10 efektívnych spôsobov, ako prirodzene zvlhčiť pokožku

Suchá pokožka môže pôsobiť mdlo a staro. Je absolútne nevyhnutné poskytnúť pokožke hydratáciu, aby vyzerala zdravo. Toto však nemusia robiť iba ľudia so suchou pokožkou. Nie veľa vie, že aj ľudia s normálnou, zmiešanou a mastnou pokožkou musia svoju pokožku zvlhčovať.

Bez ohľadu na sezónu je hydratačný krém nevyhnutný pre krásnu pokožku. Používanie zvlhčovača každý deň môže vašu pokožku rozžiariť a poskytnúť jej hĺbkovú hydratáciu. Slnečné UV lúče spolu so sezónnymi zmenami počasia môžu pokožku veľmi poškodiť a tým ju veľmi vysušiť. Táto suchosť ďalej vedie k svrbeniu, suchým škvrnám a mnohým ďalším kožným problémom. Ak chcete, aby sa vaša pokožka zbavila týchto problémov, musíte ju každý deň hydratovať.

Aj keď v maloobchodoch a online obchodoch existuje veľa zvlhčovačov, môžete si vystačiť s niektorými ingredienciami, ktoré nájdete priamo u vás doma. Tieto domáce zvlhčovače obsahujú čerstvé živiny a môžu poskytnúť úžasné výsledky. Tu sú!

Ako prirodzene hydratovať pokožku

1. Oleje
2. Med
3. Aloe Vera gél
4. Mlieko alebo cmar
5. Avokádo
6. Kakaové maslo
7. Bambucké maslo
8. Mango maslo
9. Šťava z uhoriek
10. Včelí vosk

Získajte jemnú pokožku pomocou týchto prírodných liekov

1. Hydratujte pokožku olejmi

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

Kokosový olej ALEBO detský olej ALEBO olivový olej ALEBO ricínový olej ALEBO jojobový olej ALEBO minerálny olej ALEBO sezamový olej. Môžete si vybrať všetko, čo je k dispozícii doma.

Čo musíte urobiť

1. Naneste olej na celé telo a masírujte jednu alebo dve minúty. Masírovaním sa olej rýchlo vstrebe do pokožky a nezafarbí vaše oblečenie.
2. Môžete ho nechať cez noc a na druhý deň skoro ráno sa osprchovať pre čerstvú pokožku, alebo ho použiť po sprchovaní.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 2-3 krát týždenne.

Prečo to funguje

Suchá a svrbiaca pokožka vyžaduje hĺbkovú hydratáciu a čo je lepšie ako prírodné oleje? Mnoho vyššie spomenutých olejov ponúka vynikajúce upokojujúce účinky pre všetky typy pleti. Sú veľmi bohaté na vitamín E, vitamín A a mastné kyseliny. Vstrebávajú vlhkosť a tiež dodávajú pokožke základné živiny pre optimálne zdravie pokožky (1). Pri pravidelnom nanášaní čoskoro zaznamenáte hladšiu a jemnejšiu pokožku.

Späť na obsah

2. Hydratujte pokožku medom

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

Organický med

Čo musíte urobiť

1. Naneste vrstvu medu na postihnuté miesto, napríklad na tvár alebo ruky.
2. Med nechajte pôsobiť 15 - 20 minút.
3. Opláchnite vlažnou vodou a osušte.

Ako často by ste to mali robiť

Toto opakujte dvakrát týždenne alebo častejšie, ak máte veľmi suchú pokožku.

Prečo to funguje

Med je jedným z najlepších prírodných zvlhčovačov pokožky. Je prírodný zvláčňujúci a zvlhčujúci prostriedok. Preniká do hlbších vrstiev pokožky a zvlhčuje ju. Pomáha tiež vyčistiť vaše póry pokožky a prinavrátiť jej matnej pokožke prirodzený lesk pomocou antioxidantov (2, 3).

Späť na obsah

3. Aloe Vera gél

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

List aloe vera

Čo musíte urobiť

1. Odlepte vonkajšiu časť listu a odstráňte vnútornú stopku vylučujúcu gél.
2. Extrahujte tento gél a uistite sa, že ste ho pekne rozdrvili a čo najskôr naneste.
3. Nechajte ju zaschnúť 10-12 minút a potom ju umyte teplou vodou.

Zvyšok gélu z aloe vera môžete niekoľko dní skladovať vo vzduchotesnej nádobe v chladničke.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to opakovať raz za každé 2-3 dni.

