10 efektívnych domácich liekov na zbavenie sa bolesti na hrudníku + tipy na úľavu

Keď pocítite ostrý, intenzívny a pálivý pocit na hrudi, prvá myšlienka, ktorá vás napadne, je, že ide o infarkt. A začnete podliehať panike. Aj keď je pravdepodobnosť zastavenia srdca, najmä ak pocítite bolesť na ľavej strane, nemusí to byť vždy jediný dôvod. Aká je teda presná príčina bolesti na hrudníku? Je to intenzívne cvičenie, ktoré ste absolvovali, alebo dôsledok zažívacích ťažkostí? Nech už je dôvod akýkoľvek, mali by ste sa s tým liečiť skôr, ako sa stane každodennou záležitosťou. Pomôžeme vám v tom pomocou niekoľkých domácich liekov a rád. Posuňte zobrazenie nadol a dozviete sa viac.

Obsah

Čo spôsobuje bolesť na hrudníku?

Známky a príznaky bolesť na hrudníku

10 Najlepšie domáce opravné prostriedky na liečbu bolesti na hrudníku

Relief Tips

Čo spôsobuje bolesť na hrudníku?

Bolesť na hrudníku sa líši od človeka k človeku a líši sa jeho intenzitou, umiestnením a trvaním.

Aj keď je to jeden z hlavných príznakov srdcového ochorenia, môže sa vyskytnúť aj z dôvodu menej závažných problémov. Pozrime sa na príčiny bolesti na hrudníku.

Príčiny súvisiace so srdcom

• Infarkt
• Angína spôsobená upchatím krvných ciev vášho srdca
• Perikarditída, ktorá je spôsobená zápalom miešku v okolí vášho srdca
• Myokarditída, ktorá je spôsobená zápalom srdcového svalu
• Kardiomyopatia, ochorenie srdcového svalu
• Disekcia aorty, ktorá je spôsobená natrhnutím aorty

Príčiny spojené s pľúcami

• Bronchitída
• Zápal pľúc
• Pleuritída
• Pneumotorax, ktorý je spôsobený únikom vzduchu z pľúc do hrudníka
• Pľúcna embólia alebo krvná zrazenina
• Bronchospazmus alebo zúženie dýchacích ciest (bežné u pacientov s astmou)

Príčiny spojené so svalmi alebo kosťami

• Zranené alebo zlomené rebrá
• Boľavé svaly zo syndrómu námahy alebo bolesti
• Tlak na nervy z dôvodu kompresívnych zlomenín

Iné príčiny

• Zdravotné ťažkosti ako pásový opar
• Útoky bolesti, ktoré vedú k intenzívnemu strachu

Okrem bolesti na hrudníku sa môžu u vás vyskytnúť aj ďalšie príznaky, ktoré sú uvedené nižšie.

Späť na obsah

Známky a príznaky bolesti na hrudníku

Príznaky súvisiace so srdcom

• Hrudník sa cíti pevne a pod tlakom
• Bolesť čeľustí, chrbta alebo paží
• Únava a slabosť
• Závraty
• Bolesti brucha
• Bolesť pri námahe
• Lapanie po dychu
• Nevoľnosť

Ďalšie príznaky

• Kyslá / kyslá chuť v ústach
• Bolesť pri prehĺtaní alebo jedle
• Ťažkosti s prehĺtaním
• Bolesť, ktorá sa zhoršuje alebo sa cíti lepšie v závislosti od polohy vášho tela
• Bolesť pri hlbokom dýchaní alebo kašľaní
• Horúčka a zimnica
• Panika alebo úzkosť
• Bolesť chrbta, ktorá vyžaruje smerom k hrudníku

Bolesť na hrudníku nielen bolí; mohlo by to tiež zasahovať do vašich každodenných záležitostí a vyhodiť váš život z rýchlosti. Preto je najlepšie liečiť ho čo najskôr. Ďalej uvádzame 10 najlepších spôsobov liečby bolesti na hrudníku.

