Svrbenie dolných končatín - príčiny, tipy na liečbu a prevenciu

Pociťujete neustále svrbenie v dolných končatinách? Nezlepšili sa príznaky napriek vášmu maximálnemu úsiliu? Potom si musíte prečítať tento článok.

Svrbenie v dolných končatinách sa môže vyskytnúť v dôsledku rôznych faktorov. Môže to byť dôsledok uhryznutia hmyzom alebo základného zdravotného stavu. Ak chcete vedieť, čo spustilo neustále svrbenie v dolných končatinách spolu s niektorými prírodnými prostriedkami na jeho liečbu, čítajte ďalej!

Obsah

• Čo spôsobuje svrbenie nôh?
• Domáce lieky na liečbu svrbenia nôh
• Ako zabrániť svrbeniu nôh
• Kedy navštíviť lekára

Čo spôsobuje svrbenie nôh?

K neustálemu svrbeniu dolných končatín môže prispieť niekoľko faktorov. Zahŕňajú:

• Alergická kontaktná dermatitída

Ak by vaša pokožka prišla do styku s alergénom, mohlo by vás svrbieť, zapáliť a podráždiť. Tieto alergické reakcie sa nazývajú alergická kontaktná dermatitída. Medzi také dráždivé látky môžu patriť určité rastliny, kovy, mydlá, kozmetika a vonné látky.

• Xeróza

Xeróza je lekársky termín používaný na popis neobvykle suchej a šupinatej pokožky a tento stav je ďalšou častou príčinou svrbenia nôh. Aj keď tento stav nespôsobuje žiadne vyrážky, ak budete pokračovať v poškriabávaní postihnutej oblasti, môže to spôsobiť hrčky, limetky a ďalšie fyzické príznaky. Xeróza je častejšia u starších jedincov, pretože pokožka má tendenciu byť s pribúdajúcim vekom suchšia.

• Cukrovka

Základný zdravotný stav, ako je cukrovka, môže tiež spôsobiť svrbenie v dolných končatinách. Je známe, že vysoká hladina cukru v krvi spôsobuje svrbenie pokožky. Svrbenie môžu vyvolať aj ďalšie komplikácie cukrovky, ako je zlý krvný obeh, poškodenie nervov alebo ochorenie obličiek.

Svrbenie kože môže byť tiež príznakom iných zdravotných stavov, ako je hepatitída, lymfómy, hypotyreóza a hypertyreóza.

• Uhryznutie hmyzom

Uhryznutie hmyzom, ako sú blchy, chiggeri a roztoče, môže tiež spôsobiť svrbenie v dolných končatinách a iných častiach tela, ktoré môžu byť hmyzu vystavené.

• Gravitačný ekzém (stagnácia)

Toto je obzvlášť bežné u jedincov trpiacich kŕčovými žilami alebo hlbokými žilami. Je známe, že stagnácia alebo gravitačný ekzém spôsobujú svrbivé, opuchnuté, červené / fialové škvrny na dolných končatinách postihnutých ľudí.

• Zlá hygiena

Svrbenie je nielen nepríjemné, ale má aj potenciál brzdiť vaše sebavedomie. Existuje veľa voľnopredajných formulácií, ktoré pomáhajú zmierniť svrbenie, ktoré vám môže predpísať lekár. Ak však hľadáte rýchlu nápravu vášho problému s niektorými ingredienciami dostupnými priamo doma, sme tu pre vás. Ďalej sú uvedené niektoré prírodné lieky, ktoré vám môžu pomôcť upokojiť svrbivé dolné končatiny.

Domáce lieky na liečbu svrbenia nôh

1. Kokosový olej
2. Hydratačný krém
3. Aloe Vera gél
4. Čajovníkový olej

Prírodné spôsoby liečenia svrbivých nôh

1. Kokosový olej

Shutterstock

Budete potrebovať

1 lyžica panenského kokosového oleja

Čo musíte urobiť

1. Vezmite lyžicu panenského kokosového oleja a jemne si ho vmasírujte do dolných končatín.
2. Nechajte pôsobiť, kým úplne nevyschne.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť dvakrát denne.

Prečo to funguje

Protizápalové vlastnosti kokosového oleja môžu pomôcť zmierniť svrbenie a zápal dolných končatín (1). Hydratačné vlastnosti oleja môžu pomôcť pri riešení základných problémov, ako je xeróza, ktorá by mohla spôsobiť svrbenie (2).

2. Zvlhčovač

Shutterstock

Hydratácia môže tiež veľmi pomôcť pri zmiernení svrbenia dolných končatín, najmä ak je hlavnou príčinou problému suchá pokožka alebo xeróza (3). Môžete použiť voľnopredajné zvlhčovače ako vazelína alebo prírodné alternatívy ako kokosový olej a olivový olej.

3. Aloe Vera gél

Shutterstock

Budete potrebovať

1 - 2 polievkové lyžice gélu z aloe vera

Čo musíte urobiť

1. Naneste na postihnuté miesta gél z aloe vera.
2. Nechajte pôsobiť 20 - 30 minút a potom ho opláchnite vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Pre dosiahnutie najlepších výsledkov to môžete urobiť 1-2 krát denne.