Prečo to funguje

Udržujte rastlinu aloe vera na svojom balkóne. Rastie veľmi rýchlo a za chvíľu budete mať k dispozícii domáci hydratačný krém! Gél z aloe vera obsahuje veľa výživných látok, ako sú vitamín E a vitamín A, ktoré sú skvelé pre pokožku. Obsahuje tiež rastlinné steroidy, ktoré majú protizápalové vlastnosti (4). To pomôže zmierniť pocit svrbenia pri suchej pokožke.

Späť na obsah

4. Mlieko alebo cmar

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

Studené mlieko alebo cmar

Čo musíte urobiť

1. Naneste ho veľkoryso na postihnuté miesto.
2. Nechajte pôsobiť 10 - 15 minút a potom opláchnite vlažnou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Urobte to dvakrát týždenne pred osprchovaním.

Prečo to funguje

Suchá a matná pokožka môže skutočne spôsobiť, že budete vyzerať zdrobnene. Ale riešenie je vo vašej chladničke! Mlieko aj cmar sú účinné spôsoby hydratácie všetkých typov pleti. Rýchlo sa vstrebávajú do pórov pokožky. Okrem toho môžu pomôcť aj pri udržiavaní vráskavenia (5, 6).

Pozor

Späť na obsah

5. Avokádo ako hydratačný krém

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

Avokádo

Čo musíte urobiť

1. Avokádo rozkrojte a odstráňte dužinu prítomnú vo vnútri.
2. Jemne to roztlačte, aby nezostali žiadne hrudky.
3. Naneste to na postihnuté miesto a nechajte ho stáť asi 10 minút.
4. Opláchnite teplou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Toto opakujte dvakrát týždenne.

Prečo to funguje

S týmto domácim liekom čoskoro zmiznú všetky vaše suché a šupinaté škvrny. Avokádo obsahuje veľa výživných látok, vitamínov a minerálov, ako sú mastné kyseliny, karotenoidy, vitamín C a vitamín E. Tie vašu pokožku vyživia a tiež ju chránia pred poškodením voľnými radikálmi. Vitamín C pomáha pri syntéze kolagénu a elastínu, takže pokožka je pevná a vyzerá mlado (7).

Späť na obsah

6. Kakaové maslo

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

Kakaové maslo

Čo musíte urobiť

1. Ohoľte kakaové maslo a vtierajte jemne do pokožky. Maslo sa roztopí s trením a rozšíri sa po pokožke.
2. Nechajte to zapnuté.

Ako často by ste to mali robiť

Týmto spôsobom zvlhčujte pokožku dvakrát týždenne.

Prečo to funguje

Toto prírodné maslo extrahované z kakaových semien zvyšuje pružnosť pokožky a zvlhčuje ju. Je to spôsobené prítomnosťou nasýtených tukov (8). Polyfenoly v kakau majú antioxidačné a protizápalové vlastnosti. Pomáhajú pri zvrátení škôd spôsobených vystavením UV žiareniu a majú účinky proti starnutiu (9).

Späť na obsah

7. Bambucké maslo

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

Organické bambucké maslo

Čo musíte urobiť

1. Vezmite malú panenku bambuckého masla a vtierajte si ju medzi ruky, aby sa rozpustila.
2. Aplikujte to na celé postihnuté miesto.
3. Masírujte niekoľko minút tak, aby sa vstrebal do pokožky.

Ako často by ste to mali robiť

Používajte to každý večer, pred spaním.

Prečo to funguje

Bambucké maslo je vynikajúcim zvlhčovačom pokožky, pretože je bohaté na nasýtené mastné kyseliny. Má tiež liečivé a anti-aging vlastnosti (10).

Späť na obsah

8. Mango maslo

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

Mangové maslo

Čo musíte urobiť

1. Maslo naneste na celú pokožku a vmasírujte.
2. Nechajte to zapnuté.

Ako často by ste to mali robiť

Používajte tento deň alebo každý druhý deň.

Prečo to funguje

Bohaté na antioxidanty a zlúčeniny, ktoré zvlhčujú pokožku, sa mangové maslo rýchlo stáva ďalšou veľkou vecou v priemysle starostlivosti o pokožku (11). Ľahko sa vstrebáva do pokožky a nezanecháva mastné zvyšky.

Späť na obsah

9. Šťava z uhoriek

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 veľká uhorka
• 8 oz. parafinový vosk
• 2 oz. nosný olej (mandľový olej funguje najlepšie)

Čo musíte urobiť

1. Uhorku ošúpeme a pozdĺžne prekrojíme na polovicu.
2. Vyberte semiačka a zvyšné kúsky uhorky rozmixujte na pyré.
3. Parafínový vosk zahrievajte v mikrovlnnej rúre po dobu 90 sekúnd, aby sa rozpustil.
4. K tomu pridáme nosný olej a uhorkové pyré. Dôkladne premiešajte.
5. Pomocou toho masírujte pokožku a zvlhčujte ju.