Späť na obsah

10 najlepších domácich liekov na liečbu bolesti na hrudníku

1. Cesnak
2. Šťava z aloe vera
3. Vitamíny
4. Jablčného octu
5. Horúce nápoje
6. Kurkuma s mliekom
7. Bazalka
8. Kajenské korenie
9. Semená senovky gréckej
10. Mandle

Ako prirodzene vyliečiť bolesť na hrudníku

1. Cesnak

Budete potrebovať

• 1 lyžička cesnakovej šťavy
• 1 šálka teplej vody

Čo musíte urobiť

1. Pridajte čajovú lyžičku cesnakovej šťavy do šálky teplej vody.
2. Dobre premiešajte a konzumujte každý deň.
3. Môžete tiež každé ráno požuť jeden alebo dva strúčiky cesnaku.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 1 až 2 krát denne.

Prečo to funguje

Medzi najrôznejšie výhody cesnaku patrí prevencia kardiovaskulárnych chorôb a zlepšenie prietoku krvi do srdca (1, 2). Zlý prietok krvi do vášho srdca zvyšuje riziko kardiovaskulárnych chorôb, a to zase zvyšuje pravdepodobnosť vzniku bolesti na hrudníku. Preto je denná konzumácia cesnaku skvelým spôsobom, ako sa vysporiadať s bolesťami na hrudníku.

Späť na obsah

2. Šťava z aloe vera

Budete potrebovať

1/4 šálky šťavy z aloe vera

Čo musíte urobiť

Konzumujte šťavu z aloe vera.

Ako často by ste to mali robiť

Šťavu z aloe vera musíte piť 1 až 2 krát denne.

Prečo to funguje

Aloe vera je zázračná rastlina, ktorá ponúka širokú škálu zdravotných výhod. Môže pomôcť posilniť váš kardiovaskulárny systém, regulovať dobrý cholesterol, znížiť hladinu triglyceridov a tiež znížiť krvný tlak (3), (4). Všetky tieto prostriedky pomáhajú zmierniť bolesť na hrudníku.

Späť na obsah

3. Vitamíny

Štúdie zistili, že nedostatok vitamínov D a B12 vedie k bolestiam na hrudníku a dokonca k infarktu myokardu alebo infarktu (5), (6). Takže ak trpíte bolesťami na hrudníku, jednou z prvých vecí, ktoré musíte vyriešiť, je vaša strava. Uistite sa, že dodržiavate zdravú a vyváženú stravu, ktorá obsahuje potraviny bohaté na všetky vitamíny potrebné pre vaše normálne fungovanie.

Konzumujte potraviny ako ryby, syry, vaječný žĺtok, cereálie, sójové výrobky a mäso. Po konzultácii s lekárom sa môžete rozhodnúť aj pre ďalšie doplnky týchto vitamínov.

Späť na obsah

4. Jablčný ocot

Budete potrebovať

• 1 polievková lyžica jablčného octu
• 1 pohár vody

Čo musíte urobiť

1. Pridajte lyžicu jablčného octu do pohára vody a dobre premiešajte.
2. Spotrebujte toto riešenie.

Ako často by ste to mali robiť

Tento roztok musíte vypiť najlepšie pred jedlom alebo kedykoľvek, keď pocítite bolesť na hrudníku.

Prečo to funguje

Jablčný ocot so svojimi silnými protizápalovými vlastnosťami pomáha liečiť pálenie záhy a reflux kyseliny, ktoré sú častými vinníkmi bolesti na hrudníku (7).

Späť na obsah

5. Horúce nápoje

Popíjanie čohokoľvek horúceho - či už je to pohár horúcej vody alebo osviežujúca šálka bylinného čaju - môže pomôcť zmierniť bolesť na hrudníku, ktorá sa vyskytuje v dôsledku nadúvania alebo zažívacích ťažkostí. Horúce nápoje môžu znižovať nadúvanie, napomáhať tráveniu a zlepšovať zdravie srdca (8, 9).

