12 najlepších spôsobov, ako sa zbaviť tmavých lakťov a kolien

Máte lakte a kolená oveľa tmavšie v porovnaní so zvyškom tela? Máte z toho nadmerné vedomie pri športovaní šiat a šortiek bez rukávov? Nerobte si starosti, je to pravdepodobne kvôli nahromadeným odumretým bunkám pokožky a extra melanínu vo vašom tele.

Prečo sa namiesto toho, aby ste si schovávali kolená a lakte za odev, nepracujete tak, aby ste sa zbavili tmavej / mŕtvej kože? Vymysleli sme nie jeden, ale 12 úžasných liekov, ktoré vám zosvetlia lakte a kolená. Posunúť nadol!

Obsah

• Čo spôsobuje, že vaše lakte a kolená stmavnú?
• Ako prirodzene zosvetliť tmavé lakte a kolená
• Tipy na prevenciu
• Ostatné liečby

Čo spôsobuje, že vaše lakte a kolená stmavnú?

Tmavé lakte alebo kolená sú výsledkom lokalizovaného hromadenia tmavšej kože. Môže to byť vyvolané celým radom faktorov, ako sú:

• Hromadenie odumretých buniek kože na postihnutom mieste
• Vystavenie slnku, ktoré vedie k hyperpigmentácii
• Drogy ako antikoncepčné tabletky
• Tehotenstvo, ktoré môže spôsobiť melazmu
• Pehy
• Vekové škvrny
• Kožné ochorenia ako psoriáza a ekzémy
• Zápal alebo podliatiny po predchádzajúcom úraze

Všetky tieto faktory môžu spôsobiť tmavú pokožku alebo škvrny na lakťoch a kolenách. Osoby s tmavším odtieňom pleti sú náchylnejšie na tmavé lakte a kolená. Ale bez ohľadu na to, aká je príčina, problém má niekoľko prírodných metód. A najobľúbenejšie sú uvedené nižšie.

Späť na obsah

Ako prirodzene zosvetliť tmavé lakte a kolená

1. Prášok na pečenie
2. Citrónová šťava s cukrom a medom
3. Kurkuma
4. Aloe Vera
5. Olivový olej a cukor
6. Kokosový olej
7. Zemiaky
8. Gram múka
9. Peroxid vodíka
10. Jablčného octu
11. Esenciálne oleje
12. Kakaové maslo

Späť na obsah

Domáce lieky na zosvetlenie tmavých kolien a lakťov

1. Jedlá sóda

Shutterstock

Budete potrebovať

• 3 až 4 čajové lyžičky sódy bikarbóny
• Voda (podľa potreby)

Čo musíte urobiť

1. Vezmite 3 až 4 čajové lyžičky sódy bikarbóny.
2. Pridajte do nej trochu vody, aby vznikla hustá pasta.
3. Naneste zmes sódy bikarbóny na kolená a lakte.
4. Niekoľko minút jemne vydrhnite a nechajte pôsobiť ďalších 15 až 20 minút.
5. Umyte studenou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to dvakrát týždenne.

Prečo to funguje

Sóda bikarbóna vykazuje exfoliačné vlastnosti a vlastnosti zosvetľujúce pokožku (1). Pomáha odstraňovať odumreté bunky na vonkajšej vrstve pokožky a odhaľuje tak novú a žiarivejšiu pokožku.

Späť na obsah

2. Citrónová šťava s cukrom a medom

Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 citrón
• 1 polievková lyžica cukru
• 1 polievková lyžica medu

Čo musíte urobiť

1. Do misy vytlačte šťavu z jedného citróna.
2. Pridajte do nej polievkovú lyžicu cukru a medu.
3. Dobre premiešajte a pomocou tejto zmesi jemne vydrhnite lakte a kolená.
4. Nechajte ho pôsobiť asi 20 minút na pokožke a potom ho umyte vlažnou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť každý druhý deň.

Prečo to funguje

Citrón, med a cukor vytvárajú vynikajúci peeling na zosvetlenie pokožky. Citrónová šťava aj med preukázali vlastnosti zosvetlenia pokožky a cukor je známy svojimi exfoliačnými vlastnosťami (2), (3). Preto je tento liek ideálny na ošetrenie tmavých lakťov a kolien.

Späť na obsah

3. Kurkuma

Shutterstock

Budete potrebovať

• 2 čajové lyžičky kurkumového prášku
• Voda (podľa potreby)

Čo musíte urobiť

1. Pridajte trochu citrónovej šťavy do kurkumového prášku a dobre premiešajte, aby vznikla hustá pasta.
2. Kurkumovú pastu naneste na postihnuté miesta.
3. Pred zmytím ho nechajte 15 až 20 minút zaschnúť.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to každý druhý deň, aby ste dosiahli rýchlejšie výsledky.