Zvyšok zmesi uložte do vzduchotesnej nádoby.

Ako často by ste to mali robiť

Používajte to každú noc.

Prečo to funguje

Uhorka je hlavne voda a keď sa používa vo zvlhčovači pokožky, hydratuje ju. Je to upokojujúci prostriedok, ktorý dopĺňa a omladzuje pokožku (12).

Späť na obsah

10. Včelí vosk

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 šálka olivového oleja
• 1/2 šálky kokosového oleja
• 2 oz. Včelí vosk
• 5-6 kapsúl Vitamín E olej

Čo musíte urobiť

1. Do sklenenej nádoby vložte oba oleje a včelí vosk.
2. Teraz zohrejte všetky tieto zložky v dvojitom kotle na stredný oheň. Mixujte každých pár minút, aby ste dosiahli rovnomernú zmes.
3. Keď sa všetok včelí vosk rozpustí a dobre zmieša s olejom, vyberte nádobu a nechajte ju vychladnúť.
4. Pred stuhnutím zmesi pridajte vitamín E olej z kapsúl a dobre premiešajte.
5. Naneste toto mlieko z včelieho vosku na pokožku a dobre vmasírujte.
6. Nechajte pôsobiť cez noc.

Sklenenú nádobu uzavrite pevným vekom a odložte pre ďalšie použitie.

Ako často by ste to mali robiť

Používajte to každý druhý deň.

Prečo to funguje

Včelí vosk zjemňuje pokožku a tiež zlepšuje jej pružnosť (13). Kokosový olej a olivový olej sú tiež vynikajúcimi zvlhčovačmi. Majú tiež antioxidačné a protizápalové vlastnosti (14, 15).

Späť na obsah

Tieto cenovo efektívne a ľahko vyrobiteľné zvlhčovače vám umožnia vyzerať krásne a mlado. Prečo utrácať peniaze za výrobky s chemickým obsahom, keď môžete získať rovnaké výhody za oveľa nižšie náklady!

Tu je niekoľko rád, ktoré by ste mali mať na pamäti pri zvlhčovaní pokožky a starostlivosti o ňu.

Tipy na zvlhčenie pokožky

• Denne používajte jemný hydratačný krém. Počas zimných mesiacov môžete použiť bohatšie zvlhčovače, ktoré pôsobia proti suchu spôsobenému nízkymi teplotami.

• Počas sprchovania alebo umývania tváre sa uistite, že voda je vlažná a nie horúca. Horúca voda môže z pokožky vysať vlhkosť.

• Nepoužívajte ostré mydlá alebo telové mydlá, pretože môžu spôsobiť, že bude vaša pokožka suchá a matná.

• Používajte hydratačný krém, ktorý je univerzálny pre všetky typy pleti alebo pre váš konkrétny typ pleti.

• Každá časť vášho tela je dôležitá. Musíte používať hydratačné krémy na tvár aj na telo.

• Použite zvlhčovač s SPF alebo ochranný krém na vrch zvlhčovača, aby ste chránili pokožku pred poškodením UV žiarením.

• Vedieť, čo sa vašej pokožke hodí a čo nie, je nevyhnutné. Ak si nie ste istí niektorou zložkou domácich liekov, vykonajte test náplasti.

Riziká zvlhčovačov

Je dôležité vedieť, či hydratačný krém, ktorý plánujete použiť, obsahuje zložky, ktoré sú bezpečné. Pri nákupe produktu z trhu si pozorne prečítajte štítok, aby ste presne vedeli, čo obsahuje. Pokiaľ ide o domáce opravné prostriedky, vyššie uvedené zložky sa dajú bezpečne používať a vyhovujú väčšine typov pleti. Ako už bolo spomenuté vyššie, patch testom odstránite z mysle akékoľvek pochybnosti o experimentovaní s novou ingredienciou.

Dajte zbohom mdlej, suchej a nezdravej pokožke pomocou týchto liekov a rád. Ich zahrnutie do rutiny starostlivosti o pokožku je pre jemnú a žiariacu pokožku nevyhnutné. Nikdy nie je neskoro začať!

Teraz, keď viete, použili ste niektorý z týchto domácich prostriedkov na zvlhčenie pokožky? Dajte nám vedieť svoje myšlienky v sekcii komentárov nižšie.