Späť na obsah

6. Kurkuma s mliekom.

Budete potrebovať

• 1/2 čajovej lyžičky kurkumového prášku
• 1 pohár horúceho mlieka

Čo musíte urobiť

1. V pohári horúceho mlieka rozmiešajte pol lyžičky prášku kurkumy.
2. Túto zmes skonzumujte.

Ako často by ste to mali robiť

Túto zmes musíte vypiť jedenkrát denne, pred spaním.

Prečo to funguje

Kurkuma je bohatým zdrojom kurkumínu. Táto zlúčenina sa široko používa na zníženie oxidácie cholesterolu, tvorby zrazenín a tvorby plaku v tepne - to všetko môže viesť k srdcovým problémom a bolestiam na hrudníku (10, 11). Kurkumín má tiež protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať intenzitu bolesti na hrudníku (12).

Späť na obsah

7. Bazalka

Budete potrebovať

8-10 listov bazalky

Čo musíte urobiť

1. Žuvajte listy bazalky.
2. Prípadne môžete konzumovať bazalkový čaj.
3. Môžete tiež extrahovať čajovú lyžičku bazalkovej šťavy a konzumovať ju s trochou medu.

Ako často by ste to mali robiť

Pre efektívne výsledky to robte raz denne.

Prečo to funguje

Bazalka obsahuje vysoké hladiny vitamínu K a horčíka. Zatiaľ čo horčík podporuje prietok krvi do srdca a uvoľňuje krvné cievy, vitamín K zabraňuje hromadeniu cholesterolu v stenách vašich ciev (13), (14). To pomáha pri liečbe srdcových porúch a tiež bolesti na hrudníku (15).

Späť na obsah

8. Kajenské korenie

Budete potrebovať

• 1 čajová lyžička práškového kajenského korenia
• 1 pohár ľubovoľného ovocného džúsu

Čo musíte urobiť

1. Pridajte jednu čajovú lyžičku kajenského korenia do pohára akejkoľvek ovocnej šťavy a dobre premiešajte.
2. Toto skonzumujte.

Ako často by ste to mali robiť

Toto musíte konzumovať raz denne.

Prečo to funguje

Kajenské korenie obsahuje kapsaicín, ktorý má silné protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať intenzitu bolesti na hrudníku (16). Pomáha tiež pri regulácii prietoku krvi do srdca, čím predchádza srdcovým chorobám, ktoré môžu tiež viesť k bolestiam na hrudníku (17).

Späť na obsah

9. Semená pískavice

Budete potrebovať

1 čajová lyžička semien senovky gréckej

Čo musíte urobiť

1. Lyžičku semien senovky gréckej namočte na noc a na druhý deň ráno skonzumujte.
2. Prípadne môžete čajovú lyžičku semien senovky gréckej povariť 5 minút v troche vody a po prepasírovaní zmes vypiť.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 1 až 2 krát denne.

Prečo to funguje

Semená senovky gréckej majú silné protizápalové a antioxidačné vlastnosti, ktoré zvyšujú kardiovaskulárne zdravie a zabraňujú bolesti na hrudníku (18). Robia to tak, že podporujú prietok krvi do srdca a znižujú hladinu cholesterolu (19).

Späť na obsah

10. Mandle

Budete potrebovať

Hrsť mandlí

Čo musíte urobiť

1. Hrsť mandlí namočte na pár hodín do vody.
2. Odstráňte šupku a zjedzte mandle.
3. Môžete tiež zmiešať rovnaké množstvo mandľového oleja a ružového oleja a zmes si natrieť na hrudník pre rýchlu úľavu.

Ako často by ste to mali robiť

Musíte to urobiť raz denne.

Prečo to funguje

Mandle sú bohatým zdrojom polynenasýtených mastných kyselín, ktoré nielen podporujú zdravie srdca, ale tiež pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu (20), (21). To môže pomôcť pri liečbe kardiovaskulárnych chorôb a bolesti na hrudníku.

