Obsah:
- Výhody suchého hrozna
- 1. Zápcha
- 2. Prírastok hmotnosti
- 3. Prevencia rakoviny
- 4. Hypertenzia
- 5. Cukrovka
- 6. Anémia
- 7. Horúčka
- 8. Sexuálna dysfunkcia
- 9. Acidóza
- 10. Zdravie kostí
- 11. Zdravie tváre
- 12. Zdravie vlasov
Suché hrozno sa vyrába sušením hrozna na slnku alebo v sušičkách. To spôsobí, že hrozno bude mať zlatú, zelenú alebo čiernu farbu. Sú to mnohé zdravotné výhody suchého hrozna a sú obľúbené u každého. Suché hrozno sa používa na varenie a dezertovanie po celom svete. Pridávajú sa tiež do zdravých tonikov, občerstvenia a jedál.
Výhody suchého hrozna
Vyskúšajte tu niektoré z najbežnejších výhod suchého hrozna.
1. Zápcha
Sušené hrozno napučiava v krvi v dôsledku prírodných tekutín tela. To pomáha jedlu pohybovať sa v črevnom trakte a poskytuje úľavu od zápchy. Suché hrozno obsahuje nerozpustnú vlákninu, ktorá zmierňuje zápchu, pomáha zastaviť riedku stolicu a zmierňuje hnačky.
2. Prírastok hmotnosti
Suché hrozno je to najlepšie pre zdravé priberanie, pretože obsahuje energiu fruktózy a glukózy. Väčšinou ich konzumujú športovci alebo stavitelia tela na zvýšenie energie alebo na zvýšenie hmotnosti bez hromadenia nezdravých tukov. Obsahuje veľa vitamínov, aminokyselín, minerálov, selénu, fosforu, živín a bielkovín. To tiež zlepšuje imunitu.
3. Prevencia rakoviny
Suché hrozno je bohaté na katechíny, známe ako polyfenolové antioxidanty v krvi. To vám pomôže zbaviť sa voľných radikálov, aby ste zlepšili orgánové systémy a bunky. Voľné radikály vedú k množeniu rakovinových buniek. Suché hrozno vo vašej strave môže zvýšiť hladinu silných antioxidantov a zabrániť rakovine alebo spomaliť jej proces.
4. Hypertenzia
Už mnoho rokov sa verí, že suché hrozno znižuje krvný tlak a chráni zdravie srdca. Suché hrozno znižuje krvný tlak spolu s hypertenziou. Suché hrozno je prospešné vďaka vysokej hladine draslíka, ktorá pomáha znižovať napätie ciev a znižuje krvný tlak. Obsahuje tiež vlákninu, ktorá znižuje tuhosť ciev a hypertenziu.
5. Cukrovka
Suché hrozno znižuje hladinu inzulínu po jedle, u pacientov s cukrovkou. Pomáha vstrebávaniu cukru a stabilizuje ho pri znižovaní zdravotných komplikácií pri obidvoch druhoch cukrovky. To pomáha regulovať leptín a ghrelín, čo vám pomáha cítiť sa buď hladní alebo plní. Preto je užitočné pri udržiavaní zdravej výživy a pri predchádzaní prejedaniu.
6. Anémia
Suché hrozno je bohatým zdrojom železa, ktoré pomáha pri liečbe anémie. Má tiež komplex vitamínu B, ktorý je potrebný pre novú krvotvorbu. Má tiež dobrý obsah medi, ktorý je nevyhnutný pre tvorbu červených krviniek.
7. Horúčka
Suché hrozno má germicídne, antibiotické a antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu liečiť horúčky a bojovať proti vírusovým a bakteriálnym infekciám.
8. Sexuálna dysfunkcia
Suché hrozno stimuluje libido a zvyšuje vzrušenie, pretože obsahuje arginín. Toto je životne dôležitá živina pre liečbu erektilných dysfunkcií, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť počatia a počet spermií. V Indii dostanú nevesta a ženích počas svadobnej noci pohár mlieka vareného so suchým hroznom a šafran pre najlepšiu sexuálnu skúsenosť a na doplnenie energie.
9. Acidóza
Acidóza je zvýšená toxicita krvi alebo plynov v dýchacom systéme, ktorá je pre organizmus veľmi škodlivá. To spôsobuje veľa zdravotných problémov, ako je vypadávanie vlasov, srdcové choroby a poškodenie vnútorných orgánov, artritída, dna, obličkové kamene, vredy, kožné choroby, nádory alebo dokonca rakovina. Suché hrozno obsahuje draslík a horčík, ktoré sú najlepšími prírodnými antacidami, ktoré neutralizujú kyseliny a kontrolujú acidózu.
10. Zdravie kostí
Vápnik v suchom hrozne je nevyhnutnou súčasťou našich kostí. Obsahuje tiež bór potrebný na tvorbu kostí a absorpciu vápnika. Bór pomáha predchádzať osteoporóze počas menopauzy a je dobrý pre kosti a kĺby. Draslík sa nachádza aj v suchom hrozne, ktoré posilňuje kosti a podporuje rast kostí.
11. Zdravie tváre
Suché hrozno vám môže pomôcť udržiavať perleťovo biele oči, zabrániť zubnému kazu a redukovať dutiny. Je vynikajúcim zdrojom vitamínu A na ochranu očí a problémy spojené so zrakom. To vám môže poskytnúť zdravú a krásnu pokožku, pretože obsahuje resveratrol, antioxidant, ktorý spomaľuje proces starnutia pokožky. Suché hrozno obsahuje draslík, horčík, fosfor a železo, ktoré zvyšujú krvný obeh pre žiarivosť pokožky.
12. Zdravie vlasov
Suché hrozno má vysoký obsah železa, ktoré podporuje zdravý obehový systém. Cirkulácia a prietok krvi sú pre rast vlasov nevyhnutné, pretože stimulujú vlasové folikuly. Je tiež dobrým zdrojom vitamínu C, ktorý zlepšuje vstrebávanie železa.
Dúfam, že ste našli informačný článok o výhodách suchého hrozna. Zanechajte nám komentár nižšie.