Prečo to funguje

Hydratačné a protizápalové účinky výťažkov z aloe vera sú dobre známe (4). Tieto vlastnosti môžu byť celkom prospešné pri upokojení svrbenia v dolných končatinách.

4. Olej z čajovníkového oleja

Shutterstock

Budete potrebovať

• 3-4 kvapky oleja z čajovníkového oleja
• 1 lyžica kokosového oleja

Čo musíte urobiť

1. Olej z čajovníka zmiešajte s kokosovým olejom v stanovených množstvách.
2. Aplikujte zmes na postihnuté miesto.
3. Nechajte pôsobiť 15-20 minút.
4. Opláchnite vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť dvakrát denne, raz tesne pred spaním.

Prečo to funguje

Olej z čajovníkového oleja je vynikajúcim liekom na liečbu viacerých kožných porúch. Jeho protizápalový a antimikrobiálny charakter môže byť účinný pri liečbe svrbenia v dolných končatinách (5).

Aj keď tieto lieky pôsobia čarovne pri zmierňovaní svrbenia, tu je niekoľko rád, ktoré môžu zabrániť opakovaniu stavu.

Ako zabrániť svrbeniu nôh

• Noste do postele pohodlné oblečenie z prírodných vlákien, ako je hodváb alebo bavlna.
• Udržujte izbovú teplotu chladnú, pretože nadmerné teplo môže zhoršiť svrbenie.
• Vyhýbajte sa konzumácii kofeínu a / alebo alkoholu tesne pred spaním, pretože to môže spôsobiť zvýšenie vašej telesnej teploty.
• Už skôr nepoužívajte kozmetiku, parfumy alebo iné výrobky, ktoré spôsobili alergiu.
• Neškrabte si nohy napriek nutkaniu urobiť.
• Dodržujte správne návyky osobnej hygieny, ako je sprchovanie každý deň.
• Noste ochranný odev, keď idete na turistiku alebo do lesa.
• Denne hydratujte svoje telo.

V nasledujúcich prípadoch budete musieť okamžite vyhľadať lekársku pomoc.

Kedy navštíviť lekára

Okamžite vyhľadajte lekára, ak:

• Svrbenie nejaví známky zlepšenia ani po dvoch týždňoch.
• Svrbenie začne prerušovať váš spánok.
• Pozorujete ďalšie príznaky, ako je strata hmotnosti, slabosť, vyrážka alebo horúčka.
• Svrbenie začne mať za následok krvácanie v niektorých častiach nôh.

Intenzívne svrbenie v dolných končatinách alebo v iných častiach tela môže byť skutočným problémom, s ktorým sa treba vyrovnať, najmä keď sa celé dni odmieta zmierňovať. Dúfame, že tipy a opravné prostriedky popísané v tomto článku pomôžu zmierniť tento stav. Ak sa zdá, že nič nepomáha, je najlepšie vyhľadať lekársku pomoc, aby sa zabránilo ďalším komplikáciám, ako je krvácanie a zjazvenie.

Zdá sa vám tento príspevok užitočný? Nezabudnite sa s nami podeliť o svoje myšlienky v sekcii komentárov nižšie.

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Prečo ma v noci tak svrbia nohy?

Prirodzené fungovanie vášho tela má tendenciu sa v noci meniť. Napríklad teplota vášho tela a prietok krvi do pokožky sa v noci zvyšujú. To môže mať za následok zvýšenie teploty pokožky, čo ju môže svrbieť. V noci vaše telo tiež uvoľňuje viac cytokínov a znižuje vylučovanie kortikosteroidov, čo vedie k zápalu a svrbeniu. Okrem týchto zmien môžu na svrbenie dolných končatín a členkov v noci prispievať aj ďalšie základné zdravotné podmienky, ako sú tie, ktoré sú uvedené vyššie.

Spôsobuje zlý obeh svrbenie?

Áno, zlý krvný obeh môže tiež spôsobiť svrbenie. To je dôvod, prečo stavy ako kŕčové žily a cukrovka, o ktorých je známe, že spôsobujú zlý krvný obeh v tele, často spôsobujú tiež svrbenie.

Čo robiť pre svrbenie nôh po holení?

Ak chcete svrbenie nôh ošetriť po holení, začnite ich peelingom pomocou lufy alebo žinky. Otrepte si nohy a pokračujte v hydratačnom kréme bez obsahu alkoholu, ako je gél z aloe bez vône.

Referencie

1. „Protizápalové, analgetické a antipyretické účinky panenského kokosového oleja“ Pharmaceutical Biology, Americká národná knižnica medicíny.
2. "Randomizovaná, dvojito zaslepená, kontrolovaná štúdia porovnávajúca extra panenský kokosový olej s minerálnym olejom ako zvlhčovačom pre ľahkú až stredne ťažkú ​​xerózu." Dermatitis, Americká národná knižnica medicíny.
3. „Zvlhčovače: Šmykľavá cesta“ Indian Journal of Dermatology, Americká národná knižnica medicíny.
4. „ALOE VERA: KRÁTKY RECENZIA“ Indian Journal of Dermatology, Americká národná knižnica medicíny.
5. Olej „Melaleuca alternifolia (Tea Tree): prehľad antimikrobiálnych a iných liečivých vlastností“, Clinical Microbiology Reviews, Americká národná knižnica medicíny.