Prečo to funguje

Kurkuma sa používa na zosvetlenie pokožky už celé veky. Kurkumín, ktorý obsahuje, inhibuje aktivitu melanínu (kožného pigmentu) vo vašom tele a znižuje tmavosť lakťov a kolien (4).

Späť na obsah

4. Aloe Vera

Shutterstock

Budete potrebovať

1 - 2 polievkové lyžice čerstvo extrahovaného gélu z aloe vera

Čo musíte urobiť

1. Extrahujte lyžicu alebo dve aloe gélu.
2. Naneste si ho na kolená a lakte.
3. Nechajte pôsobiť 20 až 30 minút a potom ho umyte vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to raz denne alebo každý druhý deň.

Prečo to funguje

Aloe vera obsahuje aloín, zlúčeninu, ktorá má depigmentačné vlastnosti (5). Pomáha vám zbaviť sa tmavých lakťov a kolien.

Späť na obsah

5. Olivový olej a cukor

Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 lyžica bieleho alebo hnedého cukru
• 1 lyžica za studena lisovaného olivového oleja

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte lyžicu cukru s lyžicou za studena lisovaného olivového oleja.
2. Zmes naneste na postihnuté kolená a lakte.
3. Nejaký čas jemne vydrhnite a nechajte zmes pôsobiť asi 30 minút.
4. Umyte ho vodou a očistite jemným čistiacim prostriedkom.
5. Vysušte pokožku.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť 2 až 3 krát týždenne.

Prečo to funguje

Zatiaľ čo cukor pomáha prirodzene odlupovať pokožku lakťov a kolien, olivový olej vašu pokožku zvlhčuje vďaka svojim zvláčňujúcim vlastnostiam (6). Tieto zložky spoločne pomáhajú pri liečbe tmavých lakťov a kolien.

Späť na obsah

6. Kokosový olej

Shutterstock

Budete potrebovať

1-2 lyžice panenského kokosového oleja

Čo musíte urobiť

1. Vezmite jednu až dve polievkové lyžice panenského kokosového oleja a jemne si ho vmasírujte do kolien a lakťov.
2. Pred zmytím ho nechajte pôsobiť aspoň 30 minút.

Ako často by ste to mali robiť

Musíte to urobiť raz denne.

Prečo to funguje

Kokosový olej je silné zmäkčovadlo, ktoré udržuje vaše lakte a kolená vlhké (7). Nedostatok dostatočnej vlhkosti je jednou z mnohých príčin tmavých lakťov a kolien. Kokosový olej ošetruje suchú pokožku a zabraňuje jej tmavnutiu.

Späť na obsah

7. Zemiaky

Shutterstock

Budete potrebovať

½ zemiakov

Čo musíte urobiť

1. Vezmite polovicu zemiakov a nakrájajte ich na stredne silné plátky.
2. Plátky si pretriete cez lakte a kolená.
3. Pred umytím nechajte zemiakový extrakt pôsobiť na pokožke 20 až 30 minút.

Ako často by ste to mali robiť

Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, postupujte podľa týchto pokynov raz denne.

Prečo to funguje

Zemiaky obsahujú katecholázu, enzým zosvetľujúci pokožku. Má prirodzené bieliace vlastnosti, ktoré pomáhajú zosvetliť vaše tmavé kolená a lakte (8).

Späť na obsah

8. Gramová múka

Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 vrchovatú lyžicu gramovej múky
• Voda (podľa potreby)

Čo musíte urobiť

1. Vezmite vrchovatú lyžicu gramovej múky a pridajte do nej trochu vody, aby vznikla hustá pasta.
2. Zmes naneste na postihnuté lakte a kolená.
3. Zmes nechajte pôsobiť 20 až 30 minút.
4. Umyte ho čistou vodou.
5. Môžete tiež použiť citrónovú šťavu alebo mlieko na vytvorenie pasty z múky.

Ako často by ste to mali robiť

Musíte to urobiť raz denne.

Prečo to funguje

Gram má úžasné exfoliačné vlastnosti (9). Vďaka tomu je obľúbeným liekom na ošetrenie tmavých kolien a lakťov.

Späť na obsah

9. Peroxid vodíka

Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 polievková lyžica 3% roztoku peroxidu vodíka
• 1 polievková lyžica vody
• Bavlnené podložky

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte každú lyžicu roztoku peroxidu vodíka a vody.
2. Do tohto roztoku namočte bavlnenú podložku a naneste si ju na kolená a lakte.
3. Nechajte ju asi 20 až 30 minút zaschnúť a umyte ju vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to raz denne, niekoľko týždňov, aby ste začali vidieť výsledky.