Okrem týchto prostriedkov môžete tiež vyskúšať nasledujúce:

a. Chladné zábaly: Namáhavé činnosti, ako sú cvičenia alebo tupé traumy, môžu spôsobiť bolesť na hrudníku. Aplikácia studeného balenia môže pomôcť zbaviť sa opuchov a bolesti.

b. Ľahnite si: Ležanie okamžite s hlavou vyvýšenou nad telom zmierňuje bolesť na hrudníku v dôsledku angíny pectoris, pretože je eliminovaná gravitácia a zvyšuje sa prekrvenie srdca. Sedenie vo vzpriamenej polohe môže zmierniť bolesť spôsobenú refluxom kyseliny.

c. Alkalické potraviny: Alkalické potraviny môžu znižovať zápal v tele a tým znižovať výskyt peptických vredov, srdcových chorôb a rakoviny. Niekoľko zásaditých jedál je ovocie, ako je jablko, banán, černice, datle, pomaranče a ananás, a zelenina ako brokolica, kapusta, huby, mrkva, zeler, huby, tekvica a baklažán.

Keď ste vyššie uvedeným liekom podali injekciu, môžete sa tiež riadiť týmito radami.

Späť na obsah

Tipy na pomoc

• Vyhýbajte sa namáhavým činnostiam.
• Dodržujte vyváženú stravu.
• Obmedzte príjem alkoholu.
• Nepoužívajte tabak.
• Nechajte sa bez stresu.
• Cvičte jogu ako Matsyasana (Fish Pose), Bhujangasana (Cobra Pose) a Dhanurasana (Bow Pose).
• Vyskúšajte akupresúrne masáže.

Nikdy neberte bolesť na hrudníku na ľahkú váhu. Ak pretrváva aj po dodržaní tu uvedených nápravných opatrení a rád, okamžite sa obráťte na svojho lekára. Ak dôjde k bolesti na hrudníku v dôsledku kostochondritídy, refluxu kyseliny alebo záchvatov úzkosti, možno ich liečiť ambulantne. Život ohrozujúci stav, ako je infarkt myokardu, vyžaduje okamžitú lekársku pomoc. Dúfame, že vám tento článok pomohol. Dajte nám vedieť svoju spätnú väzbu komentárom v poli nižšie.

Späť na obsah

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Prečo ma bolesť na hrudi pri prehĺtaní jedla?

Ak trpíte na ezofagitídu, zápal sliznice pažeráka, môžete pri prehĺtaní jedla pociťovať bolesť na hrudníku a nevoľnosť.

Aké sú príčiny bolesti na hrudníku u mladých dospelých?

Medzi bežné príčiny bolesti na hrudníku u mladých dospelých patria nadmerné namáhanie, prechladnutie, kašeľ, pleuréza, perikarditída a hypertrofická kardiomyopatia.

Môžu sa bolesti na hrudníku vyskytnúť na začiatku tehotenstva?

Áno. Zmeny vo vašom tele, stres, pálenie záhy a poruchy trávenia sú niektoré z najčastejších príčin bolesti na hrudníku počas tehotenstva.

Môže sa bolesť v hrudníku vyskytnúť v dôsledku chladného počasia?

Áno. Aj keď presnú príčinu tohto stavu ešte len nájdeme, môže to byť dôsledok opuchu chrupavky, ktorý sa nazýva kĺbový priestor

Prečo ma bolí pravá strana hrudníka?

Bolesť na pravej strane hrudníka môže byť znakom zapálenej alebo podráždenej výstelky pľúc alebo hrudníka, ktorá sa tiež nazýva pleuritída. Ak trpíte na zápal pohrudnice, môžete skúsiť kašľať, kýchať alebo dokonca dýchať. Trauma na hrudníku, pálenie záhy, natiahnutie svalov alebo zdravotné ťažkosti ako kostochondritída, pankreatitída a pásový opar môžu tiež spôsobiť bolesť na pravej strane hrudníka.