, ako môžu klíčky senovky gréckej prispieť k vašim potrebám v oblasti zdravia a krásy.
Zdravie prospešné pre klíčky pískavice lekárskej:
1. Bohatý zdroj liečivých vlastností
Pískavica grécka v akejkoľvek podobe je pokladnicou liečivých vlastností. Je bohatý na vitamín C, bielkoviny, vlákninu, niacín, draslík, železo a alkaloidy. Je tiež bohatý na zlúčeninu zvanú diosgenín, ktorá má vlastnosti podobné estrogénu, a steroidné saponíny.
2. Pískavica výhonková na kontrolu cukrovky
Výhody konzumácie klíčkov senovky gréckej pre ľudí trpiacich cukrovkou sú ohromujúce. Pískavica sa môže pochváliť vlastnosťami, ktoré jej umožňujú stimulovať produkciu inzulínu v tele a pôsobiť proti zvýšenej hladine cukru v krvi. Výskum na pacientoch s cukrovkou typu 2 preukázal oveľa nižšiu hladinu cukru v krvi do 24 týždňov od dennej konzumácie senovky gréckej. Je to bohatý zdroj aminokyselín, ktorý účinne indukuje produkciu inzulínu pre diabetickú úľavu.
3. Pískavica výhonková na chudnutie
Výskum ukazuje, že konzumácia klíčkov senovky gréckej môže pomôcť pri chudnutí. Bohatý na polysacharid známy ako galaktomanan, dáva pocit sýtosti, a tak odrádza od stravovania. Pískavica grécka obsahuje asi 75% rozpustnej vlákniny, ktorá tiež simuluje pocit sýtosti, a preto je pískavica grécka dvojakým riešením pre strážcov hmotnosti.
4. Pískavica výhonková pre zdravie srdca
Je známe, že pískavica grécka má kardiovaskulárne výhody a štúdie preukázali, že ľudia, ktorí konzumujú pískavicu grécku denne, majú nižšiu hladinu cholesterolu a tým aj nižšie riziko srdcového infarktu. Účinne tiež reguluje hladinu tukových usadenín v krvi nazývaných triglyceridy, ktoré sú zodpovedné za kardiovaskulárne komplikácie. Je to efektívny zdroj draslíka, ktorý reguluje hladinu sodíka, čím vyrovnáva srdcovú frekvenciu a krvný tlak.
5. Antivírusové vlastnosti klíčkov pískavice gréckej
Je známe, že má protivírusové vlastnosti, ktoré účinne pomáhajú zmierňovať príznaky nachladnutia a bolesti v krku a tiež pomáhajú predchádzať obom.
6. Bohatý zdroj antioxidantov
Je to bohatý zdroj antioxidantov, ktoré bojujú proti voľným radikálom v tele, ktoré spôsobujú veľké poškodenie našich buniek, a tým tiež zabraňujú vzniku určitých druhov rakoviny.
7. Pískavica výhonková pre trávenie
Podľa indických tradičných liečivých postupov sa senovka grécka dlho používa na podporu trávenia a na liečbu plynov, plynatosti a hnačiek.
8. Zmiernenie príznakov PMS a menopauzy
Pískavica grécka pomáha regulovať menštruačné cykly a zmierňovať nepohodlie, návaly horúčavy a výkyvy nálady, ktoré sú bežnými príznakmi PMS a menopauzy.
9. Indukcia a uľahčenie pôrodu
Je známe, že pískavica grécka v obmedzených dávkach indukuje a uľahčuje pôrod kvôli svojej schopnosti stimulovať kontrakcie maternice a je tiež známa tým, že znižuje pôrodné bolesti. Avšak konzumácia väčšieho množstva počas tehotenstva sa môže ukázať ako škodlivá.
10. Pískavica výhonková pre kojace matky
Pískavica grécka je bylinná galaktagóga (látka, ktorá zvyšuje produkciu mlieka) a dojčiace matky v Indii dodržiavajú dennú dávku pískavice gréckej, pretože je všeobecne známe, že pískavica grécka zvyšuje produkciu mlieka.
11. Pískavica výhonková pre sexuálne zdravie
V starodávnej ajurvédskej liečivej tradícii je senovka grécka dlho známa tým, že zvyšuje libido a sexuálnu výkonnosť. Posledný výskum túto skutočnosť potvrdzuje.
Pískavica výhonková Výhody pre zdravú pokožku a vlasy
12. Boj proti známkam starnutia
Pískavica grécka, ktorá je bohatým zdrojom antioxidantov, bojuje proti voľným radikálom, ktoré poškodzujú kožné bunky, aby vyvolali skoré príznaky starnutia, a preto konzumácia výhonku senovky gréckej môže oddialiť príznaky starnutia, ako sú vrásky, vrany, jemné vrásky a pigmentácia.
13. Pískavica výhonková pre čistú pokožku bez akné
Je známe, že konzumácia výhonkov senovky gréckej ochladzuje tráviaci systém a zmierňuje zápchu, čo je často príčinou akné a pupienkov, a tým vám účinne pomáha dosiahnuť hladkú pokožku bez vád.
14. Boj proti vypadávaniu vlasov, lupinám a matným vlasom
Spotreba klíčkov z pískavice gréckej je efektívnym spôsobom v boji proti vypadávaniu vlasov, pretože je bohatá na antioxidanty zodpovedné za boj proti voľným radikálom, ktoré spôsobujú bunkové poškodenie, hlavnú príčinu vypadávania vlasov. Je mimoriadne účinný pri vyživovaní vlasov od korienkov a v boji proti folikulárnym problémom, pretože obsahuje predchodčeky hormónov, ktoré podporujú rast vlasov a proaktívne obnovujú ich poškodenie. Obsahuje tiež bielkoviny a kyselinu nikotínovú, ktoré pri primeranom množstve stimulujú rast vlasov a opravujú poškodené folikuly. Lecitín v pískavici gréckej je účinný proti lupinám a matným vlasom.