Prečo to funguje

Pri vysokých koncentráciách má peroxid vodíka bieliace vlastnosti - čo môže pomôcť pri liečbe tmavých kolien a lakťov (10).

Späť na obsah

10. Jablčný ocot

Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 polievková lyžica surového jablčného octu
• 2 lyžice medu

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte lyžicu surového jablčného octu s dvoma lyžicami medu.
2. Aplikujte zmes na lakte a kolená.
3. Nechajte pôsobiť 20 až 30 minút a umyte ju čistou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to raz denne počas niekoľkých týždňov.

Prečo to funguje

Jablčný ocot obsahuje glykol a alfa hydroxykyseliny (12). Pomáhajú vyčistiť pokožku, zlepšiť jej štruktúru a odlupovať odumreté bunky pokožky - čo vedie k ľahším lakťom a kolenám.

Späť na obsah

11. Esenciálne oleje

a. Santalového oleja

Shutterstock

Budete potrebovať

• 12 kvapiek éterického oleja zo santalového dreva
• 1 lyžica kokosového oleja

Čo musíte urobiť

1. Pridajte 12 kvapiek santalového oleja do lyžice kokosového oleja.
2. Aplikujte zmes na kolená a lakte.
3. Nechajte pôsobiť cez noc.
4. Nasledujúce ráno ho zmyte.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to denne niekoľko týždňov.

Prečo to funguje

Zloženie santalového oleja z neho robí inhibítor tyrozinázy, ktorý pomáha zosvetliť pokožku (13).

b. Citrónový olej

Shutterstock

Budete potrebovať

• 12 kvapiek citrónového oleja
• 1 lyžica kokosového oleja

Čo musíte urobiť

1. Na lyžicu kokosového oleja pridajte 12 kvapiek citrónového oleja.
2. Dobre premiešajte a naneste túto zmes na lakte a kolená.
3. Nechajte pôsobiť na pokožke cez noc.
4. Nasledujúce ráno ho zmyte.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to raz denne počas niekoľkých týždňov.

Prečo to funguje

Rovnako ako citróny, aj citrónový olej vykazuje pri vonkajšej aplikácii bieliace vlastnosti (14). To z neho robí ďalšiu vynikajúcu možnosť liečby tmavých kolien a lakťov.

Späť na obsah

12. Kakaové maslo

Shutterstock

Budete potrebovať

Kakaové maslo (podľa potreby)

Čo musíte urobiť

1. Naneste trochu kakaového masla na lakte aj kolená.
2. Nechajte maslo, aby sa pokožkou úplne vstrebalo.

Ako často by ste to mali robiť

Musíte to robiť 1 až 2 krát denne, aby ste mali zvlhčené lakte a kolená.

Prečo to funguje

Kakaové maslo je silný zvlhčovač (15). Zjemňuje suchú pokožku a uľahčuje odstránenie odumretých buniek pokožky. Táto zvlhčujúca povaha kakaového masla skvele pôsobí pri zosvetľovaní tmavých lakťov a kolien.

Na dosiahnutie požadovaných výsledkov môžete použiť ktorékoľvek z vyššie uvedených liekov jednotlivo alebo v kombinácii s inými liekmi. Keď sa vám podarí ošetriť tmavé lakte a kolená, musíte sa usilovať o udržanie výsledkov. Tu je niekoľko rád, ktoré vám pomôžu.

Späť na obsah

Tipy

• Denne si čistite a zvlhčujte lakte a kolená.
• Peelingujte kolená a lakte 2 až 3 krát za týždeň.
• Keď idete na slnko, vždy používajte krém na opaľovanie.

Pre väčšinu z vás by mali byť užitočné lieky a tipy uvedené v tomto článku. Ak však napriek liečbe nepozorujete žiadne zmeny vo vašom existujúcom stave, možno budete musieť vyskúšať niečo silnejšie pre základnú hyperpigmentáciu.

Späť na obsah

Ostatné liečby

Váš dermatológ môže predpísať voľnopredajné lieky, ktoré obsahujú látky zosvetľujúce pokožku, ako sú:

• Hydrochinón
• Lipo-hydroxykyselina
• Kyselina kojová
• Sladké drievko

V prípade závažnejších prípadov hyperpigmentácie vás lekár môže dokonca požiadať, aby ste podstúpili laserové ošetrenie.

Späť na obsah

Aj keď tieto liečby môžu poskytnúť rýchlejšie výsledky, mali by byť vašou poslednou možnosťou.

Držte sa možností prírodnej liečby a tipov uvedených v tomto príspevku. Trpezlivosť s týmito prostriedkami je kľúčom k vyriešeniu vášho problému.

Čítali ste tento článok radi? Nezabudnite sa s nami podeliť o svoje názory prostredníctvom poľa pre poznámky nižšie.