Obsah:
- Zdravá strava pre pacientov s horúčkou dengue
- 1. Oranžová
- 2. Papája
- 3. Vyhýbajte sa mastnému jedlu
- 4. Kaša
- 5. Bylinkový čaj
- 6. Kokosová voda
- 7. Zeleninové šťavy
- 8. Polievka
- 9. Ovocná šťava
- 10. Neem odchádza
Podstupujete liečbu dengue? Alebo ste zdravý jedinec a chcete úplne zabrániť horúčke dengue? Prevencia je vždy lepšia ako liečba! To isté platí pre chorobu, ktorá spôsobuje „zlomenú horúčku“.
Vysoká horúčka, bolesti kĺbov, bolesti hlavy a kožné vyrážky podobné osýpkam zvyčajne sprevádzajú horúčku dengue (1). Ale potom existujú určité jednoduché tipy na stravu, ktoré vám môžu pomôcť zmierniť tieto príznaky a urýchliť zotavenie z horúčky dengue! Chceli by ste vedieť, čo sú zač? Čítajte tento príspevok!
Zdravá strava pre pacientov s horúčkou dengue
1. Oranžová
Pomaranče sú plné základných živín a vitamínov. Sú bohaté na vitamín C, ktorý je dôležitým antioxidantom. Vďaka vysokému obsahu vlákniny sú pomaranče vhodné aj na liečbu zažívacích ťažkostí. Pridajte toto šťavnaté a štipľavé ovocie do svojej dnešnej stravy, ak sa chcete čoskoro vydať na cestu k zotaveniu (2).
2. Papája
Papája má veľa liečivých vlastností. Je to populárny domáci liek naprieč kultúrami. Štúdie ukazujú, že semeno papáje je toxické pre komára Aedes (3). Ďalšie štúdie dospeli k záveru, že papája spúšťa rýchlejšiu tvorbu krvných doštičiek u pacientov s horúčkou dengue. Všetko, čo musíte urobiť, je rozdrviť pár listov papáje a vypiť jej šťavu dvakrát denne, aby ste porazili dengue blues.
3. Vyhýbajte sa mastnému jedlu
Jedným z hlavných príznakov dengue sú žalúdočné problémy. Určite nepokračujte v konzumácii mastných a korenených jedál, pretože to len zhorší váš stav.
4. Kaša
Lahodná obilnina alebo dalia (indický názov pre ňu) je obľúbenou možnosťou raňajok po celom svete. Jeho vysoká hodnota vlákniny a výživných látok zaručuje, že získate dostatočnú silu na boj proti chorobe. Kaša sa ľahko prehltne a strávi tiež. Nezabudnite jesť veľa kaše, keď ste dole s dengue (4).
5. Bylinkový čaj
Bylinkové čaje môžu pomôcť zmierniť príznaky horúčky dengue. Vyberte si príchute ako kardamón, mäta alebo zázvor. Ďumbier má protizápalové a antioxidačné vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať horúčku dengue. Bylinkový čaj varený z listov Euphorbia hirta alebo rastliny astmy pomáha liečiť dengue. Rastlina hojne rastie v celej juhovýchodnej Ázii (5).
6. Kokosová voda
Dengue často spôsobuje dehydratáciu. Kokosová voda je jednou z najlepších potravín pre pacientov s horúčkou dengue, pretože je prírodným zdrojom vody, základných minerálov a elektrolytov. Jeho príjem pomáha regulovať hladinu tekutín v tele. Kokosová voda je teda jednou z vecí, ktorú by ste určite mali zahrnúť do svojho jedálnička pri zotavovaní sa z dengue (6).
7. Zeleninové šťavy
Príznaky dengue môžete liečiť konzumáciou čerstvých zeleninových štiav. Na liečenie príznakov dengue je obzvlášť dobrá mrkva, uhorka a iná listová zelenina. Táto zelenina je plná základných vitamínov a minerálov, ktoré pomáhajú zvyšovať imunitu a znižovať utrpenie pacienta (7).
8. Polievka
Polievka je jednou z najlepších potravín na liečbu a zmiernenie príznakov dengue. Pomáha vyvolať hlad a zmierňovať bolesti kĺbov. Polievka má málo korenia, a preto je vhodná na trávenie a stolicu (8).
9. Ovocná šťava
Vitamín C je účinný antioxidant. Spúšťa produkciu kolagénu a pomáha posilňovať imunitný systém. Ovocie ako pomaranč, ananás, jahoda, guava a kivi zvyšujú produkciu lymfocytov, ktoré bojujú proti vírusovej infekcii. Ovocné džúsy sú nevyhnutnosťou, ak trpíte dengue (9).
10. Neem odchádza
Listy Neem sú známe pre svoje liečivé vlastnosti. Pomáhajú obmedziť rast a šírenie replikácie vírusu dengue typu 2. Z tohto dôvodu je to jeden z najdôležitejších prírodných liekov na dengue (10).
Toto je všetko o strave pre pacientov dengue! Dúfame teda, že tieto domáce lieky vám pomôžu liečiť príznaky dengue. Povedzte nám o akýchkoľvek ďalších domácich liekoch, ktoré poznáte a ktoré pomáhajú bojovať proti horúčke dengue. Zanechajte komentár nižšie!