Obsah:
- Top 10 zdravotných výhod broskyňovej šťavy (Aadu Ka Ras):
- 1. Bojuje proti poruchám trávenia
- 2. Zvyšuje funkciu obličiek
- 3. Zlepšuje krvný obeh
- 4. Pomôcky pri chudnutí
- 5. Posilňuje imunitný systém tela
- 6. Zlepšuje zrak
- 7. Zlepšuje tón a pleť
- 8. Čistí telo od toxínov
- 9. Znižuje riziko rakoviny
- 10. Antioxidant a protizápalový prostriedok
Ktoré ďalšie ovocie nachádza zmienku v básni veľkého básnika ako TS Eliot? Ale potom nie je veľa ovocia, ktoré by malo krásu zrelej broskyne!
Okrem toho, že broskyňa vyzerá pekne, je tiež nízkokalorické, chutné ovocie plné vitamínov a minerálov. Surová broskyňová šťava je bohatým zdrojom minerálov, ako je železo, vápnik, zinok, mangán, horčík a síra. Obsahuje tiež rôzne vitamíny, ako sú A, B1, B2, B9 a C. Zatiaľ čo broskyne sú samy o sebe vynikajúce, broskyňová šťava umožňuje telu vstrebať viac živín v jednej porcii. Broskyňová šťava umožňuje telu rýchlo konzumovať väčšie množstvo výživných látok, zlepšuje celkové zdravie, zvyšuje imunitu a chráni telo pred rôznymi druhmi chorôb. Broskyňová šťava je prospešná pre zdravie a ponúka veľa výhod pre lepší a zdravý životný štýl.
Top 10 zdravotných výhod broskyňovej šťavy (Aadu Ka Ras):
Tu sú niektoré z úžasných výhod, ktoré môžete získať pridaním pohára čerstvej broskyňovej šťavy do vašej stravy:
1. Bojuje proti poruchám trávenia
Pretože má broskyňová šťava zásaditú povahu, pomáha zmierňovať príznaky zažívacích ťažkostí, gastritídy, zápchy, plynatosti, nevoľnosti a iných zažívacích ťažkostí. Je to dobrý prírodný liek na bolesť žalúdka a môže sa použiť na odčervenie človeka čistením črevného traktu.
2. Zvyšuje funkciu obličiek
Broskyňová šťava je prírodné diuretikum a preháňadlo, ktoré pomáha zlepšovať funkciu obličiek a močového mechúra. Jeho pravidelná konzumácia znižuje riziko zápalu obličiek, iných ochorení obličiek a porúch pečene. Broskyňová šťava tiež pomáha pri rozpúšťaní kameňov z obličiek a močového mechúra.
3. Zlepšuje krvný obeh
Broskyňová šťava pomáha posilňovať srdcový sval a stimuluje prietok krvi do celého tela. Výsledkom je znížený krvný tlak a nižšie hladiny cholesterolu. Šťava z broskyňového ovocia znižuje riziko aterosklerózy, infarktu myokardu a väčšiny ďalších kardiovaskulárnych chorôb. Pretože broskyne sú bohatým zdrojom železa, pitie broskyňovej šťavy pomáha predchádzať anémii.
4. Pomôcky pri chudnutí
Broskyňová šťava je jedlo s nízkym obsahom kalórií, ktoré pomáha pri chudnutí. 100 ml surovej broskyňovej šťavy má menej ako 57 kalórií. Ak túžite schudnúť a nudíte sa mdlým jedlom, vyskúšajte broskyňový džús!
5. Posilňuje imunitný systém tela
Pretože broskyne sú bohatým zdrojom vitamínov a minerálov, broskyňová šťava pomáha budovať imunitný systém tela a predchádzať bežným nachladnutiam a iným podobným chorobám. Jednotlivci, ktorí pravidelne konzumujú broskyňový džús, sú menej náchylní na bežné ochorenia a poruchy - sezónne aj chronické.
6. Zlepšuje zrak
Beta karotén v broskyňovej šťave pomáha zlepšovať zrak. Šťava účinkuje tak, že zlepšuje krvný obeh v oku a okolitých svaloch a zabraňuje strate zraku v dôsledku svalovej slabosti.
7. Zlepšuje tón a pleť
Mať pleť ako broskyňa ako pochvalu, ktorú všetci radi dostávame! Jednou z hlavných zdravotných výhod broskyňovej šťavy je účinok, ktorý má na pokožku. Je dobrým zdrojom vitamínu C, ktorý sa používa vo väčšine výrobkov na pleť na zlepšenie odtieňa, textúry a kvality pokožky. Broskyne je tiež možné nanášať priamo na pokožku, aby ste ju zbavili tmavých kruhov, škvŕn, škvŕn, pupienkov, jaziev a akné.
8. Čistí telo od toxínov
Broskyňová šťava čistí črevný trakt, zlepšuje činnosť obličiek a zbavuje telo toxínov vďaka vysokému obsahu vlákniny. Vďaka svojej schopnosti očistiť telo, broskyňová šťava pomáha zlepšovať kvalitu vlasov a pokožky, dodáva vlasom objem a hebkosť a vytvára jasnú farbu pleti.
9. Znižuje riziko rakoviny
Lykopén a luteín v broskyňovej šťave môžu pomôcť predchádzať rakovine a znížiť riziko makulárnej degenerácie. Zatiaľ čo broskyňová šťava nedokáže bojovať s rakovinou, akonáhle sa v tele usadí, pravidelná konzumácia broskyňovej šťavy pomáha predchádzať prejavom rakoviny v tele.
10. Antioxidant a protizápalový prostriedok
Broskyňa je prírodný antioxidant a protizápalový prostriedok, ktorý lieči bolesti kĺbov, opuchy a zápaly. Funguje tiež na to, aby pokožka vyzerala mladšie a žiarivejšie.
Odšťavte si broskyne a každý deň konzumujte celý pohár pre zdravý a šťastný život! A získajte množstvo komplimentov o svojej broskyňovej koži!
Máte radi broskyne? Skúšali ste broskyňový džús? Ktorý z nich máte radšej? Podeľte sa s nami v sekcii komentárov.